Антистресс Медитация в Середине Дня

Это медитация осознанности, которую вы можете сделать в середине рабочего дня, чтобы переключить внимание и остановить круговорот мыслей в голове из-за навалившихся задач. Медитация может быть полезна для слушателей любого уровня подготовки, кто учится управлять своим вниманием и стремится развивать концентрацию.