Приветствую,
С вами Андрей Агрон.
Это утро вы встретите с любовью к себе и всему,
Что вас окружает.
Прикройте глаза.
Обратите внимание на свое дыхание.
Ощутите длину и глубину своих вдохов и выдохов.
Дышите спокойно и ощущайте,
Как вместе с вдыхаемым воздухом к вам постепенно приходит концентрация.
Почувствуйте свое тело,
Голову,
Руки,
Грудную клетку,
Сердце.
Осознайте,
Что в вашем сердце находится огромная эмоция любви.
Сделайте несколько вдохов и выдохов и почувствуйте,
Как энергия любви из глубин сознания поднимается в ваш разум.
Ощутите,
Как любовь согревает вас своей энергией.
Вдохните и почувствуйте,
Как естественно,
Без каких либо усилий,
Любовь полностью заполняет вас физически и ментально.
Сделайте выдох и ощутите,
Как энергия любви выходит наружу из вашего тела.
Почувствуйте,
Как эта энергия заполняет все пространство вокруг и многократно усилившись возвращается к вам обратно.
Чем больше любви вы отдаете,
Тем больше любви к вам возвращается.
Сделайте еще глубокий вдох и с ним примите свою многократно усилившуюся энергию.
Почувствуйте,
Как любовь усиливает ваше самочувствие и ощущение внутренней радости.
Скажите,
Что вы любите себя и с этой любовью заботитесь и ухаживаете за своим телом.
Вы с любовью насыщаете его вкусной и полезной пищей.
Сделайте несколько вдохов и выдохов и почувствуйте,
Как тело отвечает вам своим здоровьем и энергией.
Ощутите,
Что вы очень сильно любите себя,
Поэтому вы всегда там,
Где вам нравится быть.
Почувствуйте,
Что внутренняя любовь помогает вам получать удовольствие от того,
Чем вы занимаетесь.
Вы одобряете свои поступки и при этом с любовью проявляете свои таланты и способности.
Дышите глубоко и расслабленно и ощущайте,
Что любите себя,
Поэтому в своих мыслях и делах вы относитесь с любовью ко всем людям вокруг,
А они,
В свою очередь,
Относятся к вам с любовью и уважением.
Вы знаете,
Что все отданное окружающим возвращается к вам преумноженным.
Вы осознаете,
Что любовь пропускает вашу жизнь только любящих людей,
Потому что от них к вам идет зеркальное отражение вашей собственной энергии.
Вы любите себя,
Поэтому обретаете свободу,
Прощаете и навсегда забываете прошлое.
Вы любите себя,
Поэтому будете наслаждаться каждой прекрасной секундой сегодняшнего дня.
И вы знаете,
Что сегодня с вами произойдут только светлые и радостные события.
Ведь вы любимое дитя Вселенной,
Которое нежно заботится о вас и любит вас.
И так будет всегда.
Медитация окончена.
Когда вам будет удобно,
Откройте глаза.
Вам помогал Андрей Агрон.
