Reis Door De Chakra's Meditatie

Welkom bij deze reis door de zeven chakras.

Zoek een plek waar je comfortabel kunt zitten of liggen en laat je lichaam rustig tot stilstand komen.

Sluit je ogen en voel hoe de ondergrond je volledig draagt.

Iedere spier mag ontspannen.

Een iedere ademhaling.

Mag je dieper en dieper naar binnen brengen.

Adem langzaam in door je neus.

En adem rustig uit door je mond.

Nog één keer langzaam in door je neus.

En rustig uit door je mond.

En met iedere inademing.

.

.

Laat je steeds meer en meer ruimte ontstaan.

Stel je voor dat diep onder je,

In het hart van de aarde,

Een warme stroom van robijnrood licht begint te stralen.

En langzaam beweegt dit licht omhoog.

Door de aarde heen.

Omhoog tot het je voetzolen bereikt.

Het voelt warm,

Veilig en vertrouwd.

En zonder haast Vult het licht je voeten.

Je enkels.

Je benen,

En verder omhoog totdat het zich verzamelt onderaan je ruggengraat is.

Bij je wortelchakra.

Alsof de aarde je zachtjes herinnert aan iets wat je als het al wist.

Je bent welkom!

Je bent gedragen.

Je hebt een plek op deze wereld.

En laat iedere ademhaling dit gevoel van stabiliteit versterken.

Terwijl alles wat nog zwaar aanvoelt,

Langzaam terug mag zakken in de aarde.

Waar het wordt opgenomen en omgevormd tot nieuwe levenskracht.

Terwijl deze rode gloed krachtig blijft branden,

Verandert de kleur langzaam.

In een warm diepe oranje tint.

En het stijgt op richting je onderbuik.

En het vult het gebied van je Sacraal Chakra.

Hier ontstaat een gevoel van zachtheid en beweging.

Een gevoel van een deur die opengaat naar alles wat jou vreugde geeft.

Naar je creativiteit,

Je speelsheid.

En je vermogen om volop te leven.

Je hoeft niets te zoeken,

Het is er al.

Misschien was het alleen even naar de achtergrond verdwenen.

Voel maar hoe jouw levensenergie zich opnieuw mag ontvouwen.

En hoe iedere ademhaling ruimte maakt voor plezier,

Inspiratie en alles wat jou lichter maakt.

En vanuit deze warme oranje gloed ontstaat langzaam een helder gouden licht dat opstijgt richting je buik.

Je Zonneflecht Chakra.

Het voelt alsof daar een kleine zon begint te stralen.

Niet fel of overweldigend.

Maar krachtig.

Warm.

En onverstoorbaar.

Dit is de plek waar jouw innerlijke kracht woont.

Waar vertrouwen ontstaat en waar keuzes helder mogen worden.

Je hoeft jezelf niet te bewijzen.

Zoals de zon vanzelf licht geeft,

Zo mag jij ook jouw eigen kracht zichtbaar zijn.

Voel hoe het gouden licht zich uitbreidt,

Door je hele lichaam en iedere cel herinnert aan de kracht die altijd al in jou aanwezig was.

En in jou aanwezig is.

Vanuit het gouden licht beweegt de energie zich rustig verder omhoog,

Naar het midden van je borst.

En daar opent zich je hartchakra.

Als een prachtige smaragdgroene bloem die zich langzaam ontvouwt in het zachte ochtendlicht.

En met iedere ademhaling openen zich nieuwe bloemblaadjes.

Doordat je hart voelt als een plek vol met warmte,

Liefde,

.

.

.

En rust.

Liefde begint hier niet met geven aan een ander,

Maar met volledig aanwezig zijn bij jezelf.

En vanuit deze zelfliefde ontstaat vanzelf verbinding met de mensen om je heen.

En ook hier mag alles wat zwaar voelt,

Zachter worden.

En alles wat nog gesloten was,

Mag weer ademen.

Je hart hoeft niets vast te houden.

Het mag eenvoudig open zijn.

Wanneer deze groene energie volledig door je hart stroomt,

Krijgt het licht langzaam een helder blauwe kleur en beweegt het zich naar je keelchakra.

Ook hier ontstaat ruimte.

En laat elke ademhaling maar meer vrijheid brengen rondom je keel en je stem.

Je woorden hoeven niet perfect te zijn om waardevol te zijn.

Ze mogen gewoon voortkomen uit wie jij werkelijk bent.

En voel maar hoe jouw waarheid steeds gemakkelijker haar wegvindt.

En hoe eerlijkheid en zachtheid elkaar hier kunnen ontmoeten en jouw stem een uitdrukking wordt van alles wat in jouw hart leeft.

En vanuit het blauw stijgt het licht verder omhoog naar het gebied tussen je wenkbrauwen.

En de kleur verdiept zich tot een rijke indigo tint en vult je derde oog met een stille helderheid.

Je gedachten worden rustiger.

En achter die stilte ontstaat ruimte voor inzicht.

Voor je intuïtie en innerlijke wijsheid om naar voren te komen.

Je hoeft niet altijd overal direct een antwoord op te hebben.

Soms ontvouwt de waarheid zich vanzelf,

Precies op het juiste moment.

En voel maar hoe het vertrouwen groeit.

In dat stille weten van jou.

En in jouw intuïtie,

Die altijd aanwezig is.

En langzaam bereikt het licht de kruin van je hoofd.

Waar zich een prachtige lotusbloem opent,

In tinten van violet en helder wit.

En vanuit de ruimte boven je daalt een zachte stroom van licht neer,

Die je kruin raakt.

En door je hele lichaam stroomt.

Het voelt alsof hemel en aarde zich ontmoeten in jou.

De kracht van de aarde stijgt nog altijd vanuit jouw wortels omhoog.

Terwijl het licht van boven zich liefdevol met die kracht verbindt.

Je lichaam wordt het middelpunt van deze harmonieuze ontmoeting.

Je bent verbonden met alles wat leeft.

En je bent precies waar je op dit moment mag zijn.

Neem nu een moment om alle zeven chakras tegelijk waar te nemen.

Van het diepe rood onderaan je ruggraat,

Via het warme oranje,

Het stralende goud,

Het zachte groen en het heldere blauw.

Het diepe indigo.

Door het violet en witte licht boven je kruin.

Samen vormen ze geen losse energiepunten meer,

Maar één vloeiende stroom van licht die vrij door je hele lichaam beweegt.

Iedere kleur versterkt de volgende en iedere ademhaling brengt meer balans in iedere cel lijkt zich deze natuurlijke harmonie opnieuw te herinneren.

Blijf nog enkele ademhalingen in deze volledige verbinding.

Voel hoe je lichaam helemaal ontspannen wordt.

Hoe je geest helder is.

En er een diepe rust ontstaat.

En laat deze harmonie vandaag met jou meereisen in alles wat je doet,

In iedere ontmoeting,

Iedere stap en iedere ervaring.

En breng dan langzaam weer.

Je aandacht.

Naar de ruimte om je heen.

Voel opnieuw de ondergrond onder je lichaam.

Beweeg rustig met je vingers en je tenen.

Rek je even uit als je dat zo voelt.

En neem nog één laatste diepe ademhaling.

En wanneer jij eraan toe bent,

Open je je ogen.

En neem je deze rust en harmonie.

Mee de rest van je dag in.