Утреннее Дыхание Для Уверенности И Ясности (7 Минут)

Начните день с практики осознанного дыхания, которая вернёт вам внутреннюю опору и ясность.

За 7 минут вы освободите тело от накопленного напряжения, успокоите поток мыслей и восстановите контакт с собой.
Эта практика помогает выйти из режима тревоги и войти в состояние уверенного присутствия. Подходит для новичков.
Всё, что вам нужно — тихое место и 7 минут наедине с собой

Reviews

До мурашек по коже. После дыхания хотелось долго сидеть и не выходить из состояния спокойствия и принятия.

Чудесная практика. Во время практики после сета дыхания и слов о своей силе у меня потекли слезы и захотелось плакать. Но я закончила. И все слова были в точку. Большое спасибо ❤️

Заряд энергией и одновременно спокойствие. Внутренняя опора.

Отличная практика, почувствовала легкость и свою силу, но мелодия на фоне перебивает голос учителя

Натали, благодарю за практику🙏🏼 все тело наполнилось уверенностью и силой✨