Приветствую вас,
Мои дорогие!
Мы испытываем истинное счастье,
Когда мы чувствуем себя целостными,
Любящими и принимающими себя безоговорочно.
Это возможно,
Если мы способны простить себя за прошлые ошибки,
Свои негативные поступки по отношению к себе и другим,
И многие другие качества,
Которые нам в себе не нравятся и которые мы не можем принять как часть того,
Кто мы есть.
Но все мы испытываем разные эмоции и имеем свои темные стороны.
И так,
Чтобы исцелить свои внутренние травмы,
Мы можем осознать все свои стороны и полностью принять их.
Эта мощная практика направлена на то,
Чтобы помочь нам раскрыть те качества,
Травмы и поступки,
Которые мы не можем принять в себе,
За которые не можем простить,
А также данная практика может помочь нам признать свои недостатки,
Свои темные стороны и простить себя за них.
Пожалуйста,
Обратите внимание,
Что это очень мощная эмоциональная практика,
Которая выведет на поверхность множество глубоких травм,
Эмоций и чувств с целью высвободить и исцелить их.
Поэтому вам нужно быть готовыми к этой мощной очистительной практике.
Вам потребуется некоторое время для отдыха после окончания этой практики,
Так как высвободится много энергии и ваше тело будет нуждаться в большей любви и заботе.
Ваше тело будет продолжать высвобождать эти глубокие эмоции изнутри и после окончания этой практики,
Поэтому лучше практиковать ее вечером или когда у вас будет больше времени для отдыха.
Итак,
Приготовьтесь к этой волшебной практике.
Устройтесь поудобнее.
Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и выдох.
Расслабьте свое тело.
С каждым выдохом старайтесь расслаблять свое тело еще сильнее.
Положите ладони на грудь,
На область сердца.
Почувствуйте свое сердцебиение.
Представьте и почувствуйте,
Что вы дышите через сердце.
Каждый вдох проходит через сердце и каждый выдох.
Мы устанавливаем намерение на данную медитацию подключиться к нашему сердцу,
Почувствовать,
Какие обиды,
Тяжелые эмоции и травмы мы носим в себе,
За что не можем себя простить и,
Отпустив их,
Полностью простить себя.
Сделайте еще один глубокий вдох через сердце и с выдохом мы отправляем это намерение во Вселенную.
Продолжайте дышать через сердце.
В то время,
Как вы держите ладони на сердце,
Намеревайтесь открыть его сильнее и излучать больше любви изнутри.
Вы подключаетесь к источнику Божественной Безусловной Любви в своем сердце,
Который соединяет вас с вашей душой.
Вы становитесь любовью,
Которая защищает вас от внешней негативной энергии во время этой медитации.
Теперь повторяйте за мной или почувствуйте эти слова в своем сердце.
Я прощаю себя за то,
Что позволял другим плохо обращаться со мной.
Я прощаю себя за то,
Что предавал себя,
Свое тело,
Свою душу,
Свой дух.
Я прощаю себя за то,
Что выбирал не себя,
Не свои интересы,
Не свои цели,
Не свои мечты,
Не свои задачи,
Пренебрегая собственными потребностями.
Я прощаю себя за всю ту боль,
Которую я испытывал.
Я прощаю себя за все страхи,
Которые я испытывал и продолжаю испытывать.
Я прощаю себя за то,
Что временами мне было грустно.
Я прощаю себя за то,
Что чувствовал себя счастливым,
В то время как другим было плохо.
Я прощаю себя за то,
Что позволял себе очень мало из того,
Чего на самом деле хотелось.
Я прощаю себя за то,
Что был хорошим мальчиком,
Позволяя другим манипулировать мной через чувство вины или стыда.
Я прощаю себя за все тяжелые переживания,
Которые у меня были и остаются.
Я прощаю себя за то,
Что намеренно или непреднамеренно я причинял боль другим.
Я прощаю себя за отдаление от своей души,
От своего тела,
От Бога.
Я прощаю себя за то,
Что убегал от самого себя и избегал ситуаций,
Которые требовали решения.
Я прощаю себя за слабость.
Я прощаю себя за лень.
Я прощаю себя за то,
Что не был терпеливым.
Я прощаю себя за то,
Что не искал своего Божественного вдохновения и связи с Богом,
С самим собой.
Продолжайте перечислять все то,
За что вы прощаете себя.
Позвольте всей остальной информации естественным образом всплыть на поверхность.
Доверьтесь внутреннему знанию.
Я высвобождаю чувство вины и стыда из своего энергетического поля.
Я прощаю себя за все,
И с этого момента я выбираю себя,
Свои потребности и желания.
Позвольте энергии течь внутри вас,
Создавая сдвиг энергии,
Растворяя блоки.
Откройтесь этому Божественному потоку,
Который течет через вас,
Исцеляя ваши травмы и устраняя блоки.
Это мощное высвобождение продолжится и после окончания данной медитации.
Дайте своему телу время,
Чтобы завершить высвобождение энергии естественным образом.
Вы благословлены Божественной Любовью и Целительным Светом,
Который поддерживает ваше исцеление в настоящем времени.
Благодарю вас!
Любви вам и Света!
