Hello Manifesto,
This is your guide Monika Singh.
और आज की इस मेडिटेशन में मैं आपको गाइड करूँगी उन ब्लॉक्स,
आप्स्टिकल्स और बिलीव्स को रिलीज करने में जो आपको आपकी लाइफ में मनी,
अबन्डन्स और वैल्थ को क्रियेट करने से रोक रहे हैं। जब भी हमारे पिलीव्स,
थौट्स,
आइडियाज,
इनर स्टोरी और इनर वोईज,
पैसे और वैल्थ के बारे में निकेटिव होती हैं,
तो हम कभी भी ज्यादा wealth और abundance नहीं create कर पाते हम कभी भी success create नहीं कर पाते negative beliefs,
Negative inner stories हमें पैसे से दूर रखती है और हमारा mind हमें उन रास्तों पे जाने से रोगता है जहां से भी हमारे लिए wealth आ सकती है money आ सकती है तो जब ही भी हम सोचते हैं कि पैसा कमाना आसान नहीं पैसा कोई पेड़ पे नहीं उगता या पैसा कमाना मुश्किल है और पैसे के लिए हार्ड वर्क करना पड़ता है पैसा सब बुरायों की जड़ है पैसे से खुशिया नहीं खरीच सकते या पैसा तो हाथ की मैल है हमें कम पैसे में गुजारा करना आना चाहिए और चितनी चादर है उतने ही पैर पसारने चाहिए। या फिर आप सोचते हों कि पैसा ही पैसे को खेचता है और मेरे पास तो पैसा है ही नहीं अगर मैं किसी अमीर घर में पैदा होता,
तो मैं जरूर आसानी से पैसा कमा लेता। आजकल मेरे हालात ही कुछ ऐसे हैं जिनकी वज़ा से मैं जादा पैसे कमा ही नहीं सकता। क्यूंकि मैं गरीब घर से हूँ,
इसलिए मेरे पास कमाने के विसोर्सेज ही नहीं हैं। मुझमें पैसा कमाने की केपिबिलिटी ही नहीं है। और ऐसे ही नजाने कितने और सारे बिलीव्स जो हमारे माइंड में पड़े होते हैं और ये बिलीव्स मनी के साथ हमारे रिष्टे को खराब करते हैं और जब भी हम ज़्यादा पैसा कमाने की सोचते हैं या रिच होने की सोचते हैं तो हमारा माइंड हमारे सामने हमारे पुराने निगेटिव बिलीब्स को लाकी ख़ड़ा कर देता है जो कहती हैं कि पैसा कमाना तो आसान नहीं या पैसा बुरायों की जड़ है या पैसा कोई पेड़ पे नहीं उकता है और बला बला बला और जब भी हम ऐसा सोचते हैं तो हम अपनी लाइफ में ओ एकशन्स लेते ही नहीं हैं जो हमें ज़्यादा पैसा कमा के दी या फिर हमारा माइंड हर बार कोई ना कोई बहाना ढूंड लेता है एक्शन ना लेनी का तो जो लोग ये सोचते हैं कि वो कर सकते हैं,
तो वो हजार बहाने और हजार रास्ते ढून लेते हैं काम करने का.
और दूसरी तरब जो लोग सोचते हैं कि वो नहीं कर सकते तो वो भी हजार बहाने ढूंड लेते हैं काम ना करने का तो हमारे एक्शन मींस जो हम एक्शन्स लेते हैं वो और जो हम एक्शन्स नहीं लेते हैं मींस इन एक्शन्स वो दोनों ही हमारे लाइफ में दिसाइट करते हैं कि हम जादा पैसा कमाएंगे या नहीं कमाएंगे या पैसा हमारे लाइफ में रुकेगा या नहीं रुकेगा तो हमारे action और inaction दोनों ही हमारे मांड में क्या चल रहा है इस पे डिपेंड करते हैं हमारा मांड हमेशा क्या सोच रहा है हमारे मांड में पड़े बिलीफ्स कैसे है या फिर हमारी इनर वोय्ज हमें एक्शन लेने के लिए इंफ्लूएंस कर रही है या फिर इन अक्टिव रहने के लिए इंफ्लूएंस कर रही है तो हमारे आक्शन और इनक्शन सब कुछ इन बातों पर डिपेंड करता है.
तो आज की ये जो मेडिटेशन है इस मेडिटेशन में हम सेल्फ रियलाइजेशन क्रियेट करेंगे कि हमारे माइंड में कौन से ऐसे बिलीफ्स हैं जो हमें लोव फिल कराते हैं,
जो हमें डिसकरेज फिल कराते हैं,
जो हमें एक्शन लेने नहीं देते हैं और जो हमारे अंदर फिर,
डाउट,
स्ट्रेस,
नेगेटिविटी जैसे इमोशन्स को क्रियेट करते हैं तो अब वक्त है उन सभी नेगेटिविटी को रिलीज करने का जो आपको मदद नहीं कर रही है सक्सेस क्रियेट करने में जो आपको मदद नहीं कर रही है ज्यादा मनी मैनिफेस्ट करने में या वैल्थ क्रियेट करने में तो अगर आपके भी कुछ बिलीफ्स ऐसे हैं जो आपको नेगटिव फिल कराते हैं और आपको आक्शन लेने से रोगते हैं तो अब वक्त है कि हम उन्हें रिलीज करें। और अपने लिए कुछ ऐसे नई इंपावर्ड पॉजिटिव और नई बिलीफ्स क्रियेट करें जो हमें Manifest करने में Help करें जो हमें स्यादा Money और Wealth Manifest करने में Help करें तो आज की एकसेसाइज स्टार्ट करने से पहले मैं आपको रिक्वेस्ट करूँगी। कि आप अपने लिए कोई भी ऐसी जगा चुन लें जो पेस्टफूल हो और जहां पे आप अगले 10 से 15 मिनट बिता पाएं बिना डिस्टर्ब हुए। अगर आप तैयार हो तो अपनी आँखे बंद करें और अपना सारा ध्यान और अपना सारा फोकस अपनी सासों पे ले करके आए। इस मेडिटेशन के दोरान सचेत रहें और सभी मेंटल एंस्ट्राक्शन्स को फॉलो करें। और जब भी आपका माइंड इधर उधर डाइवर्ट हो या इधर उधर चाए,
तो तुरंत ही मेरी आवास पे वापस लौट आएं.
और मेरी आवास को सुनने लगें,
अपना सारा फोकस मेरी आवास पे रखें.
सबस्तरम करते हैं एक लंबी और गहरी सांस लेते हुए अपनी पूरी बॉड़ी को रिलाक्स करें। अपने पैरों को रिलैक्स करी अपने पैरों की उंग्लियों को रिलैक्स करी अपने हाथों को रिलैक्स करी अपने हाथों की उंग्लियों को रिलैक्स करें। अपने स्टामक को रिलाक्स करें। अपनी चैस्ट को रिलाक्स करें रिलैक्स करें अपनी आखो को और अपनी आइब्रोस को Relax करें आपके माथे पे पड़ी हुई सुक्रण को रिलैक्स करें अपने मून को अपने जौ को। और पूरी माइंड और बोड़ी को रिलाक्स करें। वंड़फुल अगर आप अपने अच्छा देखते हैं और आपका माद अच्छा देखते हैं कि आपका माद अच्छा देखते हैं कि आपका माद तो अब मैं आपको request करूँगी की आप अपनी उस विश के बारे में सोचें जो आप achieve करना चाहते हैं। उस विश के बारे में सोचें जिसे आप मैनिफेस्ट करना चाहते हैं। कितना पैसा चाहते हैं,
कितनी वैल्थ चाहते हैं और साथी साथ इसके बारे में भी सोचें कि ये पैसा आपको क्यों चाहिए?
ये पैसा आपकी कौन सी डिजायर्स को फुल्फिल करेगा?
अब जब आपको पता है कि आपको क्या चाहिए और क्यूं चाहिए फिर भी आप इस एरिया में लाइफ के आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं। क्या रीजन है?
सबकुछ क्लियर है कि क्या चाहिए,
क्यूँ चाहिए फिर भी आप लाइफ में actions नहीं ले पा रही हैं। तो अपने आपसे सवाल कीजिए.
क्या वजय है जो आप हर बार रुक जाती हैं आगे बढ़ते बढ़ते आपकी attention उन words पे या उन thoughts पे और mind की उस story पे लेके जाएं,
जो आपको आगे बढ़ने से रोक देती है.
जब भी आप सोचते हैं कि ज्यादा पैसा कमाना है लेकिन और अमीर बनना हैं लेकिन नई कार और नया घर खरीदना है लेकिन। बिजनेस स्टार्ट करना है लेकिन तो लेकिन के बाद क्या आता है आपके माइंड में?
कोण से words,
Phrases,
Or lines आपका माइण्ड धोराता है लेकिन के बाद?
जब भी आप सोचते हैं कि ये करना हैं,
लेकिन हमेशा ही लेकिन बीच में आ जाता है। तो लेकिन के बाद जो भी आ रहा है वो ही है जो आपको रोक रहा है आगे बढ़ने से याद रखे यूनिवर्स में सब कुछ पॉसिबल है। यूनिवर्स में पैसे की कोई कमी नहीं है। सिर्फ जरूरत है तो विश्वास को मजबूत करने की अपने आपको विश्वास दिलाने की कि आप ये कर सकते हैं। लोगों ने नामुंकिन को भी मुम्किन बनाया है। पहले भी बनाया है और आगे भी बनाते रहेंगे। और जब दूसरे कर सकते हैं,
तो आप क्यों नहीं?
Right?
तो जब आपको पता है कि ये कौन से words हैं,
कौन सी line है,
और कौन सी phrases हैं जो लेकिन के बाद आती हैं,
तो अब वक्त है कि आप universe को thank you कहें.
आपको हिम्मत जुटा पाए ये रेलाइस करने का क्या चीज है कौन से बिलीफ है कौन सी स्टोरी है जो आपके आडे आ रही है जो आपको आगे बढ़ने से रोक रही है जो आपके लिए एक बैरियर का काम कर रही है जो आपके लिए आपस्टिकल्स खड़े कर रही है और जो आपको actions लेने ही नहीं दे रही हैं। जब तक ये story,
Phrases और words repeat होते रहेंगे तब तक आप ज्यादा wealth attract नहीं कर पाएंगे क्योंकि जब भी आप इस story के बारे में सोचेंगे तो आपकी बॉड़ी एक अलग तरीके से रियाक्ट करेगी आपकी बॉड़ी अपने आपको स्टिफ कर लेगी,
टाइट कर लेगी और आपके बॉड़ी में negative sensations create होने लगेंगे जबी भी ये negative story आपके mind में आती है,
जबी भी आप इस negative story के बारे में सोचते हैं,
इस negative belief के बारे में सोचते हैं,
तो आपके हाथ,
पैर थंडे पड़ जाते हैं.
आपका बीपी हाई हो जाता है या लोह हो जाता है या आपके स्टमक में गुर्गुर होना शिरू हो जाता है या फिर आपके माथे पे वो सुक्डुन आने लगती है टैंशन की,
स्ट्रेस की आपकी कंधे अपने आपको टाइट कर लेते हैं और आपकी पूरी बॉड़ी एक शेक स्टार्ट कर देती हैं आपकी पूरी बॉड़ी शेक करने लगती हैं और आप नर्वस फिल करते हैं स्ट्रेस फिल करते हैं फिर महसूस करते हैं तो ये negative story आपके body में आपके mind में ये negative sensations और negative feelings create करती है जिसकी वजह से आपकी body अपने आपको stop कर लेती है और close कर लेती है कोई भी action लेने के लिए जब भी आप सोचते हैं कि मुझे पैसा कमाना है,
मैं पैसा कमाना चाहता हूँ,
वैल्धी बनना चाहता हूँ या अमीर बनना चाहता हूँ तो वैसे ही आपके मांड की ये नेगटिव स्टोरी,
नेगटिव बिलीफ आपकी बॉड़ी को स्टॉप कर देती है जिसकी वजह से आप एक्शन ले ही नहीं पाते हैं। आप चाहते हैं अमीर बनना लेकिन आपकी बॉड़ी हर बार रुख जाती है एक्शन लेने से आज की ये मेडिटेशन आपको हेल्प करेगी कि आप ये सभी नेगटिविटी को अपने माइंड और बाड़ी से रिलीज कर पाएं इस exercise के बाद अब आपको पता है कि ये क्या स्टोरी है,
ये क्या बिलीप्स है,
ये क्या फ्रीजीज़ है जो आपका माइंड के लिए है?
बार बार धोराता रहता है और आपके अंदर वो नेगिटिफ फीलिंग्स क्रियेट करता रहता है जो आपको कभी भी मदद नहीं करता आपकी ड्रीम लाइफ को बिल्ड करने में तो अब वक्त है एक लंबी और गहरी सांस लेने का,
एक लंबी और गहरी सांस लेने का। अपने बॉड़ी के उन हिस्सों में जो स्टिफ हो गए हैं,
जो टाइट हो गए हैं,
जो नेगटिव फिल कर रहे हैं,
शेकिंग फिल कर रहे हैं,
नर्वसनेस फिल कर रहे हैं,
जस्त बिकोस अपने नेगटिव स्टोरी,
जो आपके मांड के नेगटिव बिलीफ हैं,
जब भी आ तो ये जो स्टिफनेस बनती हैं बॉड़ी में आपके उस स्टिफनेस और टाइटनेस को एक लंभी घहरी सांस लेते हुए और लंबी घहरी सानस को बाहर निकालते हुए सारे नेगिटिविटी को बाहर निकालना है। अपने बॉड़ी के हर एक हिस्से में पीस और कामनस की सांस को अंदर भेजना है और जितनी भी नेगिटिविटी है उसको अपनी सांस के साथ बाहर निकाल देना है लंभी कहरी सांस लेंगे अलग-अलग हिस्सों में और अन हिस्सों में जो भी नेगटिविटी है उन सभी नेगटिविटी को ब्रीद आउट के साथ में बाहर निकाल देंगे। एक्सपीरियंस करें कि आप जबी भी एक लंभी घहरी सांस लेते हैं तो एक वाइट लाइट आपके बोड़ी में अंदर जाती हैं। और जबी भी आप सांस बाहर छोड़ते हैं तो एक ब्लैक कलर की लाइट ब्लैक कलर का ध्वूआ बाड़ी से बाहर निकलता है। तो लाइट को इनहेल करना है और डार्कनेस को एक्सेल करना है अपनी वीट में ये लाइट को भेजें अपनी सांस की मदद से अपने पैरों में ये लाइट भेजें आपके थाइज में ये लाइट भेजें। ये लाइट भेजें आपके हिप्स में,
आपके स्टामक में,
आपके चेस्ट में,
आपकी नेक में ये लाइट भेजें आपके फेस में,
आपकी आखों में,
आपकी आइब्रोस में,
आपकी जॉ़ लाइन में। आपके हेड में,
आपके माइंड में,
आपके ब्रें में head to toe पूरे बॉड़ी में आपको ये light भेजनी हैं एक लंबी और घहरी सांस लेते हुए पॉजिटिविटी की लाइट को अंदर पढ़ी में भेजना है। और नेगटिविटी की डार्क्मिस को बाहर निकालना है प्रीथ आउट के साथ वन्डफ़ु अब आपको कर्पना करनी है कि आपके सामने एक गैस का बलून है। आपकी सामने एक गैस का गुबारा है। और अब आपको इस गैस के गुबारे पे अपने उस negative belief को लिखना है जिससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं जिसको आप release करना चाहते हैं तो चलिए आगे बढ़िये और पैन्ट से इस बलून पे उस नेगटिव विलीफ को लिखिये.
अमेजिंग अब इस गुपारे को हवा में छोड़ दीजिये महसूस कीजिए कि जैसे जैसे ये गुबारा आकाश की तरफ जाता है वैसे वैसे ही आपके बॉड़ी में जो भी नेगटिविटी है इस बिलीफ से जुड़ी हुई इस स्टोरी से जुड़ी हुई वो नेगटिफ फीलिंग्स को भी ये आपके बोड़ी से निकालते हुए आकाश मिले जा रहा है। जैसे जैसे ये बलून उपर जाता है,
वैसे वैसे सारी नेगिटिविटी आपकी बोड़ी से निकलते हुए इस बलून के साथ इस बिलीफ के साथ उपर आस्मान में चली जाती हैं। जैसे जैसे ये गुबारा उपर जा रहा है और इस negative belief के साथ जुड़ी जो भी negative feelings हैं उसको भी अपने साथ लेता हुआ जा रहा है अब आपकी body बहुत ही हलका महसूस कर रही है फ्री महसूस कर रही है पीस महसूस कर रही है अमेजिंग तो अग एक लंबी और गहरी सांस लेनी है पीसफूल सांस क्योंकि आपके बोड़ी से ये सारी नेगटिविती निकल चुकी है। अब आप अपनी लाइफ में तैयार हैं सक्सेस को अचीफ करने के लिए अब आप तैयार हैं अपने गोल्स को अचीफ करने के लिए अब आप तैयार हैं अपने ड्रीम्स को मैनिफेस्ट करने के लिए और अब आप तैयार हैं जितना पैसा चाहें उतना पैसा मैनिफेस्ट करन आपके पूरी बोड़ी में चारो तरफ घूम रही हैं। आपके बोड़ी के हर सेल में जा चुकी है। हर एक सेल आपके बॉड़ी का नाच रहा है,
जूम रहा है,
गा रहा है और पॉजिटिफ फिल कर रहा है। आपको पावर दे रही है। Golden light आपको स्ट्रेंथ दे रही है अब आप जो भी चाहते हैं अपनी लाइफ में वो सब कुछ मुम्किन है और आप उन सब चीजों को मुम्किन कर पा रहे हैं जिन भी चीजों के बारे में आप सोचते हैं जो भी आप सोचते हैं आप उसे सच कर पा रहे हैं आपको इतनी पावर मिली है कि आप जो भी सोचते हैं वो सब कुछ सच हो जाता है अब आप तैयार हैं। अब आप तयार हैं अपने गूल्स को मैनिफेस्ट करने के लिए। अमेजिंग आपके बादे में इस पावर आपके बादे में आपके बादे में आपके बादे में आपके बादे बूटिफर अगर इस मेडिटेशन अगर अगर अगर अगर अगर अगर अगर अगर अगर अगर अगर अगर अगर तो इस एक्सेसाइस को आप चितनी बार चाहें उतनी बार रिपीट कर सकते हैं अलग अलग बिलीफ्स के साथ। क्यूंकि एक या दो नेगटिव बिलेब्स नहीं है मारी अंदर Beliefs के एक पूरी Layer है,
Layers पे Layers बनी हुई है.
और आप इन सबी negative beliefs की layers को release कर सकते हैं। और ये meditation आपको help करेगी,
ये exercise help करेगी आपके सारे negative beliefs को release करने में इस मेडिटेशन बहुत बहुत अपरिशा है। तो जब आप जाने के लिए उसने के लिए उसके लिए उसके गुपब। अगर आप इस बाद के लिए आते हैं,
आप इस बाद के लिए आते हैं। अब आप अपने रूम में वापस आएं और स्लोली स्लोली अपने बॉड़ी को मूफ़ करें अपने पैरो को मूफ़ करें हाथो को मूफ़ करें उंग्लियो को मूफ़ करें अपने फेस को मूफ करें और फुली अवेरनेस में आ जाएं। अब आप जबी भी तयार हों तब आप अपनी आँखें खोल सकते हैं। Thank you.
This is your guide Monica and I'm always supporting you in this journey of manifestation.
Thank you.
Have a great day.
