10:01

Atenció a la Respiració 10'

Name: Atenció a la Respiració 10'
Uploaded: 2020-05-06T14:17:29.000Z
Duration: 10 min 1 s
Channel: Mònica Padrós
Description: Pràctica molt senzilla d'atenció a la respiració que t'ajudarà a calmar el cos i la ment. Et connecta amb el present. Pots fer-la on vulguis i quan vulguis. Espero i desitjo que et sigui útil. Moltes gràcies per practicar!

by Mònica Padrós

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.2k

Pràctica molt senzilla d'atenció a la respiració que t'ajudarà a calmar el cos i la ment. Et connecta amb el present. Pots fer-la on vulguis i quan vulguis. Espero i desitjo que et sigui útil. Moltes gràcies per practicar!

Breath Awareness Calm Body Mind Present Useful Body Scan Posture Mindfulness Attention Gratitude Attention Redirection Gratitude Practice Mindful Movements

Meet your Teacher

Mònica Padrós

Barcelona, Spain

Meet your Teacher

Mònica Padrós

Barcelona, Spain

© 2026 Mònica Padrós. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.