Alles ist Liebe | Entwicklung | Verbindung | Energie

Komm mit mir auf eine Reise der Liebe. Spür diese Kraft, die in deinem Herzen schlummert. In dir ist so viel Liebe und die Möglichkeit dich zu verbinden. Sei Liebe und Licht und dir wird Liebe und Licht zurück geschenkt werden. Ich freue mich schon darauf mit dir zu meditieren und wünsche dir eine wunderbare Zeit.

Transcript

Hallo,

Du wunderbarer Mensch.

Ich freue mich schon darauf,

Die nächsten Minuten mit dir zu verbringen.

Komm erst mal hier an und nimm einen Lieblingssitz deiner Wahl ein.

Einen Sitz,

In dem du groß sein kannst.

Du kannst dich natürlich aber auch hinlegen und dich zu deiner vollen Länge ausstrecken.

Ganz egal wie,

Sei hier,

Sei du.

Dann schließe deine Augen und werde ruhig.

Spür nochmal in deine Umgebung hinein und nimm wahr,

Was da gerade um dich herum ist.

Geräusche,

Eine gewisse Stimmung,

Die vielleicht von dem Raum um dich herum ausgeht.

Spür das,

Was dir gerade physisch am nächsten ist.

Die Sitzfläche,

Auf der du sitzt oder der Untergrund,

Auf dem du liegst.

Das Kissen in deinem Rücken oder auf dem du sitzt.

Die Decke,

Die dich umhüllt und die Kleidung,

Die du trägst.

Und dann nimm mal einen tiefen Atemzug und mit einem kleinen Säufzer,

Lass all den Stress aus dem Alltag und die vielen Gedanken in deinem Kopf los.

Nochmal tief einatmen und ausatmen.

Du musst gerade nichts,

Sondern du darfst einfach nur hier sein,

Im Hier und im Jetzt,

In deinem Körper.

Du darfst einfach in dich hineinspüren,

In das,

Was sich gerade durch dich ausdrücken mag.

Vielleicht kommen Gedanken hoch,

Das ist völlig egal.

Sie dürfen da sein.

Spür kurz hinein,

Ohne sie zu bewerten und lass sie dann wieder gehen.

Das Universum hat uns ein wunderbares Geschenk gemacht,

Die Kraft der Vorstellung.

Wir können uns in die Vergangenheit zurückdenken und uns uns in der Zukunft vorstellen.

Das,

Was war und das,

Was sein wird.

Unsere Gedanken sind unendlich und das ist ein Wunder.

Das macht uns zum Menschen und gibt uns die Möglichkeit Dinge zu erschaffen.

Werte für uns festzulegen,

Zu kommunizieren und mit anderen zusammen in einer Gruppe zu existieren und als Gemeinschaft zu funktionieren.

Diese unglaubliche Vorstellungskraft ist eine echte Superkraft.

Sie ist einfach da und du darfst sie nutzen.

Da ist diese Kraft in dir und um dich herum und sie schenkt dir jeden Tag aufs Neue die Möglichkeit einen Unterschied zu machen,

Dich zu verbinden.

Du kannst sie vielleicht in diesem Moment in dir spüren,

Genau in deinem Herzen.

Atme da mal hinein.

Da in deinem Herzen ist ein kleiner Lichtpunkt,

Der sich aus deiner Energie und dem,

Was deine Umwelt dir schenkt,

Speist.

Atme ein und spüre,

Wie dieser Lichtpunkt größer wird.

Wie er sich mit jedem Atemzug ausdehnt,

Dieses Licht aus Liebe und Dankbarkeit für das,

Was du bist.

Dieses wunderbare menschliche Wesen,

Was eigentlich nur im Einklang mit sich und den Lebewesen um es herum existieren möchte.

Spüre diese Kraft,

Die in deinem Herzen schlummert.

Die Kraft der Liebe,

Die nur darauf wartet,

Dich leiten zu dürfen.

Atme da hinein.

Spüre,

Wie sich mit jedem Atemzug das Licht und die Energie in dir ausdehnt.

Dein Brustkorb ist schon ganz erfüllt und leuchtet.

Er erglitzert förmlich,

Wie Sonnenlicht durch die Blätter von Bäumen an einem strahlenden Sommertag.

Jeder Atemzug erfüllt dich mehr mit der Kraft,

Die Liebe in die Welt hinauszutragen,

Dich zu verbinden,

Denn dafür bist du da.

Sei Liebe und Licht und dir wird Liebe und Licht zurückgeschenkt werden.

Schwelge in diesem Gefühl und lass es dich erfüllen.

Atme und spür,

Wie das Licht und die Kraft in dir immer größer wird.

Mit jedem Heben und Senken deines Bauchs und deiner Brust empfängst du mehr Licht und bekommst das Geschenk,

Es durch dich in die Welt zurück zu strahlen.

Sei Licht,

Sei die Liebe,

Die du dir für dich selbst wünschst und dir wird Wunderbares geschehen.

Spür,

Wie sich diese Liebe in dir ausdehnt,

Wie sie sich in deinem ganzen Körper verteilt.

Das ist so ein wunderschönes Gefühl,

Oder?

Ich bin mir sicher,

Mittlerweile ist selbst dein kleiner Zeh mit Licht erfüllt und du sitzt oder liegst in einer Kugel aus Licht und Liebe.

Du strahlst,

Du strahlst mit der Sonne um die Wette und vielleicht ist das Licht sogar als Lächeln in deinen Mundwinkeln angekommen.

Falls nicht,

Mach es jetzt.

Lächle dir selbst und der Welt zu.

Du bist ein wunderbares Wesen und alleine dadurch,

Dass du du bist,

Bist du besonders.

Jeder Atemzug von dir enthält die Kraft etwas zu bewegen,

In dir und in anderen.

Sei dir dieser Kraft bewusst und nimm sie als das Geschenk,

Was es ist.

Sei das Leuchtfeuer,

Für das du geboren wurdest und gib es weiter,

Dieses Licht in dir.

Du bist ein liebendes Wesen und du kannst andere mit deiner Liebe und der Energie in dir anstecken.

Leuchte und strahle und gib dieses Gefühl weiter.

Lass uns einfach alle gemeinsam leuchten.

Wir sind alle Menschen.

Jeder für sich möchte,

Wie du,

Im Einklang sein,

In Harmonie leben und das schaffen wir,

Indem wir uns selbst lieben und aus dieser Liebe heraus andere lieben.

Du bist ein einzigartiges,

Besonderes Wesen,

Genauso wie du bist.

Und jedes Lebewesen um dich herum ist genauso besonders.

Jedes Lebewesen hat seine eigenen wunderbaren Fähigkeiten,

Die es liebenswert machen.

Lass uns den Blick genau darauf richten,

Wie wunderbar wir alle sind und wie wir voneinander lernen können.

Durch die Vorstellungskraft,

Die uns geschenkt wurde und das Licht und die Liebe in unseren Herzen haben wir das Potenzial,

Gemeinsam Großes zu vollbringen.

Aber das schaffen wir nur zusammen und nicht,

Indem wir uns voneinander abgrenzen.

Es ist ein Geben und Nehmen,

Ein Miteinander.

Spür dieses Gefühl in dir und welche Möglichkeiten du hast.

Nutze die Liebe in dir.

Das Leuchten,

Was dir jeden Tag aufs Neue geschenkt wird,

Mit jedem Atemzug.

Atme Licht ein,

Strahle und gib es weiter.

Schwelge noch ein bisschen in diesem Licht und in der Liebe.

Fühl dich geliebt.

Du bist besonders und wunderbar und einzigartig.

Und dann beginne ganz langsam und in deinem Tempo,

Wieder deinen Körper in dem Raum,

Der dich umgibt zu spüren.

Bewege deine Hände und leg nochmal eine Hand auf dein Herz.

Atme tief ein und nimm Liebe und Licht mit in deinen weiteren Tag.

Und dann,

Wenn du bereit bist,

Öffne deine Augen.

Ich wünsche dir alles Liebe und freue mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.

Deine Jana

Reviews

Wunderschön, so hell, so nah, so leuchtend. Vielen Dank 🪷🙏💛

Das tat so gut ❤️ danke 🙏🏻 Jana! Ich werde diese Meditation weiterleiten an meine Herzensmenschen.

Wundervolle & eine unglaublich beruhigende Stimme. Danke schön 🙏🏽 ✨❤️