Шоколадная медитация

Сделаем с вами сенсорную тренировку для развития вкуса. Для этого нам понадобится маленький кусочек шоколада. Желательно горького шоколада, в котором хотя бы содержание какао хотя бы 70%. Внимание можно погружать не только в мысли и эмоции, но и в еду.