Conectando con la Luna y su Divinidad

Todos somos dualidades. En estos momentos es sumamente importante también conectar con nuestra luna. Esa sensibilidad, creatividad, creación, sanación, paciencia, humildad que habita en nosotros y cómo al reconocerla podemos conectar con la divinidad de nuestro ser y del universo.
Podemos ser fuertes y también sensibles; nada está peleado, todo es parte de un mágico balance.
Síguete encontrando. Sat Nam.

Transcript

Siéntate en postura fácil,

Llevando tus manos a la altura de tus rodillas,

Inhalando profundamente,

Exhalando libremente,

Empezando a traer toda tu presencia a este momento,

A este espacio,

Y relajándote verdaderamente en todo aquello que escuchas,

En todo aquello que observas,

En todo aquello que percibes,

En todo aquello que respiras.

Y vas a empezar a girar tus hombros hacia atrás suavemente,

Abriendo tu corazón,

Relajando tu cuello,

Y regresas al centro.

Mueves tu cuello de lado a lado como si quisieras que tus oídos tocaran tus hombros,

Y sigo respirando.

Regresa a tu centro,

Inhalo lo más profundo,

Exhalo,

Inhalo,

Exhalo,

Y sientes la conexión hacia la Tierra,

Hacia el Universo.

Observa cómo se siente tu energía en conexión con la divinidad,

Con la Tierra,

Con la Luna.

Vas a juntar tus palmas al centro de tu corazón,

Inhalo lo más profundo,

Exhalo,

Y dale una intención a esta meditación siendo un nuevo comienzo.

En la luna nueva se acomodan las energías,

Verdaderamente en la luna nueva eres capaz de observar la luz en la oscuridad,

Y verdaderamente te purificas,

Dejando que esa agua,

Ese segundo chakra,

Tu sexualidad,

Este elemento,

Se purifique llenándote de bendiciones,

De prosperidad,

Y calmando las aguas,

Para que verdaderamente tu mente sea capaz de observar lo más profundo de tu alma.

Así que hoy trae una intención a tu sesión,

Para que verdaderamente seas capaz de observar la divinidad que existe en ti,

Y esa conexión con la luna,

Siendo sensible,

Siendo mujer,

Siendo femenino.

Inhalo profundo,

Exhalo,

Inhalo,

Exhalo,

Y durante toda esta experiencia,

Esta sesión,

Esta meditación,

Verdaderamente déjate sentir,

Déjate sentir quién eres en este cuerpo,

En esta mente,

En este alma,

Y verdaderamente honrando tus emociones.

Y así en la siguiente respiración,

Entornamos el Adi Mantra.

Inhalo,

Exhalo,

Inhalo,

Inhalo,

Inhalo profundo,

Exhalo,

Relajas tus palmas en la altura de tus rodillas,

Sintiendo verdaderamente que cae todo tu cuerpo hacia la tierra.

Vas a llevar la atención a lo más bajo de tu cuerpo,

Sintiendo esa atracción,

Esa atracción hacia la tierra que hoy nos sostiene,

Que hoy nos llena de vitalidad,

De vida.

Lentamente vas a sentir cómo elevas esa energía al área abdominal,

Haciendo una respiración abdominal,

Inhalando expandiendo,

Exhalando comprimiendo,

Y sientes cómo relajas tu segundo cerebro,

Tu aparato digestivo,

Y cómo a medida que respiras,

Las aguas se calman,

Escuchando cualquier sonido,

Percibiendo cualquier aroma,

Sintiendo el calor,

La humedad en tu espacio,

En tu cuerpo,

Y verdaderamente relajando,

Fluyendo.

Eso sucede cuando eres consciente de la energía lunar,

Y de la energía lunar que existe en ti en conexión con la divinidad.

Así que siente cómo suavemente tú eres capaz de calmar tu interior.

Y mientras sigues respirando de este modo,

Dale un masaje consciente a tu aparato digestivo,

Haciendo ciertos movimientos corporales,

Todo por medio de la respiración,

E inclusive,

Si quieres hacer ciertos movimientos de giros espinales,

De movimientos de cadera,

Lo puedes hacer,

Para sentir todo ese movimiento en tu agua,

Esta energía creadora,

La luna que existe en ti,

Tu Shakti,

Tu creatividad.

Y mientras te mueves con ese flow del agua,

Observa todo lo que has creado en este momento de transformación,

Mantenerte presente,

Mantenerte ocupado,

Mantenerte creador,

Creativo,

Mirándote esa oportunidad mientras sientes toda esa energía,

Estar en paciencia,

Estar en sensibilidad.

Esa luna te llena de paciencia,

De nobleza,

De compasión,

De humildad,

Y suavemente vas a permanecer en quietud,

Sintiendo solamente el movimiento interior,

Dándote esa oportunidad de que aunque en ocasiones parezca que no estás en movimiento,

Verdaderamente tú sabes que estás en movimiento.

Observa tu respiración,

Cómo se mueve en tu centro,

Observa toda esa circulación de prana,

De energía,

De tu sangre,

Observa ese movimiento de tus emociones,

De tus pensamientos,

Observa todo ese movimiento.

Y mientras más estés en presencia,

En quietud,

Permitirás que esas aguas se calmen,

Porque están en su propio movimiento.

Así que empieza a llevar esa respiración inhalando ascendiendo,

Exhalando descendiendo.

Hoy nuestra meditación siendo sensorial,

Activando tus sentidos,

Una meditación en base en pranayamas,

Respiraciones,

Una meditación en presencia,

En presencia conectando con el todo,

Porque la fuente divina está en ti.

Así que respira,

Y mientras respiras sientes como tu cuerpo se relaja,

Tu corazón se expande,

Tus hombros caen.

Vas a llevar la lengua sobre tu paladar,

Conectando con el hipotálamo y dibujando una línea que conecta tu tiroides,

Tu hipotálamo,

Tu pineal,

Tu pituitaria.

Y permite que toda esa energía,

Así anda tu Shiva,

Tu sol,

Tu conciencia,

Permitiendo que la energía de la luna se eleve en ese camino de liberación,

En ese camino de perdón,

En ese camino hacia tu conciencia del amor.

Y vas a llevar tus manos por encima de tu corazón,

Llevando primero la palma que quieras sobre tu pecho y después la otra palma encima,

Y obviamente date esta oportunidad de sentirte a ti mismo a ti misma,

Y dibujo una sonrisa en tu rostro,

Dibujo una sonrisa en todo tu ser.

¿Qué se siente ser tú?

¿Qué se siente encontrarte en momentos de transformación?

¿Qué se siente darte esta oportunidad para respirar,

Para cerrar tus ojos,

Para meditar,

Para conocerte?

Y mientras respiras de este modo,

Permaneciendo en el lugar en el que te encuentras,

Vas a llevarte a este espacio siendo de noche.

Siendo de noche cuando eras un niño o una niña pequeña,

Observando el cielo,

Observando su oscuridad con ese poder de asombro de las estrellas de la luna,

Sintiendo el viento en tu rostro,

Sintiendo verdaderamente esa presencia.

En esta meditación recupera el asombro,

Asómbrate de quien eres,

Asómbrate de observar y conectar con la divinidad,

La naturaleza,

Y verdaderamente asómbrate de ser esa luna,

De observarla.

Así que conectando con tu niña,

Con tu niño interior en el centro de tus manos,

¿qué le dices al universo?

¿Qué le dices a la luna?

¿Y qué le dices a todas estas estrellas,

Que son nuestros seres de luz,

Que siempre nos acompañan,

Nos escuchan,

Nos protegen?

Y tan solo sienta en el centro de tu corazón que tú eres esta estrella.

Y ahora tú observas a ti misma,

A esta niña,

A esta mujer,

A este niño,

A este hombre,

Desde el universo al lado de la luna siendo esa estrella.

Y verdaderamente escuchas lo que piensas,

Lo que quieres,

Lo que mereces,

Quién eres.

Y conecta con esta luz.

Eres esa divinidad,

Eres esa fuente.

Todo está en ti.

Y siendo esta estrella,

Acompañada de la luna,

Empieza a observar el todo.

El universo,

La vida,

La tierra sobre la cual te encuentras sentada,

Los ríos,

Los mares,

El agua en tu interior,

El fuego,

El aire,

Los bosques,

Los seres humanos,

Cada ser vivo,

Observa tu hogar,

Observa la tierra.

Y siendo una luna nueva,

Eres un ser nuevo.

Eres un ser nuevo que se ha transformado a partir de esta transformación,

De este ser vivo,

El virus,

El COVID,

Que también es una expresión de vida que nos viene a transformar,

Que nos viene a enseñar.

En esta etapa de esta luna nueva,

Mientras conectas con tu corazón y sigues observando la vida,

Observa todo aquello que ha renacido de las cenizas,

Todo aquello que ha renacido en ti,

Desde el amor,

Desde la luz,

Desde la confianza,

Desde el desapego,

Desde verdaderamente fluir.

Y así suavemente,

Esa esencia de la estrella,

Te profundizas en un océano,

En un océano tan profundo,

Observando los diferentes colores,

Desde un azul oscuro,

Tal vez un negro,

Hasta un azul claro,

Y sientes la presencia de la divinidad,

Como fluyes en esta fuente divina.

Escucha todo sonido,

Siente toda presencia y respira profundamente,

Encontrando ese aroma de la vida,

La fragancia en tu espacio,

La fragancia de tu ser,

La presencia del todo.

Y respira lo más profundo,

Verdaderamente viviendo,

Renaciendo,

Siendo.

Y al ser esta fuente divina,

Con la luna,

Con el océano,

Eres paz.

Eres paz,

Eres luz,

Eres vida.

Y saliendo de este océano,

Ahora te encuentras sentado o sentada sobre la arena,

Observando un atardecer,

Observando este mar,

Del que has vuelto a renacer.

Y con tus manos en tu corazón,

Oye que te agradeces a ti mismo,

Oye que te agradeces a ti mismo.

Y tan solo en esta respiración sientes esa gratitud,

Ese renacimiento,

Esa paz,

Esa divinidad.

Sigues respirando y vas a dibujar una línea dorada,

Con muchísima luz a lo largo de tu columna.

Haciendo esa cadena,

La cadena del Kundalini,

El verdadero despertar de la conciencia divina.

Y mientras respiras,

Inhalas profundamente,

Ascendiendo toda esa energía de la tierra,

De tu Shakti,

Hacia tu coronilla,

Recibiendo toda la luz del universo Shiva,

Descendiendo a lo largo de tu columna.

Y tan solo piérdete en el sonido de tu respiración,

En la sensación de estar vivo,

Viva,

En este despertar,

En esta luna que te ilumina.

Y todos esos destellos de luz,

Todas esas estrellas,

Corriendo a lo largo de tu cadena.

Manteniendo esa respiración,

Vas a llevar tu mano derecha por lo más bajo de tu abdomen,

En el chakra raíz,

Y tu mano izquierda por encima de tu coronilla,

Lo más alto de tu cabeza.

Y vas a seguir sintiendo esa fuente divina y protegiéndola,

Conteniendo tu energía de conciencia,

Siempre compartiendo desde el amor y recibiendo desde la luz.

Y al ser esta fuente,

Al ser este canal,

Al ser esta luz divina,

Siendo la luna,

Trae a este momento cada uno de los seres que amas,

Verdadamente compartiendo tu luz hacia ellos.

Para que todos,

Al ser uno mismo,

Renascamos de las cenizas,

Para verdadamente ser esa luz profunda,

Esa luz de la conciencia,

Esa luz divina.

Inhalo profundo,

Exhalo,

Inhalo,

Exhalo,

Inhalo lo más profundo,

Exhalo,

Y vas a llevar tu mano izquierda por encima de tu mano derecha,

Tus aguas,

Tu luna.

Mientras permaneces en este modo,

Hoy por la noche,

Date un baño sagrado.

Un baño sagrado acompañado por la energía de la luna,

Iluminado por la luz de una vela,

Y mientras te bañas,

Acaricias tu esencia,

Agradeciendo todo aquello que sueltas,

Que dejas que se lleve el agua,

Para verdadamente renacer desde el amor,

Desde la divinidad que siempre has sido.

Te tomas tu tiempo para consentirte,

Y en este baño sagrado,

Tan solo en una vasija,

Pones tu agua,

Pones sal de mar,

Pones miel de abeja,

Y pones pétalos de flores.

Dejas que se haga una especie de infusión,

Y mientras tú te estás bañando,

Estás respirando el aroma que se está mezclando.

Y una vez que finalices,

De coronilla a raíz,

Permites que esta agua te acaricie y te bendiga.

Llevas tus manos al centro de tu corazón en postura de oración,

Agradeciendo tu intención,

Y siempre agradeciéndote,

Darte el tiempo para ti.

Porque a medida que meditas,

La vida se transforma.

Así que hoy y siempre,

Date ese tiempo para cerrar tus ojos,

Para meditar en el momento presente,

Y sobre todo,

Siempre estar presente en tu vida.

Meditar en cada respiración,

Con cada ser que observas,

En cada momento que conectas,

En cada momento que es tu vida.

Inhala tu intención,

Exhala la proyectas a la luna,

Sabiendo que te escucha y te guía.

Agradece tu cuerpo,

Agradece tu mente,

Agradece tu alma.

Y hoy y siempre,

Bendiciones en tu oscuridad,

Bendiciones en tu luz,

Bendiciones en tu existencia.

Y recuerda que hay mayor conciencia,

Mayor luz,

Y también mayor oscuridad.

Así que sea consciente de tu ser y tu ego,

Abrázalos desde el amor,

Desde el perdón,

Desde tu alma,

Que viene a vivir este viaje desde la iluminación.

Shanti,

Shanti,

Shanti.

Namaste.

Reviews

Linda meditación. Pero hay mucho ruido de fondo que no permite lograr la concentración deseada.
Gracias. SacNam 🙏🏻