Affermazioni Gratitudine

Spesso diamo per scontate le cose che abbiamo sotto gli occhi. Fermarsi ogni giorno e dedicare cinque minuti alla consapevolezza della gratitudine può darci una spinta diversa. Da ascoltare la mattina, per iniziare con un nuovo sprint; oppure la sera, per lasciare andare la stanchezza e trovare conforto dopo una lunga giornata. Coltivare la gratitudine significa innalzare le nostre vibrazioni e innescare un circolo virtuoso. Grandi cose ti aspettano! Buon ascolto!

Transcript

Benvenuti amici nel nostro spazio di meditazione.

La gratitudine è un potente agente di cambiamento.

Coltivare quotidianamente la gratitudine permette di alzare i nostri livelli di energia e di sintonizzarci sulle frequenze dell'universo.

Noi siamo energia.

L'universo è energia.

Quando vibriamo sulle stesse frequenze,

Cose meravigliose e inaspettate possono accadere.

E allora iniziamo proprio da qui.

Inspira ed espira.

Inspira ed espira.

Lascia andare i pensieri.

Comincia a fare spazio.

E ora ripeti ad alta voce o dentro di te le seguenti affermazioni.

Io sono grato per il mio respiro.

Io sono grato per il battito del mio cuore.

Sono grato per il mio corpo che tutti i giorni mi sostiene e mi supporta.

Sono grato per il miracolo della vita.

Per i miei occhi che ogni giorno possono cogliere la bellezza che mi circonda.

Per il mio cuore che ogni giorno può scegliere a chi donare amore.

Sono grato per la mia casa,

Per il cibo che mi nutre ogni giorno e per l'acqua che mi disseda.

Io emano gioia.

Emano luce.

Io sono forte.

Il mio corpo è perfetto esattamente così com'è,

Perché sono un essere unico e speciale.

Io merito di essere felice.

Merito di vivere la vita che desidero.

Io merito amore.

Sono grato per tutto ciò che c'è già nella mia vita e per tutto quello che verrà.

Sono grato per le persone che amo e che mi amano.

Sono grato per chi sono e per tutto ciò che ho vissuto,

Perché ogni esperienza mi ha portato ad essere chi sono oggi.

Un essere umano unico,

Straordinario,

Forte e resiliente.

Grazie.

Grazie.

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A proposito di gratitudine, grazie, grazie, grazie Marina 🙏🏻