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Estando Presente ao Começar o Dia

Name: Estando Presente ao Começar o Dia
Uploaded: 2021-06-03T12:24:24.000Z
Duration: 6 min 23 s
Channel: Mariana Marques
Description: Nesta prática, procuramos escolher como iniciar o dia, tentando não estar momentos à frente do presente. Conectando com os sons, com o corpo, a mente, apreciando a impermanência e o vaguear da atenção, regressando ao aqui e agora.

by Mariana Marques

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

3.9k

Nesta prática, procuramos escolher como iniciar o dia, tentando não estar momentos à frente do presente. Conectando com os sons, com o corpo, a mente, apreciando a impermanência e o vaguear da atenção, regressando ao aqui e agora.

Present Start The Day Body Awareness Thought Observation Present Moment Mindfulness Breath Awareness Intention Mindfulness Of Sound Intention Setting

Meet your Teacher

Mariana Marques

Coimbra, Portugal

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