Estando com os Pensamentos

Deixamo-nos, muitas vezes, enredar em pensamentos, que não conseguimos parar. Será que temos de os parar? Permitindo-nos repousar na respiração, em silêncio, observando os pensamentos, sem nos deixarmos enredar nas histórias que lhes estão associadas...e voltando à respiração. Imaginando que a mente é como o céu, simplesmente deixando os pensamentos aparecerem, terem um tempo e desaparecerem, como nuvens.

Reviews

Numa cadência perfeita, fluída, foi maravilhoso, aqui e agora 😊

Muito obrigado.

Saúde!!

Gostei bastante!!! Gratidão!!!

✨🙏🤗👌

Simplesmente achei altamente terapêutico esta meditação ❤️ recomendo vivamente para as pessoas muito preocupadas e ansiosas.

Quando observo-os, os pensamentos somem, deixando-me na contemplação do silêncio. Gratidão! 🙏🙏🙏