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Meditação dos Precipitantes Alimentares

Name: Meditação dos Precipitantes Alimentares
Uploaded: 2023-07-24T17:31:57.246Z
Duration: 6 min 20 s
Channel: Maria Matos
Description: Nesta prática recorremos ao mindfulness para explorar e identificar as diferentes experiências (externas e internas) que se associam a momentos de ingestão alimentar compulsiva, nomeadamente humor/estados emocionais, memórias, hábitos, pressão social, disponibilidade alimentar, entre outros.

by Maria Matos

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Nesta prática recorremos ao mindfulness para explorar e identificar as diferentes experiências (externas e internas) que se associam a momentos de ingestão alimentar compulsiva, nomeadamente humor/estados emocionais, memórias, hábitos, pressão social, disponibilidade alimentar, entre outros.

Meditation Food Triggers Mindfulness Compulsive Behavior Emotional States Memories Habits Social Pressure Food Availability Emotional Eating Mindful Eating Self Reflection Breath Awareness Body Relaxation Visualization Visualization Technique

Meet your Teacher

Maria Matos

Coimbra, Portugal

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