7 Días Chakras | Día 4: Chakra Cardiaco

4to Día de la serie de meditaciones: "7 Días Alineación de Chakras." Este cuarto día, hablamos sobre el cuarto de los siete; el Chakra Cardiaco. El color asociado es el verde, su elemento es el aire, se conecta con Shiva. Es el chakra de las relaciones, el derecho de amar. Nos conecta con la habilidad de autocontrol, aceptación, compasión y perdón. Está ubcado en el pecho, junto al corazón y los pulmones. Tmbién se relaciona con la devoción, el amor, la sanación y el perdón. Físicamente está ligado al corazón, los pulmones, el sistema circulatorio e inmunológico y el hígado.

Transcript

Bienvenida,

Bienvenido a estos 7 días de meditación alineación de chakras,

Cada día hablaremos sobre un chakra diferente,

Alineando su energía y organizando tu vibración,

La intención es que empieces a crear desde un estado de conexión con tu cuerpo y tus centros energéticos,

Para disfrutar mejor de la experiencia te invito a usar audífonos,

Busca un lugar cómodo,

Seguro y sin distracciones,

Adopta una postura cómoda,

Manteniendo recta tu columna.

Comencemos,

Cierra tus ojos,

Sigue el sonido de mi voz,

En este cuarto día alinearemos el chakra cardíaco,

Este chakra se ubica en el centro del pecho,

En el corazón,

Es el chakra de las relaciones,

El derecho de amar,

De perdonar y de la comprensión,

Este chakra representa las emociones y el amor que llevamos y somos capaces de dar,

En este chakra reside el poder sanador de los milagros,

Está relacionado con la devoción,

El amor,

La sanación,

Compasión y perdón,

Su elemento es el aire,

El color asociado es el verde,

El cambio para equilibrar este chakra es simple,

Amar,

Amar más y mejor,

Respetar,

Compartir,

Perdonar,

Entregar,

Ayudar,

No exigir y comprender,

Quien tiene este chakra demasiado abierto puede caer en el amor condicional,

No entiende que el amor no es obsesión ni sufrimiento y regularmente cae en aceptar malos tratos con tal de recibir amor,

Quien tiene este chakra cerrado siente que no merece amor,

Se siente inferior,

No acepta el amor,

No lo vive y no lo recibe,

Generalmente se cierra por malinterpretar y asociar experiencias dolorosas del pasado con el amor verdadero,

Toma una respiración profunda y déjala salir,

Inhala profunda y lentamente,

Exhala,

Con cada respiración te relajas más y más,

En cada exhalación sueltas cualquier tensión física,

Mental y emocional,

Conecta con este momento,

Visualiza una luz verde frente a ti,

Es un verde intenso como esa luz se acerca a ti y mientras inhalas entra por tu nariz y recorre tu garganta colocándose en tu pecho,

Tu corazón,

La luz comienza a iluminar la zona y a girar armoniosamente,

Siente como esa luz te brinda amor verdadero,

Perdón,

Conexión,

Comprensión y apertura,

La luz sigue girando mientras se expande por cada parte de tu cuerpo alineando tu vibración y la de cada una de las células de tu cuerpo,

Repite mentalmente estas palabras,

Yo soy amor,

Me amo sin límites ni condiciones,

A los demás sin expectativas,

Hoy elijo perdonarme y perdonar a quien me hizo daño,

Merezco todo el amor,

Mis relaciones son sanas y elevadas,

Ve regresando a este momento,

A tu aquí y ahora,

Siente tu cuerpo y tu respiración,

Siente como tu chacra cardíaco esté equilibrado y en armonía,

Una respiración profunda y déjala salir,

Otra respiración profunda déjala salir con un suspiro,

Cuando estés listo,

Lista,

Abre tus ojos lentamente,

Como crece en tu corazón así será,

Comprenderlo todo es perdonarlo todo,

Hágase el milagro.

Reviews

Gracias 💚 Namasté 🙏🏻🌌

Excelente!🙏🏻💖
Gracias por compartir esta meditación.

"Perdonar no es olvidar. Es evocar ese momento sin que nos afecte emocinalmente" (Yokoi Kenji Diaz)
¡Gracias, gracias, gracias!

Gracias gracias. Aprendiendo a entender la práctica del color vista en la naturaliza y el universo y practicarla en mi cuerpo

Muy linda meditación ¿se puede volver a repetir?gracias

Yo soy amor
Yo me perdonó a mi misma y al mundo
Yo soy compasión
Yo soy comprensión
Yo soy devoción
Yo soy conexión con el universo

Esta Serie 7 dias Chacras es mi preferida!!!! la he realizado en varias ocasiones........ cuando siento que necesito volver a centrarme. Mil gracias por vuestro trabajo, tiempo, ayuda y dedicación.
Namaste 🙏🙏🙏.

Me ayudaron mucho. No había reconocido conscientemente lo desequilibrado que tenía este chakra. Seguiré reforzándolo. Gracias 🙏🏻

gracias!! hermoso

Muchas gracias! 🙏🏻💚

Divino trabajo! Realmente entré en sintonía con esta meditación. La campanada al final me asustó un poco ja,ja, pero me hizo volver inmediatamente, y cuando escuché la voz del cierre realmente pude ver diferentes tonalidades del color verde, incluso sentí un rush interno. Fascinante, muchas gracias!

Mil gracias como siempre.
Por cierto, me encanta la música de fondo de todos estos vídeos de Chakras. ¿Dónde podría encontrarla? Me relaja muchísimo.

Un abrazo!

>> vale! Gracias!

Me gustó, muchas gracias!

Guau. Muchas gracias de nuevo. Esta meditación siempre me hace llorar... Lágrimas de perdón 🙏 💗 es un regalo

Namaste 🙏, muy bella la meditación del Chakra Anahata 💚. Gracias

Maravilloso! Gracias 🙏🏼

Gracias, gracias! Ya voy en el cuarto día, muy emocionado por lo que viene ❤️

Muy linda meditación; gracias! Namasté 🙏🏻

Gracias, gracias, gracias.

I love it. All the 7 days. Powerful. Very grateful