09:39

Långa Djupa Andetag

Name: Långa Djupa Andetag
Uploaded: 2019-03-21T16:10:08.000Z
Duration: 9 min 39 s
Channel: Louise Hellbim
Description: Lägg dig ner en stund efter jobbet, före du ska sova, tillsammans med någon eller i ensam stillhet och bara andas. Djupt och länge. Låt andningen bli ett hav som vaggar dig in i trygghet och återhämtning. Kroppen hämtar kraft och sinnet kommer till ro.

by Louise Hellbim

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

20.5k

Lägg dig ner en stund efter jobbet, före du ska sova, tillsammans med någon eller i ensam stillhet och bara andas. Djupt och länge. Låt andningen bli ett hav som vaggar dig in i trygghet och återhämtning. Kroppen hämtar kraft och sinnet kommer till ro.

Relaxation Sleep Breathing Body Scan Grounding Recovery Deep Breathing Grounding Techniques Breath Awareness Physical Relaxation Relaxation Techniques

Meet your Teacher

Louise Hellbim

Stockholm, Sweden

Meet your Teacher

Louise Hellbim

Stockholm, Sweden

© 2026 Louise Hellbim. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.