Meditación para vibrar con el Amor

La meta es conectar con el Amor. Llevaremos la conciencia al corazón, para lograr una mirada amorosa de las cosas. También, contactaremos al ángel de la guarda.

Transcript

Antes de sentarte a meditar,

Prepara un temperatura adecuada,

Puedes elegir una música suave pero alegre y cuando estés listo,

Siéntate con la espalda derecha,

Los pies firmemente apoyados en el suelo y tus manos sobre las rodillas.

Haz una respiración profunda,

Inhala el aire,

Haz una pausa y al exhalar siente cómo todas las tensiones de la semana y del día abandonan tu cuerpo.

Imagina que respiras luz,

Que respiras brillo,

Todas las tensiones y las preocupaciones abandonan tu cuerpo a través de los pies.

Vuelve a inhalar,

Haz una pausa y relájate,

Busca puntos de tensión en los hombros,

El cuello,

La mandíbula y piensa,

Mi cuerpo se está relajando,

Mi cuerpo está relajado.

Ahora serena tus pensamientos,

Es posible que los pensamientos vuelvan a tu mente una y otra vez,

Solo obsérvalos,

No te enganches con ellos,

Déjalos fluir.

Este es un espacio para vos,

En este momento estás presente en tu cuerpo y solamente este momento de relajación existe ahora,

Lo que pasó antes ya no está,

Lo que vendrá después quién lo sabe.

Solo puedes disfrutar de este momento sintiendo tu espalda apoyada contra la silla y tu respiración pausada,

Serena,

Que te relaja cada vez más y más.

Vamos a empezar nuestra meditación,

Imagina que estás en algún lugar al aire libre de tu preferencia,

En algún lugar donde estás rodeado por la naturaleza,

El sol brilla en lo alto acariciando tu rostro con sutileza,

Una suave brisa hace mover el follaje de los árboles a tu alrededor,

Siente los pies descalzos sobre el césped,

La tierra un poco húmeda se siente fresca,

Lleva tu conciencia a tu chacra cardíaco,

Trata de imaginar que tu respiración se da a través del chacra cardíaco,

Que desde ahí ves el mundo,

Siente tu corazón como se ensancha al poner tu conciencia en ese chacra y vamos a conectar con el amor,

Para eso recuerda alguna vez en la que te sentiste realmente amado,

Por tus padres,

Algún hermano o hermana,

Por un amigo,

Algún familiar,

Un maestro,

Alguien te miró con dulzura,

Te sonrió y vos sentiste el amor en tu corazón,

Conecta con ese recuerdo,

Seguramente trae una sonrisa a tu rostro,

Disfruta de este momento en el que recuerdas aquel momento en que te sentiste amado,

Repite la palabra amor en voz alta y escúchala desde tu corazón,

Amor,

Amor,

Amor,

Si pusiste música,

Escucha la música desde tu chacra cardíaco,

Siente como el corazón se ensancha,

Crece,

Saliendo de tu cuerpo y piensa ahora en algún momento en que vos amaste a alguien,

Algún momento en el que vos eras quien miraba al otro con dulzura y le sonreías,

Le decías mentalmente que lo amabas,

Pudo haber sido una persona cercana,

Pudo haber sido una mascota,

Ese momento en que los dos corazones se conectaron,

Siente como el amor huelga a tu cuerpo,

Siente como tu cuerpo rebosa de amor,

Sigue escuchando la música desde tu chacra cardíaco,

Siente como la música te eleva,

Como si estuvieras a punto de flotar,

La luz del sol te baña,

Te sentís pleno,

Como si no ocupieras en tu cuerpo,

Ahora vamos a conectar con algo que tal vez no es muy frecuente pero que hay que practicarlo que es el amor por uno mismo,

Siente amor por ti mismo,

Eres un ser de luz,

Un espíritu libre que encarnó en este plano con la intención de evolucionar,

De volver a la fuente divina,

Los errores,

Los desaciertos,

Perdónalos,

Uno está aprendiendo,

Siente el amor por tu chispa divina,

Siente el amor por tu espíritu,

Siéntete pleno,

Siéntete unido con tu espíritu,

Cultiva tu amor por ti mismo y ahora que has logrado esta vibración tan particular de amor,

Esta vibración tan alta,

Tan llena de luz,

Trata de conectar con tu ángel de la guarda,

Él está siempre a tu alrededor,

Cuidándote,

Acompañándote,

Incluso cuando más solo y triste te sientes,

Has logrado la frecuencia necesaria para conectar con tu ángel,

La frecuencia del amor,

Siéntelo como te abraza,

Cubriéndote con sus alas y tal vez en esta semana tuviste la necesidad de que alguien te abrace,

De que alguien te conforte o te consuele,

Aprovecha este abrazo de tu ángel que sana todas las heridas,

Dejando un bálsamo de amor sobre tus cicatrices de otras batallas,

Agradecele por estar contigo siempre,

Incluso cuando no lo puedes percibir porque la oscuridad te rodea,

Recuerda que eres un ser de luz y solo conectas con seres de luz,

Siente la comunión con tu ángel en tu corazón,

Trata de mantener esta conexión de tu conciencia desde el corazón todo el tiempo que puedas,

Vas a ver que el mundo se ve diferente,

Vas a ver que uno se vuelve más tolerante con los demás,

Porque al fin y al cabo son hermanos nuestros,

Estamos todos conectados por nuestros corazones,

Pero con un teléfono que está apagado a veces simplemente no lo percibimos,

Trata de continuamente llevar tu conciencia al corazón,

De vibrar en el amor,

De transmitirle amor a la gente que te rodea,

Vas a ver una sonrisa y un te quiero aunque sea enviado mentalmente,

Le pueden cambiar el día a un amigo,

A un familiar,

A un desconocido,

Porque la gente está sedienta de amor,

Cuanto más lo propagamos más va a circular entre nosotros,

Disfruta de unos momentos más en esta vibración,

Cuando estés listo toma una inspiración profunda y al expirar abre los ojos.

Reviews

Muchas gracias ! Muy relajante para comenzar el día ☺️🙏.

Muy Amorosa Namaste!

Muy buena. Me hubiese gustado algunos momentos de silencio. Audio mejorable. Pero la he disfrutado mucho. Gracias!

Espléndida meditación de amor. Sentimientos de paz y amor me han brotado. Gracias.

Me encanto.....gracias!