Pegadas na Areia - Eu sou Luz, Eu sou Amor

Esta meditação guiada foi inspirada na simbólica mensagem das Pegadas na Areia, que nos lembra que nunca estamos sozinhos, mesmo nos momentos mais difíceis da vida. A prática conduz o ouvinte a uma visualização acolhedora à beira-mar, onde cada passo representa a própria caminhada existencial. Em trechos de silêncio, dor ou cansaço, surge a compreensão de que, quando parece haver apenas um par de pegadas, é porque o amor maior estava carregando no colo. Com respiração consciente e a ativação da luz rosa do amor incondicional, esta meditação promove conforto emocional, fé, entrega e sensação profunda de amparo. Uma jornada para acalmar o coração, restaurar a confiança e lembrar que somos sustentados pelo amor em todos os caminhos. Criação, adaptação e condução por Laís Marques, com influência da parábola espiritual das Pegadas na Areia e das práticas meditativas de acolhimento emocional.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo a este momento de calma,

Paz e cheio de luz.

Sou Laís Marques,

Terapeuta e neurocientista,

E te convido a fechar os olhos com bastante calma.

Coloque-se em uma posição confortável,

Solte as tensões do corpo,

Respire profundamente.

Sinta o ar entrando e saindo,

Trazendo um alívio.

Respire profundamente nos olhos,

Solte o maxilar e coloque um leve sorriso no rosto.

E venha comigo na imaginação.

Agora imagine que você está caminhando por uma praia tranquila.

Areia macia,

Uma cor branquinha,

Você olha ao redor,

Você vê um mar azul cristalino.

O vento bate no seu rosto,

Você sente o vento no seu rosto e você escuta o barulho do mar,

As ondas do mar.

E agora,

Ao fundo,

Você escuta canções de paz.

E aí você olha para o céu e ele está pintado com tons de azul.

Você continua caminhando,

Sente a areia nos seus pés e as águas das ondas tocam os seus pés suavemente.

Enquanto o vento acaricia sua mosca.

A cada passo que você dá,

Você sente o seu corpo mais relaxado.

E as suas tensões e preocupações vão ficando para trás.

E aí percebe suas pegadas marcadas na areia ficando para trás.

Por um momento,

Você se sente só.

Lembra de momentos difíceis,

Mas estes vão evaporando como fumaça,

Deixando de existir.

E você continua caminhando.

E ao olhar com mais atenção na areia,

Você nota algo curioso.

Em alguns trechos,

Só há um par de pegadas.

Em outros trechos,

Há mais que apenas um par de pegadas.

Então surge uma dúvida.

Será que estive realmente sozinho?

E você pensa.

Neste instante,

Uma voz suave e acolhedora surge dentro de você.

Ela diz,

Nos momentos em que você achou que estava só.

Foi quando eu te carreguei no corpo.

E você sente uma presença amorosa.

E então,

Uma luz rosa suave começa a surgir ao seu redor.

Ela te envolve em uma luz rosa coberta de vibração de amor.

E a voz doce e acolhedora continua.

Eu sou a luz do amor que mora dentro de você.

E a luz rosa se expande.

Ela preenche todo o seu corpo com o calor.

Aliviando dores.

Dissolvendo mágoas antigas.

E te lembra que você merece ser amado exatamente como é.

Todos os medos e a solidão não existem mais.

Pois agora você lembra e sente.

Eu sou sustentável.

Eu sou amado.

E eu nunca estive só.

E agora relaxe e entregue-se ao cólon invisível.

Que sempre te acompanhou e vai te acompanhar.

Respire profundamente.

E deixe que a câmara de luz rosa que você se encontra cure tudo o que precisa ser curado.

Desde que ela te envale até que você se sinta leve como o vento.

Você agora está seguro.

Curado.

A luz está em você.

E sempre que precisar,

Feche os seus olhos.

Respire fundo.

E sinta exatamente essa sensação que você está tendo neste momento.

E lembre-se.

O verdadeiro amor nunca nos abandonou.

E sinta agora sua alma brilhar.

Uma cor mais pura que existe.

O amor.