Итак,
Мы приступаем к новогодней медитации по планированию этого года.
Она займет около 30 минут,
Поэтому вам лучше сесть или лечь удобно.
И если вы знаете,
Что можете уснуть,
То лучше провести эту медитацию сидя.
Так вы сможете получить больше информации для планирования года.
И также позаботьтесь о том,
Чтобы на протяжении этих 30 минут вас никто не побеспокоил.
Отключите телефон и создайте для себя условия,
Чтобы вы могли полностью погрузиться в эту медитацию.
Итак,
Устройтесь удобно,
Закройте глаза,
Почувствуйте свое тело.
Почувствуйте его мягким,
Расслабленным и в то же время очень живым.
Почувствуйте вес тела,
Как он уходит вниз,
В пол.
Почувствуйте опору под собой.
Почувствуйте,
Что целая планета,
Целый мир поддерживает вас в этой медитации.
Почувствуйте,
Как вы опираетесь на целую планету.
И она легко и с любовью принимает ваш вес и дает вам ощущение опоры.
Сделайте один глубокий вдох,
Небольшую задержку на вдохе.
С выдохом отпустите все лишние напряжения,
Беспокойства.
Позвольте вашему уму полностью расслабиться,
Полностью успокоиться.
Представьте поток мягкого,
Белого или золотистого света,
Который опускается сверху и окутывает все ваше тело,
Начиная с макушки.
Он мягко заполняет всю поверхность головы,
Растворяя там все блоки,
Все напряжения.
Он течет через шею,
Горло,
В пространство грудной плитки,
В сердце.
Растворяя все напряжения здесь,
Течет в плечи,
Растворяя весь груз на этих плечах.
И через локти,
Запястья,
Ладони течет до кончиков пальцев рук.
Растворяя все напряжения в руках.
И руки становятся мягкими,
Растущими из сердца.
И этот свет мягко течет дальше,
Через солнечное сплетение диафрагмы,
Растворяя здесь все напряжения,
До самого низа живота.
Почувствуйте приятное тепло,
Приятную тяжесть внизу живота.
И через тазобедренные суставы,
Колени,
Щекотки.
Эта энергия течет до кончиков пальцев ног,
Растворяя здесь все напряжения.
И через все ваше тело,
Через каждую клеточку,
Течет этот поток чистого,
Белого или золотистого света,
Который очищает,
Носит все напряжения,
Все ненужное.
И наоборот наполняет вас светом,
Легкостью,
Свежестью,
Любовью и теплом.
И не беспокойтесь,
Если во время этой медитации к вам не будут приходить никакие образы.
Просто оставайтесь в этом потоке.
Почувствуйте,
Как свет идет через все ваше тело,
Через каждую клеточку.
И нужная вам информация обязательно придет во время или после медитации.
Она может прийти в виде мысли,
Чувства,
Какой-то фразы в книге,
Каких-то случайно услышанных слов.
Просто оставайтесь открытыми на протяжении всей медитации и в ближайшее время после нее.
И теперь,
Оставаясь в этом потоке,
Представьте,
Что перед вами опускается шар,
Наполненный золотой энергией.
Вы делаете шаг и оказываетесь внутри этой сферы,
Внутри этого шара.
Золотая энергия мягко окутывает все ваше тело,
Каждую клеточку,
Еще больше растворяя самые глубокие напряжения.
Эта сфера начинает перемещаться через пространство и время.
Она начинает лететь вперед быстро-быстро.
Она несет вас в то место,
Где находится ваша духовная семья.
Вот вы уже приближаетесь к нему все ближе и ближе.
Вот вы уже опускаетесь на поверхность и останавливаетесь в этом месте.
Вы осторожно делаете шаг из этой сферы и оказываетесь в этом пространстве.
С одной стороны,
Оно новое для вас,
Но с другой стороны,
Вы знаете,
Что это ваш дом.
Вы чувствуете себя здесь в полной безопасности,
Под полной защитой.
Вы осматриваетесь по сторонам,
Что вы видите.
Вы начинаете идти по этому месту,
Рассматривая все,
Что здесь находится.
И ваша духовная семья спешит к вам со всех сторон.
Посмотрите,
Какие они,
Какими качествами они обладают.
Они так рады вам.
Они спешат к вам навстречу,
Обнимают вас,
Радуются,
Приветствуют вас.
Просят вас рассказать о вашем путешествии.
Подбадривают вас.
Говорят о том,
Что у вас все получится.
Говорят о том,
Что вы в любой момент можете обратиться к ним за помощью,
За поддержкой.
И они будут рады помочь.
Теперь вы смотрите в другую сторону.
Видите впереди мерцающий огонек света,
Точку,
Из которой исходит сильное сияние.
И эта точка начинает постепенно приближаться к вам.
И вот вы уже видите фигуру,
Идущую вам навстречу в этом сиянии,
В этом свете.
Она подходит все ближе и ближе.
Вы уже можете разглядеть ее.
Это ваше высшее Я.
Посмотрите,
Какая она,
Как она одета,
Есть ли на ней украшения,
Какие именно.
Какое ощущение у вас есть от нее?
Какая она внутри?
Какие главные состояния вы чувствуете в ней?
Какими качествами она обладает?
И в чем главное отличие вас сегодня и вашей будущей версии,
Или вашего высшего Я?
И если разница слишком большая,
Попросите ваше высшее Я,
Ваше подсознание,
Показать вам ее земную версию.
Просто увидите,
Как выглядит ее земная версия,
И в чем ее главное отличие.
Просто запомните эту главную разницу и все подсказки,
Которые вы получили на этом этапе.
Мы продолжим наше движение дальше.
Она подходит ближе и мягко касается своей рукой центра вашего уба.
Вы закрываете глаза и просто чувствуете приятное тепло,
Приятное расслабление,
Которое растекается от центра лба во всех направлениях.
Мягко расслабляются ваши глаза,
Пространство за глазами.
Мягко разравнивается,
Разглаживается кожа на лбу.
Ваш взгляд смягчается,
Вы можете почувствовать это даже с закрытыми глазами.
И вы чувствуете,
Как ваше высшее Я мягко касается вашего сердца в центре вашей груди.
И вы чувствуете приятное тепло,
Приятное расслабление,
Которое течет в ваше сердце.
Наполняя все ваше сердце,
Всю грудную клетку,
Почувствуйте,
Как с каждым вдохом и выдохом ваше сердце,
Ваш ум расслабляется,
Успокаивается.
И как выстраивается связь между вашим сердцем и центром вашей головы.
Почувствуйте,
Как выстраивается,
Укрепляется эта связь.
Почувствуйте,
Что ваш ум и ваше сердце начинают действовать более согласованно.
И также представьте,
Что простраивается связь между небом,
Макушкой,
Центром головы и сердца.
Чтобы вы всегда могли чувствовать высшее руководство в своей жизни.
И теперь,
Чувствуя эту связь с вашим высшим Я,
С высшими силами,
С вашим подсознанием,
Попросите показать вам,
Каким может быть этот год,
Если это будет самый лучший вариант этого года.
Самый лучший вариант.
Попросите вам показать самый лучший вариант этого года.
Что вы видите?
Какие образы,
Кадры приходят к вам?
Что происходит на протяжении этого года?
Какое чувство вы испытываете в конце этого года?
Позвольте себе войти в эту картинку еще ближе,
Еще ближе,
Еще больше.
Позвольте себе полностью нырнуть в это чувство и раствориться в нем.
Почувствуйте себя в центре этого момента.
Позвольте этому чувству захватить все ваше существо,
Все ваше тело.
Заполнить каждую клеточку вашего тела.
Почувствуйте,
Что тем самым вы сажаете зерно,
Формируете намерение,
Которое в течение года будет прорастать и приводить вас к этому состоянию,
Которое вы увидели в конце этого года.
И теперь позвольте себе увидеть,
Каким должен быть ваш год,
Что самого главного должно произойти в течение года,
Чтобы вы могли прийти к этому состоянию.
Какая одна,
Две,
Три главные вещи должны произойти,
Чтобы вы пришли к этому чувству в конце года.
Может быть вы увидите,
Когда произойдут эти обстоятельства,
Когда произойдут эти вещи.
Просто доверяйте тому,
Что будет приходить.
Теперь попросите показать вам,
Какое самое главное качество вам нужно развивать в течение этого года,
Чтобы вы могли прийти к этому состоянию,
К этому завершению года.
Что это за качество,
Что это за состояние?
Просто доверяйте тому,
Что будет приходить.
И теперь посмотрите,
Как будет меняться ваша жизнь,
Ваши жизненные подходы по мере того,
Как вы будете развивать это качество.
Просто представьте.
В чем иначе вы будете реагировать на внешние события,
Обстоятельства?
Какие внешние проявления этого качества прорастут в вас?
Как это будет выглядеть внешне?
Как,
Может быть,
Начнет меняться ваш жизненный уклад,
Образ жизни вследствие развития этого качества,
Этого состояния?
Что бы ни приходило вам сейчас,
Просто доверяйте мысли,
Образы,
Идеи,
Чувствам.
Доверяйте всему,
Что приходит.
И теперь представьте,
Что ваше Высшее Я дарит вам какой-то подарок,
Какой-то амулет в моменты сомнений в течение этого года,
В моменты,
Когда вы захотите повернуть назад,
Когда вам будет казаться,
Что у вас ничего не выйдет,
Что ничего не получается.
Этот амулет будет помогать вам.
В самые трудные моменты он будет напоминать вам,
Кто вы есть на самом деле.
Просто примите этот подарок,
Разверните его,
Откройте,
Посмотрите,
Что там.
Прижмите этот подарок,
Этот амулет к своему сердцу.
Представьте,
Как он растворяется,
В нем становится частью вашего сердца.
И,
Сохраняя его в своем сердце,
Помните,
Кто вы,
Какова ваша истинная природа.
Посмотрите снова на свой код,
Который лежит перед вами.
Чего вы можете достичь в этом году?
Чего вы хотите достичь в этом году?
Доверяйте любым образом,
Любым мыслям,
Которые будут приходить вам.
Наблюдайте,
Что вам показывают,
Какие образы,
Какие картины,
Какие идеи.
Посмотрите,
Каких внутренних изменений вы хотите достичь,
Какая трансформация может произойти с вами в этом году.
Увидите ее максимально ясно,
Максимально отчетливо.
И посмотрите,
Каких внешних изменений вы хотите,
Какой вы видите свою счастливую жизнь,
Свой счастливый год.
Каких впечатлений вы ждете от этого года?
Какие главные события вы ожидаете в этом году?
Чего бы вы хотели?
И если вы проведете весь год таким образом,
То посмотрите,
Кто вам будет благодарен за тот путь,
Который вы пройдете в этом году,
На чьей жизни повлияет ваш путь самым позитивным образом.
Увидьте эти изменения,
Увидьте изменения в их жизни,
В ваших отношениях,
Увидьте,
К чему вы на самом деле можете прийти,
Если будете следовать за своим сердцем весь этот год.
Какой может стать ваша семья,
Ваши отношения в семье,
Атмосфера дома?
Какие перемены ваша личная трансформация может спустить в них?
И какие отношения могут прийти в вашу семью после этого?
Что станет возможным в ваших отношениях,
В вашей семье,
Если вы проведете этот год следуя за своим сердцем?
Посмотрите,
Какими станут ваши отношения с другими людьми,
С близкими,
Может быть,
Не очень.
Какими могут стать ваши отношения с собой?
Как может развиться,
Окрепнуть ваша любовь к себе,
Вера в себя?
Какими могут стать ваши отношения с вашим Высшим Я?
И что вам нужно делать самое важное,
Чтобы сохранять эту связь,
Помнить,
Кто вы,
Сохранять соединенность с вашим сердцем?
Просто посмотрите,
Что вам показывают.
И почувствуйте,
Что с этого момента и далее вы позволите вашему сердцу вести вас.
Почувствуйте,
Как ваше сердце устремляется вперед к этому будущему,
Сколько в нем силы,
Веры,
Насколько оно сильнее любых обстоятельств и препятствий,
Как внутренних,
Так и внешних.
Почувствуйте,
Как ощущается жизнь,
Следуя за своим сердцем.
Как вы чувствуете это в своем теле,
В своем сердце?
Если вы сохраните такое отношение к жизни,
Такое чувство,
Как вы начнете жить с этого дня и далее?
И теперь,
Сохраняя эту устремленность в сердце,
Посмотрите,
Что вам нужно отпустить из своей жизни,
Что вы не хотите тащить за собой в этот следующий год,
Чтобы ваш путь складывался проще,
Легче.
Может быть,
Вы хотите оставить какие-то состояния,
Чувства,
Какие-то модели реагирования,
Поведения,
Какие именно?
Может быть,
Какой-то образ мыслей все время останавливает и ограничивает вас,
Какие-то идеи о себе или о мире?
Может быть,
Это какие-то ситуации прошлого,
Которые вы никак не можете отпустить,
Или люди,
Которых вы не можете простить?
Что бы это ни было,
Позвольте себе увидеть ясно,
Что мешает вам двигаться вперед и что бы вы хотели отпустить.
И теперь представьте,
Что вы отделяете себя от этих качеств,
Состояния,
Поведения,
Образа мыслей,
Привычек,
Ситуаций людей и кладете это все в золотой шар.
И отпускаете его вверх,
В небо.
Он уходит далеко-далеко вверх и медленно исчезает,
Растворяется.
И теперь снова увидите перед собой свой год.
Увидите,
Как легко вы начинаете двигаться к вашим целям.
Без этого груза.
С первого шага ваши шаги легкие,
Летящие,
Как будто не идете,
А парите над вашей будущей жизнью.
И ваше сердце ведет вас вперед с каждым шагом,
Все ближе и ближе к вашей цели.
Увидите,
Как вы выполняете свою внутреннюю часть работы,
А Вселенная делает 10 шагов навстречу каждый раз,
Когда вы делаете один,
Пусть даже небольшой,
Внутренний шаг.
Увидите,
Как ваша внутренняя трансформация запускает огромные перемены во внешнем мире,
Как Вселенная начинает помогать вам все больше и больше с каждым шагом.
И позвольте всему этому прийти вашу жизнь.
Откройте ваше сердце и примите все то прекрасное,
Хорошее,
Доброе,
Теплое,
Легкое,
Что хочет прийти в вашу жизнь.
Дайте Вселенной шанс привести вас к вашим целям легко.
Почувствуйте,
Как открывается ваше сердце,
Как будто распускается прекрасный цветок.
И как вы принимаете всю любовь,
Которая направляет вам Вселенную.
Эта любовь согревает вас,
Помогает цветку раскрываться и расцветать все больше и больше.
Свести в этом мире и нести в него то уникальное,
Что можете принести в него только вы.
Сохраните это ощущение в своем сердце и примите решение принимать все,
Что будет происходить далее,
Как ответ на ваш запрос,
На ваше намерение.
И если будут происходить хорошие и позитивные события,
То примите и видите их как помощь и поддержка Вселенной в вашем пути.
И если будут происходить какие-то трудности,
Какие-то препятствия,
То примите и рассматривайте это как ответ Вселенной на ваш запрос,
Как что-то,
Что вам,
Может быть,
Нужно отпустить для того,
Чтобы ваше путешествие в этом году стало более легким,
Более простым,
Более радостным.
И сейчас положите обе руки на сердце.
Почувствуйте тепло,
Которое идет в самый центр вашего сердца.
Пожелайте себе счастья в этом году.
Пусть я буду очень счастлива.
И позвольте любви из вашего сердца выйти во всех направлениях,
Во все уголочки Вселенной.
Сделайте один глубокий вдох-задержку на вдохе.
И медленный,
Спокойный выдох.
И еще один глубокий вдох.
Небольшая задержка.
И с очередным выдохом можно медленно открывать глаза,
Возвращаться.
И,
Может быть,
Вы захотите что-то записать из того,
Что вы увидели.
А я желаю вам прекрасного года.
