Медитация уверенности «Меня достаточно»

Эта практика помогает мягко сместить фокус с ощущения «меня недостаточно» на внутреннюю опору и спокойную уверенность. Вы познакомитесь с состоянием, где не нужно ничего доказывать и становиться лучше прямо сейчас.
В основе практики — мягкие утверждения (аффирмации), поддерживающее дыхание и создание внутреннего пространства, где вы можете просто быть.

Reviews

Чудесно 🤍