Manifesta la vita che desideri

Manifestare la vita che desideri non è magia. È allineamento.
È smettere di inseguire e iniziare a scegliere e lasciare andare ciò che non ti rappresenta più, anche quando è scomodo.
Perché non manifesti ciò che vuoi ma ciò che sei disposta a incarnare ogni giorno.
E allora la vera domanda non è: “cosa desidero?” Ma: “chi sto diventando per sostenerlo?”

Transcript

Ciao e benvenuta a questa pratica di meditazione guidata,

Vedo la mia vita futura e ci credo.

Puoi usarla tutte le volte che perdi la direzione oppure ti senti scoraggiata.

E l'unica cosa che ti chiedo è di trovare un luogo tranquillo,

Di sederti comoda e appoggi bene i piedi a terra,

Chiudi dolcemente gli occhi e porta l'attenzione al respiro.

Inspira lentamente il naso,

Despira dalla bocca,

Fallo tre volte,

Inspira,

Lascia andare le tensioni,

Espira,

Inspira,

Lascia andare pensieri e aspettative con la tua espirazione.

Ora porta l'attenzione al tuo cuore e immagina che da lì si espanda una luce calda e rassicurante.

E' la luce della tua guida interiore,

Della parte di te che sa dove andare.

Visualizza ora una versione di te stessa tra qualche mese.

E' la te che ha già realizzato la vita che desideri?

E inspira ed espira.

Ora guardala negli occhi,

Nota come si muove,

Come respira,

Come si comporta,

Com'è il suo sguardo,

Cosa prova nel corpo,

Quali abitudini ha e chi frequenta.

E ora chiedile con dolcezza qual è il primo passo che posso fare oggi per avvicinarmi a te,

Quale è il primo passo che posso fare oggi per avvicinarmi a te.

Resta in ascolto,

Forse arriva una parola,

Un'immagine,

Una sensazione.

E poi quando ti senti pronta ripeti lentamente dentro di te,

Scelgo me,

Scelgo ciò che mi fa bene,

Mi fido della mia visione.

Fai un piccolo sorriso,

Porta gratitudine al corpo,

Al cuore,

Alla tua visione,

All'interno E ora muovi leggermente le dita delle mani e dei piedi,

Inspira,

Espira e torna lentamente al presente.

E apri gli occhi,

Sei pronta a ricominciare con più chiarezza e più fiducia.

Namastè