Le Risposte Del Cuore

Si può ricorrere a questa visualizzazione guidata ogni volta che è necessario riguadagnare chiarezza in merito a precise circostanze, o quando ci si appresta a compiere scelte più consapevoli. Inoltre, l’ascolto di questa traccia favorisce la creatività. È necessario munirsi di carta e penna, prima di eseguire questo esercizio guidato, perché si tratta di una meditazione attiva.

L’ascolto del brano facilita l’apertura del Cuore e contribuisce a generare un’onda trasformativa potente, che parte dal singolo individuo per espandersi ovunque, riportando ordine, quiete e armonia. Dentro e fuori.

Transcript

Devi prendere una decisione difficile o affrontare una situazione critica.

Non sai cosa fare?

E senti il bisogno di rivolgerti a una guida fidata.

Quella guida è il tuo cuore.

Non devi far altro che imparare ad ascoltarlo.

Per facilitare questo esercizio,

Prendi carta e penna,

Rifugiati in un luogo isolato e tranquillo e assicurati di avere abbastanza tempo a tua disposizione.

Non devi correre né avere fretta.

Pensa alla situazione da risolvere.

E scrivi le prime parole che ti vengono alla mente che la descrivano.

Poi metti nero su bianco come ti senti in relazione ad essa,

Sia emotivamente che mentalmente.

Appoggia un attimo il foglio su cui hai annotato ciò che ti è stato richiesto.

E porta la tua attenzione sull'area del cuore.

Se ti aiuta a focalizzare meglio.

Appoggia delicatamente la mano sul petto,

Così da percepirne chiaramente il battito.

Respira profondamente e lentamente.

A un ritmo per te confortevole.

L'aria entra ed esce attraversando il tuo cuore.

Pensa a qualcuno o a qualcosa.

Che ti susciti una sensazione di amorevole apprezzamento.

Non ti limitare a visualizzarla.

Prova a percepire dentro di te questa sensazione.

Sperimentala in modo attivo e pienamente.

In questo momento.

Ora domandati.

Quale può essere l'azione?

L'atteggiamento o la soluzione più efficace a questo problema.

Le risposte inizieranno con calma a scaturire dal tuo cuore.

In modo spontaneo.

Ascoltale e osserva i cambiamenti che avvengono in te mentre accade tutto questo.

Riprendi carta e penna.

E trascrivi ciò che il tuo cuore ti ha suggerito.

Può trattarsi anche di uno o due parole apparentemente insignificanti.

Non importa.

Iscrivile Al momento giusto,

Assumeranno un senso e ti sentirai finalmente guidato verso la migliore delle soluzioni per te.

Presto,

Con una nuova consapevolezza in te.

Sarai pronto a passare all'azione?

E tutto ciò che fino a poco tempo fa ti preoccupava.

Diventerà un ostacolo più agevole da girare.

Per facilitare il processo.

Alla fine dell'esercizio rileggi tutto ciò che hai scritto all'inizio.

E le risposte del tuo cuore.

Che sono il frutto della tua saggezza interiore.

Infine Affidati.

E lascia che sia.

Tutto andrà nella direzione migliore per te.

Sarai tua a capire.

Senza più alcuna ombra di dubbio.

Qual è sia.