La Ri(e)voluzione del Cuore

Questo esercizio guidato permette di riconnettersi al proprio Cuore e di ampliarne il campo elettromagnetico, allo scopo di influenzare positivamente non solo sé stessi, ma anche la realtà materiale esteriore. L’idea è di generare un’ondata ri(E)voluzionaria verticale interiore, anziché una ribellione di massa per le strade. La meta ultima deve essere una presa di consapevolezza nuova, da parte di un numero sempre maggiore di persone sul pianeta, per abbattere così i vecchi sistemi in maniera non violenta ed entrare in modo fluido in una nuova era.

L’esecuzione degli esercizi proposti facilita l’apertura del Cuore e contribuisce a generare un’onda trasformativa potente, che parte dal singolo individuo per espandersi ovunque, riportando ordine, quiete e armonia. Dentro e fuori.

Transcript

Chiudi gli occhi e ascolta il tuo cuore.

Fai in modo che la tua attenzione si concentri sull'area del tuo petto.

Mentre respiri,

L'aria fluisce attraverso il tuo cuore,

Dentro e fuori.

A poco a poco rallenta il ritmo della tua respirazione fino a raggiungere uno stato per te confortevole.

Esprimi silenziosamente l'intenzione di attivare in te una sensazione rigenerante di gioia,

Di apprezzamento e di compassione.

Fai riemergere dalla tua memoria il ricordo di una situazione in cui ti sentivi bene interiormente,

In armonia e stretta connessione con il tuo cuore.

Può trattarsi di un posto speciale dove sei stato.

Oppure di qualcosa che hai vissuto con persone che ami e che ti fanno stare bene.

Sottotitoli a cura di QTSS oppure di un momento della tua vita in cui tutto sembrava fluire quasi per magia.

In alternativa,

Puoi visualizzarti mentre giochi con il tuo cane,

Con il tuo gatto.

O con il tuo bambino.

Può trattarsi anche di uno scenario o di un luogo che non esistono,

Ma che puoi immaginare tu.

Che puoi creare su misura per te.

Magari un luogo incontaminato,

Silenzioso,

Immerso nella natura Ciò che hai riportato alla mente ti ha risvegliato una sensazione piacevole.

Immagina questa sensazione che si irradia dal tuo cuore e si espande tutto intorno a te.

Prima si diffonde dal tuo cuore e sfiora ogni singola cellula del tuo corpo.

Ti energizzi,

Ti riscalda.

Poi si allarga tutto intorno a te,

All'esterno,

Stimolando un senso di bellezza e rigenerazione che invade le persone che vivono con te e tutti i tuoi cari.

Poi i tuoi vicini di casa,

Il tuo quartiere e tutta la comunità dove risiedi.

Questa sensazione si espande poi lentamente e in modo inarrestabile alla tua regione,

Al tuo paese,

A tutto il continente,

E poi si diffonde ancora e ancora,

Arrivando a permeare tutto il pianeta.

Rimani così per un po',

Con l'immagine nella tua mente di questa onda di energia luminosa e potente che dal tuo cuore si irradia e si allarga fino a pervadere e compenetrare tutto il creato.

Se la tua mente inizia a vagare,

Non preoccuparti.

Riporta la tua attenzione al tuo cuore e riprendi a irradiare energia rigenerante tutto intorno a te.

Nel tuo piccolo stai contribuendo a cambiare il mondo.