Lascia Che La Vita Faccia La Sua Parte

Quante volte hai cercato di controllare tutto?
Le tempistiche, le risposte degli altri, il modo in cui le cose dovrebbero andare, persino ciò che ancora non è successo.
A volte, nel tentativo di far funzionare tutto, finiamo per vivere in uno stato di tensione continua. Pensiamo troppo, cerchiamo segnali, anticipiamo scenari e facciamo fatica a fidarci del processo.
Ma c'è una differenza profonda tra fare la nostra parte e voler controllare ogni risultato.
In questo episodio ti accompagno a esplorare cosa significa lasciare andare il bisogno di forzare le situazioni, riconoscere ciò che dipende davvero da te e fare spazio a ciò che non puoi controllare.

Transcript

Ciao anime belle benvenute a un nuovo podcast della domenica il sermone della domenica nel podcast della vita secondo elly questo nuovo format che sto buttando fuori che non so ancora come introdurre in un episodio ma stay tuned for that perché magari l'introduzione con il tempo praticandola andrà meglio spero Comunque se sei nuova qui ciao,

Mi presento,

Io sono Ellie,

Sono la tua nuova guida o la tua nuova veste mi piacerebbe dire e oggi con le chiacchiere che ho in servo per voi con il sermone di questa domenica sono qui per darvi uno spunto su una riflessione che sto facendo giusto appena uscita da uno di questi periodi,

Perché probabilmente se sei una persona come me che lavora tanto su se stessa,

Sulla crescita personale e quindi crede nella spiritualità,

Nella manifestazione,

Questa charla potrebbe toccare qualcosa di profondo in te,

Lo spero,

Spero che sia un messaggio che.

.

.

Ti possa servire,

Insomma.

Perché oggi voglio parlare di qualcosa che prima o poi.

.

.

Penso tocchi tutti noi,

Quel momento in cui hai fatto tutto quello che potevi fare,

Hai provato,

Hai insistito,

Hai visualizzato,

Hai cercato di capire,

Hai lavorato sui tuoi credi limitanti,

Hai lavorato sulle tue paure,

Hai chiesto segnali all'universo,

A Dio,

Come lo vuoi chiamare,

Hai cercato di mantenere fiducia anche nei giorni in cui era difficile farlo.

Eppure.

.

.

Nonostante tutto questo,

Sembra che non stia succedendo assolutamente niente.

E allora cosa ci facciamo?

Quando siamo in questi momenti iniziamo a dubitare di noi stessi,

Iniziamo a domandarci delle cose.

Ma sto sbagliando qualcosa?

Devo forse fare di più?

Mi sto autosabotando?

Non sono abbastanza alineata con quello che voglio?

Oppure semplicemente quella cosa non è destinata a me?

Quindi oggi amica voglio parlarti proprio di questo.

Voglio parlarti di fede,

Di fiducia,

Di controllo e di quella capacità spesso sottovalutata di fare un passo indietro,

Di vedere la cosa in una prospettiva diversa e lasciare che la vita faccia la sua parte.

Perché dico questo?

Perché c'è una cosa che ho imparato ed è una cosa che mi è stata appena ricordata dagli ultimi recenti cose che ho vissuto nella vita.

In questo ultimo periodo Quindi è una cosa che continuo a imparare anche.

Non tutto dipende da noi.

Che questa frase può sembrare quasi una provocazione quando sei una persona che lavora tanto su se stessa,

Che studia la manifestazione,

Il subconscio,

L'energia.

Che sta cercando di comprendere i propri schemi e che vuole davvero creare una realtà diversa,

Soprattutto anche con tutte le notizie contrastanti che ci sono là fuori riguardo appunto questi temi.

Però voglio ricordarti proprio questo,

Lascia che la vita faccia la sua parte,

Stiamo in questo processo di co-creazione,

Non siamo noi che gli artefici di tutto questo.

C'è qualcuno che sta facendo anche la sua parte.

Perché quando inizi a interessarti a questi temi,

Della crescita personale,

Io penso che a volte si rischi di trasformare anche il proprio percorso spirituale in un altro lavoro a tempo pieno e non sono d'accordo su questa cosa.

Sono d'accordo sul fatto che bisogna regolare il nostro sistema nervoso,

Cambiare identità,

Eliminare le convinzioni limitanti,

100% di questa cosa.

Sono ok sul fatto di visualizzare,

Di agire,

Di essere comunque costante.

E mantenere delle alte frequenze.

Non c'è solo questo.

Perchè.

.

.

Questo non dovrebbe essere un compito per farti arrivare ad avere quella cosa,

Perché poi cosa succede?

Quando qualcosa non arriva?

La prima persona che mettiamo in discussione,

Mettiamo sotto accusa,

Siamo noi.

Magari pensiamo di non aver fatto abbastanza,

Magari pensiamo di avere ancora qualche blocco inconscio da risolvere.

Iniziamo magari a chiederci se da qualche parte dentro di noi stiamo inconsapevolmente rifiutando proprio quella cosa che desideriamo.

E' quello che rischiamo di fare quando entriamo in questi loop.

Invece di vivere,

Iniziamo a controllarci continuamente.

A vedere sempre qualcosa di sbagliato in noi.

E quindi io oggi con questo episodio che voglio portarti qui voglio che… A parte che voglio farti riflettere,

Cioè io lo sto portando un po' questo contenuto quindi a volte.

.

.

Le cose escono così come devono uscire.

Se mi conosci da tempo sai che a volte,

Cioè,

Mi arrivano dentro la testa e non ho il tempo di elaborarle,

Proprio escono fuori dalla bocca così come entrano.

Quindi abbi pazienza se a volte non ha senso tutto,

Continuando a parlare,

Continuando a lasciarmi esprimere in questo concetto,

Prima o poi tutto prenderà forma.

Però oggi il messaggio che io voglio fermarmi un momento e comunque condividere perché mi piace comunque portare delle riflessioni quindi voglio chiedere e se non fosse sempre necessario fare di più e se in quei momenti Qualche volta,

Non dico sempre,

Il passo successivo possa imparare a fidarci.

Senza avere ancora tutte le risposte.

Prima di continuare.

.

.

Ci tengo a fare una precisazione.

Perché quando io parlo di fede,

Quando parlo di Dio,

Di universo o di divinità,

Io non sto parlando di religione,

Non voglio convincerti a credere in qualcosa che non senti tuo.

Ognuno è libero di chiamarlo come vuole,

Ok?

Dio,

Universo,

Fonte,

Coscienza,

Vita o semplicemente quella parte dell'esistenza che è più grande di ciò che riusciamo a comprendere.

Qualsiasi nome tu gli voglia dare.

Io voglio utilizzare queste parole in un modo abbastanza libero perché per me penso possano convivere.

E detto questo io voglio anche dire che per me la spiritualità non consiste nel fingere di avere tutte le risposte,

Consiste anche nel riconoscere che a volte non le abbiamo.

Questa per me è una delle forme più profonde di fiducia,

Ok?

E quindi?

Quando hai fatto tutto quello che potevi fare,

Quando arrivi a quei momenti nella vita in cui senti di aver dato tutto,

Hai lavorato per costruire qualcosa,

Hai investito tempo e energia.

Hai preso decisioni difficili,

Hai cercato nuove strade,

Magari hai anche cambiato completamente il modo in cui ti vedi e ti racconti la tua storia.

Eppure quel risultato che tu stai aspettando non arriva.

Magari stai aspettando che il tuo lavoro inizi finalmente a decollare.

Magari desideri una relazione diversa,

Una casa o una nuova opportunità.

Magari stai aspettando una risposta che non sta ancora arrivando.

Qualsiasi cosa sia.

La parte più difficile non è necessariamente quello che stai vivendo.

In quel momento,

Secondo me,

È il non sapere quando cambierà quella cosa.

Perché noi esseri umani siamo bravissimi a gestire le difficoltà quando riusciamo a intravedere una fine,

La luce in mezzo a quel tunnel che ogni tanto diciamo.

Però quando non sappiamo quanto durerà l'attesa,

Quando non sappiamo o non possiamo,

Meglio dire,

Programmare il risultato e quando non abbiamo la certezza che tutto andrà come speriamo,

La nostra mente cerca disperatamente qualcosa su cui aggrapparci.

E spesso quel qualcosa diventa il controllo.

Quindi cosa facciamo?

Cerchiamo a segnale ovunque,

Analizziamo ogni dettaglio.

Ripercorriamo le conversazioni,

Le decisioni,

Gli errori che abbiamo commesso.

E iniziamo a domandarci,

Farci quelle pippe mentali.

Di cosa avremmo dovuto fare,

Se avremmo dovuto fare qualcosa di diverso.

Di prevedere ogni possibile scenario,

Come se riuscire a immaginare tutto ciò che potrebbe andare storto ci permettesse di evitarlo o comunque di attutire il colpo.

Però io voglio dirti di fermarti un secondo in questo momento.

Perché preoccuparti.

Non significa avere più controllo,

Ok?

Significa soltanto che stai dedicando più energia a qualcosa che in questo momento non puoi necessariamente cambiare,

Non è nel tuo corpo.

Controllo.

E non ti sto dicendo di smettere di interessarti alla tua vita.

Attenzione.

Ti sto dicendo di distinguere tra ciò di cui puoi occuparti,

Le cose che sono sotto il tuo controllo.

E ciò che stai cercando di controllare senza avere davvero il potere di farlo.

C'è una differenza veramente enorme.

Se vuoi creare un'attività,

Puoi studiare,

Puoi imparare a comunicare meglio,

Puoi proporre i tuoi servizi,

Migliorare i prodotti o cercare nuove opportunità,

Ma non puoi obbligare ogni persona a scegliere te.

Né stabilire esattamente quando arriverà il cliente giusto.

Un cliente,

Ok?

Quindi se desideri una relazione si può fare lo stesso esempio,

Puoi lavorare sul modo in cui ti relazioni con gli altri,

Puoi imparare a riconoscere i tuoi bisogni,

Puoi iniziare a conoscere te stessa come persone,

Imparare a stare da sola,

Stabilire i suoi confini,

Conoscere nuove persone,

Aprirti a fare conoscenza,

Però non puoi decidere ciò che proverà un'altra persona,

Né controllare i tempi con cui una relazione si svilupperà.

E so che questa cosa.

.

.

Non piace a molte persone sentirsela dire,

Perché anche in passato quando mi venivate a scrivere in privato e vi dicevo.

.

.

Che io non ero d'accordo sul giocare con il libero arbitrio di un'altra persona.

È una cosa che è difficile accettare soprattutto quando si parla di persone specifiche e tutto il resto,

Però.

.

.

Bisogna iniziare a capire che Bisogna imparare semplicemente a fare la nostra parte.

Bisogna imparare a capire che noi possiamo assumerci le responsabilità delle nostre scelte.

Si può cambiare ciò che non funziona,

Ma non puoi vivere.

.

.

Al posto di altre persone o al posto della vita.

Ed è qui che per me inizia davvero il significato di lasciare andare il controllo,

Ok?

E voglio essere molto chiara su questo punto,

Perché quando parliamo di fiducia o di fede o di manifestazione è facile cadere nell'estremo opposto,

Ok?

Lasciare andare il controllo,

Come ho detto,

Non significa sdraiarti sul divano e dire ok va bene universo,

Pensaci tu,

Portami i soldi,

Portami i clienti,

Dammi la casa dei miei sogni o la relazione perfetta.

Aspetto,

Tranquillo,

Io sto qua sul divano e aspetto.

Non funziona così.

Non funziona così.

La fiducia non sostituisce l'azione.

E la spiritualità non dovrebbe diventare una scusa.

Evitare le decisioni che aspettano a noi per evitare di fare le nostre azioni.

Quindi è un balance,

Non andiamo tutto o troppo o niente,

Bisogna stare un attimo nella linea centrale,

Quindi se desideri qualcosa devi anche essere disposta appunto a partecipare alla sua creazione,

Quindi cosa devi fare?

Devi fare delle scelte,

Devi esporti,

Devi imparare,

Devi metterti in gioco e quando serve cambiare direzione,

Ma c'è un momento in questo ballo,

In questa co-creazione che a me piace chiamarla co-creazione.

C'è un momento in cui devi riconoscere che hai fatto tutto ciò che era ragionevolmente possibile fare con le risorse,

Le informazioni e le possibilità che avevi a disposizione in quel momento,

Ok?

E da lì in poi.

.

.

Puoi smettere di torturarti.

Non dipende interamente da te.

Puoi dire io ho fatto la mia parte,

Se ci sono altre azioni concreti che posso compiere sono disposta a riconoscerle,

Ma non voglio più consumare la mia energia cercando di stabilire esattamente come,

Quando e attraverso chi dovrà arrivare al risultato.

Io l'ho già detto in passato e l'avevo scritto su una mia guida.

Il come e il quando non sono affar nostro.

Quando parliamo di manifestazione,

Il come e il quando lasciamoli al sé superiore,

Al divino,

Al dio,

All'universo.

E lo sai perché ti dico questo?

Ti dico questo perché a volte io penso che continuiamo a spingere non perché ci sia davvero qualcosa da fare,

Ma perché fermarci ci fa paura.

Abbiamo associato il movimento alla sicurezza,

Quindi pensiamo che se smettiamo di controllare tutto possa sfuggirci di mano.

E allora continuiamo a fare,

Continuiamo a cercare,

Continuiamo a controllare,

A correggerci e non sempre è perché è necessario farlo,

Ma perché non sappiamo come stare nell'incertezza,

Non sappiamo come stare dentro quell'emozione.

E quindi ti chiedo e se invece in quei momenti imparassimo a riconoscere che il momento in cui agire è utile non è il momento in cui agire è il momento in cui utile farlo scusate il giro di parole e quando non è utile,

È semplicemente il momento di respirare.

Non sarebbe.

.

.

In qualche modo rinunciare al nostro potere,

Sarebbe semplicemente imparare a utilizzarlo meglio.

La vera fede comincia quando non hai ancora le prove.

Perché.

.

.

Prova a farci caso,

È facile fidarsi quando tutto sta andando bene.

È facile sentirsi in sintonia con la vita quando le opportunità arrivano,

Quando le persone ci sostengono,

Quando vediamo i risultati nel nostro impegno.

E quando le cose sembrano seguire la direzione che avevamo immaginato.

È facile,

È facile.

Ma cosa succede quando le risposte non arrivano?

Quando hai chiesto un segnale e non lo vedi,

Quando hai lavorato tanto e non hai ancora raccolto ciò che speravi di raccogliere.

Quando guardi la realtà davanti a te e pensi,

Ma io,

Io,

Che cavolo sto facendo della mia vita?

Io credevo davvero che questa volta sarebbe andata diversamente.

Ed è proprio lì,

Amica,

Che io.

.

.

Voglio chiederti di iniziare a rimanere aperta.

Ho giusto fatto un post che parlava proprio di questo questa settimana negli social.

Avere fiducia.

Che in quei momenti la fiducia viene messa alla prova.

E non è perché tu debba sempre rimanere positiva o perché tu debba convincerti che tutto accade per una ragione o che ogni difficoltà nasconda necessariamente una benedizione.

Non lo sappiamo sempre e non credo che sia necessario trovare una spiegazione spirituale a ogni cosa che ci fa soffrire,

Ok?

A volte è una situazione semplicemente difficile,

A volte qualcosa non funziona,

A volte perdiamo un'opportunità e dobbiamo ricominciare.

Oppure ci troviamo davanti a una realtà che non avevamo previsto.

La fede?

Per come la vedo io?

Non consiste nel negare tutto questo.

Consiste nel ricordarti che non conoscere il finale non significa essere obbligata a vivere ogni giorno come se il finale fosse già scritto nel peggiore dei modi.

Puoi non avere ancora una risposta,

Amica,

E continuare a vivere.

Puoi avere paura.

Compiere comunque un passo.

Puoi essere delusa delle cose che stai vivendo in questo momento,

Però concederti comunque la possibilità che la tua storia Non finisca così,

Non finisca in questo momento.

Puoi non sapere come si risolverà una situazione e magari non avere nessuna risposta o nessuna idea di come possa fare questa cosa.

Però.

.

.

Puoi farlo senza dover trasformare quelle incertezze in una sentenza definitiva della tua vita.

Perché spesso soffriamo due volte,

Una per ciò che sta realmente accadendo e una per tutte le cose terribili che la nostra mente immagina potrebbero accadere in seguito e alla fine quante di quelle cose davvero succedono,

Dimmi quante delle cose così terrimili che pensiamo sono successe davvero.

Perché mentre cerchiamo di prepararci a ogni possibile dolore futuro.

Quello che rischiamo di fare.

È di perdere completamente il presente.

Quindi voglio lasciarti una domanda.

Quanto della tua sofferenza appartiene a ciò che stai vivendo davvero e quanto appartiene a tutto ciò che temi possa succedere.

Prova a rifletterci.

Non devi rispondere subito,

Lascia semplicemente che questa cosa.

.

.

Ti accompagni questa domanda,

Inizi ad accompagnarti in questo giorno.

E te lo chiedo davvero con il cuore in mano.

Non trasformare la tua vita in una sala d'attesa.

Questa è una delle cose su cui io voglio insistere di più,

Con me stessa,

Con le persone che mi seguono,

Con le persone che sono.

Attorno a me.

Perchè Quante volte abbiamo detto a noi stesse Quando succederà quella cosa,

Finalmente sarò felice.

Quando avrò più soldi,

Mi sentirò al sicuro.

Quando avrò una relazione,

Mi sentirò amata.

Quando quel lavoro mio inizierà.

A funzionare,

Potrò rilassarmi.

Così rimandiamo continuamente la vita a un momento futuro,

Come se il presente appunto fosse soltanto una fase preparatoria,

Un corridoio da attraversare il più velocemente possibile per arrivare finalmente alla stanza in cui finalmente le cose inizieranno a prendere un attimino forma ed esistenza.

Ma la tua vita sta accadendo proprio in questo momento.

Sta accadendo mentre aspetti una risposta,

Mentre cerchi di capire cosa fare,

Mentre lavori per costruire il tuo business o mentre attraversi una fase difficile della tua vita.

E non voglio dirti che devi essere grato per ogni difficoltà,

Non voglio dirti questa cosa.

Tanto meno che devi trovare qualcosa di meraviglioso.

In ogni giornata,

Non voglio essere ipocrita,

Ci saranno giorni in cui sarai stanca,

Ci saranno giorni in cui sarai arrabbiato,

Semplicemente avrai voglia di dire che ne hai abbastanza.

Va bene anche questo.

Il punto non è obbligarti a stare bene mentre aspetti,

Il punto è non abbandonarti mentre aspetti.

Non smettere di prenderti cura di te perché non hai ancora raggiunto il tuo obiettivo,

Non rinunciare a un momento di gioia perché una parte della tua vita non è ancora come vorresti.

E soprattutto non convincerti che devi risolvere ogni problema prima di poterti concedere una giornata serena,

Perché anche quello non è vero.

Puoi desiderare una vita diversa,

Riconoscere il valore di quella che stai vivendo oggi,

Essere comunque grata.

E soprattutto vuoi permettere di essere una persona in cammino,

Ok?

Senza pretendere di essere già arrivata.

Io lo so che magari Ci confondiamo spesso con il fatto di dover visualizzare la nostra sé futura e il fatto di voler visualizzare tutte le cose che desideriamo e questo ci fa Un attimino è un trigger per farci vivere in questo presente,

In questa sala di attesa.

Si grata anche nel presente.

Soprattutto perché è questo momento dove sei oggi.

Che ti sta magari permettendo di desiderare di più.

Perché anche questo momento conta.

In quello che stai cercando di realizzare per il futuro.

Penso che Una cosa che mi vorrei dire,

Visto che la sto vedendo in tantissimo content creator,

È che secondo me La manifestazione non è una gara a chi controlla meglio la propria mente.

Voglio Dirlo veramente fuori dai venti perché è un tema che sento molto vicino.

Al mondo della manifestazione e a volte penso che si rischi di credere che se imparassimo a pensare nel modo perfetto,

A mantenere sempre le convinzioni giuste e a eliminare ogni emozione negativa e fare tutte le cose in modo che noi possiamo controllare ogni minimo pensiero che abbiamo nella testa,

La realtà sarebbe costretta a rispondere esattamente alle cose come vogliamo e udite a avere queste manifestazioni che io ho.

Non credo molto,

Nel senso che può succedere a volte.

Le cose che io vedo in giro manifesta x in tre giorni.

Parliamo un attimino dei pensieri limitanti che la persona ha per poter fare quella cosa,

Cioè è molto propaganda,

Sta diventando troppo commercializzata questa cosa e non mi piace.

Perché poi,

Quando una cosa non arriva,

Pensiamo di aver sbagliato qualcosa dentro di noi,

Iniziamo a incolparci della cosa,

Pensiamo che c'è qualcosa di sbagliato.

E io non voglio che la manifestazione diventi un altro modo per farti sentire in colpa.

Perché non c'è niente di sbagliato in te.

I tuoi pensieri contano,

Le tue convenzioni possono influenzare le tue decisioni,

Le tue abitudini e il modo in cui interpreti l'opportunità può influenzare il tuo outcome.

Il tuo stato emotivo può influenzare la tua capacità di agire,

Di relazionarti e di affrontare le difficoltà.

E questo non significa che tu non sia meritevole di quella cosa solo per queste cose.

Come non significa che ogni evento esterno sia sotto il tuo controllo,

Né che ogni cosa che accade sia la prova di una tua convinzione inconscia.

Non sei responsabile di tutto ciò che ti succede e non devi trasformare ogni ostacolo in una diagnosi dei tuoi blocchi interiori.

Perché per me lavorare sulla propria identità significa anche imparare a non interpretare ogni.

.

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Ritardo come un rifiuto o ogni difficoltà come un fallimento personale,

Ok?

O non lo so,

Dirti che ogni momento di incertezza è la dimostrazione che non sei abbastanza allineata.

No,

Secondo me significa diventare una persona capace di stare nella propria realtà senza perdere completamente.

Il contatto con ciò che desideri creare.

Perché la fiducia non è una tecnica per obbligare l'universo a obbedire ai nostri tempi.

Cioè no.

È uno spazio interiore dal quale possiamo continuare a scegliere,

Agire e riconoscere nuove possibilità senza essere costantemente guidate dalla paura.

E voglio che ti ricordi questo.

Non devi avere il controllo del risultato per avere il potere di scegliere il tuo prossimo passo.

Quindi fidarsi non significa non avere paura.

A volte immaginiamo che una persona davvero spirituale,

Davvero zen,

Mi veniva da dire.

Sei sempre tranquilla,

Sei sempre centrata,

Sicura e in pace con tutto,

No?

Ma non è vero,

È una gran cavolata,

Te lo dico sinceramente,

La vita non funziona così.

Puoi avere una pratica spirituale,

Puoi conoscere la meditazione,

Lavorare sul tuo subconscio,

Insegnarlo,

Fare pulizia energetica come fa la sottoscritta.

E comunque avere momenti in cui l'ansia prende il sopravvento.

Anche io ho appena attraversato uno di questi periodi e voglio farvi capire che anche io Io che magari a volte si dicono che noi che siamo qua,

Che insegniamo,

Mandiamo fuori meditazioni,

Meditiamo,

Bre,

Fuori che tutto,

Abbiamo la vita risolta,

Invece no.

Poi fidati che no,

Perché a volte succede questo.

Succede questo che abbiamo dei momenti noi,

Questo non significa che abbiamo fallito o non significa che io non sono degna di insegnare meditazione,

Crescita personale per questa cosa,

Significa semplicemente che sono umana,

Come lo sai anche tu.

Perché il punto non è eliminare ogni paura prima di andare avanti,

È imparare a non lasciare che quella paura Prenda tutte le direzioni e le decisioni al posto tuo,

Ok?

Puoi avere paura di fallire e comunque andare avanti e provare a costruire qualcosa,

Puoi temere il cambiamento e iniziare comunque a prepararti,

Puoi sentirti insicura.

E scegliere di non abbandonare immediatamente ciò che desideri,

Ok?

Io ho evitato per anni di far sentire completamente la mia voce.

E mettermi,

Espormi a un contatto con il pubblico,

Perché?

Avevo paura dei giudizi negativi.

Guardate dove sono ora.

E i giudizi negativi arrivano a volte.

Però sai chi me ne frega?

Sai che cosa me ne frega ma di queste cose.

Non voglio che la mia paura si metta al volante a guidare la mia auto e mi porti in direzioni dove io non voglio andare,

Perché quasi sicuramente.

.

.

Mi porta molto più lontano da dove voglio arrivare.

E quando la paura diventa intensa,

Non devi necessariamente risolvere tutta la tua vita in quel momento.

Fai un passo indietro.

Torna al corpo.

Torna semplicemente a sentire i piedi per terra,

Rallentare il respiro,

Guardarti intorno e ricordarti che in questo preciso istante.

Non devi trovare tutte le risposte.

Devi soltanto occuparti del passo che hai davanti.

Perché la fiducia non si dimostra soltanto nei grandi gesti,

A volte si manifesta nel modo in cui scegli di trattarti quando non sai cosa succederà.

Quindi se oggi non riesci a sentirti pienamente fiduciosa.

Non fingere,

Non devi fingere.

Però puoi iniziare da qualcosa di più semplice.

Non so ancora come andrà,

Ma posso accompagnarmi in questo momento.

Posso chiedere aiuto,

Posso fare ciò che è nelle mie possibilità.

Non devo affrontare anche tutte le paure del futuro oggi.

Un passo alla volta.

E a volte è già abbastanza.

Per ricominciare a respirare.

Quindi quando qualcosa non si realizza nei tempi che avevamo immaginato.

So che la nostra mente è un po' una giocherellona e tende a cercare immediatamente un significato.

E magari dopo inizia ad entrare quei pensieri intrusivi dove iniziano a dire che forse quella cosa non era destinata a noi.

Abbiamo perso la nostra occasione?

Che abbiamo sbagliato tutto?

Magari,

Al contrario,

Ti convincono che quell'ostacolo sia sicuramente una protezione divina,

Che qualcosa di molto più grande stia arrivando.

La verità è che non sempre possiamo saperlo subito.

Un'opportunità che non si concretizza può essere una delusione,

Lo so.

Può richiedere una nuova strategia,

Può portarci a riconoscere che qualcosa non era adatto,

Noi che dovevamo cambiare qualcosa.

Oppure con il tempo potremo scoprire che quella strada non era l'unica possibile,

Chi lo sa?

Non dobbiamo necessariamente conoscere il significato di un evento mentre lo stiamo attraversando,

Ok?

Possiamo lasciare che il significato emerga con il tempo,

Attraverso magari le esperienze,

Le scelte e ciò che impariamo.

Durante il percorso,

Durante questo cammino.

E soprattutto possiamo smettere di usare il futuro come unica misura del valore del presente.

Perché non tutto ciò che tarda è un rifiuto.

Ma tutto ciò che tarda è necessariamente una promessa di qualcosa di migliore.

Quindi quello sì,

Te lo voglio dire.

Quello che possiamo fare è restare presenti,

Aperti,

Osservare ciò che sta accadendo e scegliere con consapevolezza come procedere.

Ok?

Perché a volte la strada.

.

.

Si apre Insistendo.

A volte si apre cambiando di direzione,

A volte dobbiamo fermarci,

Raccogliere nuove informazioni e riconoscere che magari la strategia che stavamo usando non sta più funzionando.

Però la fiducia non esclude il discernimento.

Non ci chiede di aspettare per sempre qualcosa che non arriva.

Ci permette piuttosto di cambiare strada senza interpretare quel cambiamento come una sconfitta personale.

E ve lo dice una che.

.

.

Per i bambini.

Dove siamo?

Siamo a ottobre adesso,

No?

I primi 9 mesi dell'anno li ho passati veramente a sentirmi in colpa.

Per delle scelte personali che ho preso.

Per come la piena che stava prendendo la mia vita.

Ve l'ho detto che lo sto passando io sulla mia pelle,

Per questo che sono qui per parlarvene.

È già una metafora.

Che mi piace molto quando penso a questi momenti in cui Sembra che l'universo sia in silenzio.

Provate a pensare a quando eravate a scuola.

Non so,

Mi viene da dire che il mio pubblico è già fuori dalle scuole,

Ma anche se siete a scuola,

Pensate a quando eravate a scuola.

Quando stavate imparando qualcosa di nuovo,

All'inizio avevamo bisogno di spiegazioni,

Di indicazioni,

Di esempi,

Conferme.

Avevamo bisogno dell'insegnante che ci mostrasse cosa dovevamo fare.

Poi a un certo punto arriva il momento della verifica,

Le interrogazioni,

Il momento in cui tu devi provare da sola a spiegare tutto l'argomento del mese di giugno.

Non so,

Giugno non ci sono le scuole.

Ok,

Il mese di febbraio,

Quello che il professore ha spiegato nel mese di febbraio.

Il professore rimane in silenzio e ti ascolta.

E lo sta facendo non perché ti sta abbandonando e dice vai e fai quello che vuoi,

Dimmi quello che vuoi.

Ma perché vuole ascoltare ciò che tu vuoi?

Hai messo in atta,

Hai sperimentato,

Hai imparato.

Ok?

E la vita.

Anche se non è un esame con questo risultato garantito.

E non possiamo sapere se ogni periodo di silenzio abbia necessariamente un significato preciso.

Però questa metafora ci può comunque ricordare.

Qualcosa di importante che non sempre abbiamo bisogno di una nuova risposta per utilizzare ciò che abbiamo già imparato.

Mi piace pensarla così?

Forse sai già quale conversazione devi affrontare,

Forse conosci già il passo concreto che stai rimandando,

Forse hai già gli strumenti per affrontare questa giornata,

Anche se vorresti una garanzia sul risultato finale.

Vorresti quella piccola spintarella in più?

E forse invece hai bisogno di riconoscere che non puoi risolvere tutto da sola e che chiedere aiuto è parte del percorso.

Puoi ascoltare la tua intuizione,

Coltivare la tua spiritualità e allo stesso tempo puoi prendere decisioni basate sulle informazioni che hai,

Sulla realtà che stai vivendo,

Sulle cose che sai.

E non hai bisogno di una conferma cosmica per ogni singolo passo.

A volte puoi semplicemente darti il permesso di scegliere.

E quindi per concludere questo sermone.

.

.

Voglio lasciarti tre strumenti semplici che puoi utilizzare quando senti di essere entrata in quel circolo fatto di attesa,

Pensieri continui.

Il bisogno di dover controllare tutto.

Non sono formule magiche che garantiscono il risultato e non servono a convincerti che devi sentirti bene per forza,

Però sono semplicemente delle pratiche che puoi utilizzare per tornare al tuo centro e ricordarti che puoi affrontare l'incertezza senza lasciare che occupi ogni spazio della tua vita.

La prima pratica che ti voglio insegnare o ricordare è di tornare al corpo.

Quindi quando sei dentro un momento di forte incertezza prova a fermarti per qualche minuto,

Appoggi i piedi a terra,

Rilassa le spalle e lascia che il respiro trovi un ritmo comodo per te.

Non devi svuotare la mente e non devi obbligarti a provare pace,

Semplicemente portare l'attenzione a ciò che senti nel corpo.

E riconoscere ciò che sta accadendo.

Magari certezza.

Magari hai paura.

Magari sei arrabbiata.

O magari ti senti stanca.

E chiediti.

Qual è l'unica cosa di cui ho davvero bisogno di occuparmi oggi?

NON DOMANI non tra sei mesi.

Non in ogni possibile scenario futuro.

Oggi.

Forse è una telefonata.

Forse è un'azione concreta.

Forse a chiedere aiuto.

E forse per oggi è concederti una pausa.

Non deve risalvere tutta la tua vita in una sola giornata.

Devi semplicemente fare un passo.

La seconda pratica utilizza delle affermazioni.

Affermazioni ripetute.

Che possono diventare un modo per riportare l'attenzione sui pensieri più utili e ricordarti come desideri affrontare il momento che stai vivendo.

Puoi farli registrando la tua voce,

Mentre pronunci affermazioni,

Oppure riascoltare delle affermazioni che hai preferite salvate in giro o semplicemente ascoltarne di nuove.

Non esiste un numero obbligatorio di ripetizione,

Non deve diventare una cosa che devi fare ogni giorno,

È semplicemente una pratica.

Che puoi fare in questi momenti,

Ok?

Semplicemente per sbiarti dal fatto che quella cosa non arriva.

E ti lascio quattro affermazioni da cui puoi iniziare.

Posso fidarmi della vita anche quando non conosco ancora tutte le risposte.

Faccio la mia parte con amore e lascio andare ciò che non posso controllare.

Non devo sospendere la mia vita mentre aspetto ciò che desidero.

Posso restare aperta a nuove possibilità senza pretendere di conoscerle in anticipo.

Scegli quella che senti più vicina a te,

Utilizzala come promemoria.

Magari un post-it in giro per casa.

Però non negare.

Ciò che provi,

Questa cosa non è per anestetizzare o per far finta di negare le cose o quant'altro,

È solo per ricordarti che esistono modi diversi di stare dentro la stessa situazione,

Semplicemente questo.

E la terza pratica che voglio lasciarti è il journaling della fiducia.

Quindi voglio lasciarti con un po' di journaling perché a volte abbiamo così tanti pensieri nella testa che continuiamo a girare intorno senza riuscire a capire che cosa stiamo provando davvero.

Quindi mettere giù quei pensieri nero su bianco può aiutarci a fare chiarezza,

A riconoscere le nostre paure e a distinguere ciò che possiamo fare concretamente da ciò che stiamo cercando di controllare a tutti i costi insomma.

Ti consiglio di prenderti 10-15 minuti,

Non serve chissà quanto tempo,

Però prenderti quel momento.

PERÀ per restare un attimo con te stessa.

Il tuo quaderno con la penna e rispondere sinceramente alle domande che sto per lasciarti,

Oppure se vuoi andare un po' a freestyle e fare un po'.

.

.

Come si chiamano pensieri dump,

Da mettere giù tutti i pensieri che ti frullano per la testa,

Puoi fare anche quello che è una buonissima pratica,

Però ti lascio comunque dei punti che puoi usare come punti guida per aiutarti a fare un po' di chiarezza in quei momenti in cui non riesci a farne.

Non riesci a farla,

Insomma,

Quindi non cercare la risposta perfetta,

Non scrivere ciò che pensi di dover scrivere e non giudicarti per ciò che emerge.

Io quando faccio journaling so che è il mio spazio sicuro,

So che nessuno deve leggere quello che scrivo,

È come il mio vecchio diario quando eravamo piccole,

No?

Quindi parti da questa domanda.

Che cosa sto cercando di controllare in questo momento della mia vita.

Prova a identificare la situazione,

Il risultato o la risposta che continua a rimorginare nella tua mente.

Poi chiediti,

Cosa temo possa succedere se smetto di controllare questa situazione.

Perché spesso dietro al nostro bisogno di avere tutto sotto controllo,

Si nasconde un'emozione diversa,

Magari si nasconde la paura.

Magari abbiamo paura di fallire,

Di essere deluse,

Di perdere un'opportunità o di scoprire che qualcosa non andrà come avevamo immaginato.

Quindi prova a dare un nome a questa emozione senza cercare di eliminarla immediatamente,

Senza cercare di evitarla.

E la terza domanda è quali sono le cose che dipendono davvero da me e quali invece non posso decidere al posto.

Della vita o degli altri.

Quindi dividi il foglio letteralmente in due parti,

Fai una riga nel mezzo e scrivi da una parte le azioni che puoi compiere concretamente,

Quelle che sono sotto il tuo controllo,

E dall'altra ciò che non è interamente nelle tue mani,

Che è fuori dalla tua vita.

Dal tuo controllo,

Ok?

Poi,

Arrivata a questo punto ti voglio lasciare con un'altra domanda,

Ed è,

Ho già fatto tutto ciò che era ragionevolmente possibile fare in questa situazione?

Oppure c'è ancora qualcosa,

Un passo concreto che sto evitando.

E questa domanda è importante perché lasciare andare non significa smettere di agire.

L'abbiamo già parlato in questo episodio.

Significa riconoscere quando è il momento di fare qualcosa e quando invece stiamo continuando a preoccuparci senza ottenere nulla di utile.

Hai già fatto tutto.

Hai già fatto tutto quanto e in più se non avessi bisogno di conoscere subito il risultato finale.

Che cosa sceglieresti di fare oggi?

Magari ti prenderesti una pausa,

Magari porteresti avanti un progetto,

Parleresti con qualcuno,

Proveresti una strada diversa che non hai mai provato.

Semplicemente ti permetteresti di goderti una giornata senza controllare continuamente qualcosa.

Ormai non so il telefono,

Se qualcosa è cambiato insomma.

Quindi questo è quello che volevo lasciarti come ultima pratica,

Perché penso che può essere veramente utile.

Farla Quindi voglio chiudere con questo episodio.

E voglio lasciarti con una riflessione perché.

.

.

Non ce ne sono già state abbastanza qua dentro ovviamente.

Io voglio lasciarti chiedendoti di provare a riflettere se.

.

.

C'è qualcosa nella tua vita che stai aspettando da tanto tempo.

Magari hai investito energie,

Hai provato strade diverse,

Sei ancora lì.

Sei lì che aspetti e sei stanca di non sapere quando veramente le cose cambieranno.

Io non voglio dirti di essere paziente all'infinito,

Non voglio prometterti che tutto arriverà esattamente come lo desideri.

Tantomeno voglio convincerti che ogni difficoltà sia stata messa sulla tua strada per insegnarsi una lezione.

Però voglio ricordarti questo,

Voglio ricordarti che puoi continuare a costruire la tua vita anche senza avere tutte le garanzie che vorresti,

Ok?

Puoi fare la tua parte,

Puoi riconoscere quando è necessario cambiare strategia e lasciare spazio a ciò che ancora non conosci.

Puoi avere fede senza rinunciare alla lucidità.

Puoi desiderare qualcosa profondamente senza trasformare quel desiderio nell'unica cosa che ti permette di star bene.

E soprattutto puoi smettere di trattare ogni giornata come una prova che devi superare come un compito che devi eseguire per meritarti il futuro che desideri.

Perché non devi guadagnarti niente,

Non devi guadagnarti il diritto di riposare,

Non devi essere sempre perfettamente allineato,

Non devi interpretare ogni emozione difficile come un segnale che stai sbagliando qualcosa.

Quindi se oggi hai paura,

Riconoscilo.

Se oggi sei stanca,

Fermati.

Se qualcosa non funziona,

Puoi cercare un'altra strada.

E se non hai ancora tutte le risposte puoi continuare a vivere mentre le cerchi,

Perché forse la fiducia non consiste nel sapere che tutto andrà esattamente come abbiamo immaginato,

Secondo me consiste nel sapere che possiamo affrontare anche ciò che non avevamo immaginato.

Quindi la prossima volta che ti ritroverai a controllare continuamente qualcosa,

Se si sta muovendo o a cercare una conferma o a chiederti che cosa devi fare ancora per far accadere le cose.

Io ti chiedo di fermarti,

Ok?

Prova a fermarti e chiederti,

Ho fatto la mia parte?

C'è un'azione concreta che posso compiere in questo momento?

Oppure sto cercando di controllare qualcosa.

Che in questo momento non dipende da me.

E se c'è qualcosa da fare,

Fallo!

Se c'è una decisione da prendere,

Prendila.

Se hai bisogno di un aiuto,

Chiedilo.

Però se non c'è niente da fare.

.

.

Non fare niente,

Concediti di vivere anche senza.

Dover controllare quella parte che non aspetta a te.

Quindi,

Grazie di cuore per aver trascosto questo tempo insieme.

Per avermi permesso di accompagnarti in questa riflessione.

E se queste parole ti hanno lasciato qualcosa raccontamelo nei commenti qual è la cosa che stai cercando di controllare e che oggi senti di poter iniziare a lasciare andare.

Io come sempre ve lo dico vi leggo,

Vi rispondo.

E se conosci qualcuno che sta attraversando un momento di attesa,

Che sente di dover fare sempre di più o che ha bisogno di ricordarsi di vivere anche mentre aspetta,

Condividi con quella persona questo episodio.

Magari ha bisogno di sentire queste parole anche lei.

Io ti mando un abbraccio enorme,

Tanto amore,

Tanta luce e noi ci sentiamo sempre qui.

Presto.