La Pratica della Meraviglia. 3: Le Nostre Radici

Di Marco Coccioli

Cosa imparerai

In questo terzo corso della serie "La Pratica della Meraviglia", esploriamo l'importanza del corpo e la sua connessione profonda con la mente. Imparare a meditare significa fare amicizia col nostro corpo, riconoscerlo e scoprirne l'unità con la mente attraverso l'ascolto e l'immaginazione. Attraverso pratiche esperienziali focalizzate sulla gravità e sulle nostre radici, riscopriremo l'energia che ci connette alla terra e la meraviglia che il nostro corpo ci permette di vivere ogni giorno.

Marco Coccioli

milano

Marco è Mindfulness Counselor diplomato alla scuola di Pomaia. E’ laureato in Filosofia e pratica meditazione da più di 20 anni. Conduce incontri individuali e seminari esperienziali a Milano, online e in presenza. La sua ricerca va in profondità, nel quadro del grande movimento di sviluppo di un Dharma occidentale, adatto alle nostre vite di...

Lezione 1

Le Nostre Radici

In questa lezione introduttiva, introduciamo l'importanza del corpo e la sua connessione con la mente. Scopriremo come la meditazione può unire corpo e mente attraverso l'ascolto, l'immaginazione e l'esperienza della Meraviglia.

Lezione 2

La Gravità

In questa Immaginazione Guidata, esploreremo la forza della gravità e come essa ci connette alla terra. Scopriremo la fiducia e la meraviglia nel lasciarci andare a questa forza che ci accompagna e ci protegge.

Lezione 3

Le Nostre Radici Lontane

In questa Immaginazione Guidata, esploreremo le nostre radici profonde e lontane. Attraverso l'ascolto del respiro e la percezione della connessione con la terra, riscopriremo la meravigliosa energia che ci collega ai nostri antenati e alla terra stessa.