100

Счет по порядку это самая древняя медитация. Эта практика подойдёт всем - и начинающим, и опытным. Несмотря на всю простоту, совладать с собственным сознанием во время этой практики бывает нелегко. Концентрироваться на каждом счете и не позволять сознанию думать о чем либо ином...К публикации готовы еще 4 трека - 200, 300, 400 и 500. Но всему своё время. А пока...Медитация от 1 до 100 ! Удачных вам практик !

Transcript

Приветствую! С Вами Андрей Агрон. Сегодня мы проводим практику счёта от 1 до 100. Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов. Закройте глаза. Мы начинаем. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90. 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 32, 33, 34, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 40, 41, 42, 42, 43, 44, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 48, 50, 51, 51, 52, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 57, 58, 59, 60, 60, 61, 62, 63, 62, 63, 62, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63

Reviews

Спасибо за медитации

Первый раз вижу и пробую такой тип медитации, по счету, интересный опыт, не так уж и легко - не отвлекаться на другие мысли, пока слушаешь счёт)
Благодарю!

Классно-классно-классно!!! Просто, как все гениальное!! На последнем десятке я перешла в состояние змеи под дудочкой заклинателя - даже жаль было возвращаться. Обязательно попробую Ваш счёт побольше. Спасибо за Ваш труд!

Андрей, спасибо вам за ваши практики

Мне очень понравилось)