La Vita Che Scelgo

Meditazione guidata per manifestare prosperità, benessere e abbondanza

E se per qualche minuto potessi vivere la vita che desideri?

Chiudi gli occhi.
Immagina la tua casa, il tuo lavoro, le tue relazioni, il tuo benessere, la tua libertà…
e soprattutto la persona che sei diventata.

Non chiederti “quando accadrà?”
Chiediti:

“Chi sono io nella vita che desidero vivere?”

Lascia che quella sensazione entri dentro di te.
E poi porta con te questa consapevolezza:

La manifestazione non è solo ciò che desideri ricevere.
È anche ciò che scegli di diventare.

Ascolta la meditazione e concediti di immaginare, sentire e scegliere la tua nuova realtà.

Transcript

Più degli occhi.

E concediti questo momento.

Un momento soltanto per te.

Non hai nulla da dimostrare.

Non hai nulla da raggiungere.

Non daver risolvere nulla.

Per i prossimi minuti puoi semplicemente essere.

Porta lentamente l'attenzione al tuo respiro.

Inspira profondamente.

Della Shandora.

Ancora una volta.

Inspira.

E mentre respiri.

Lascia andare le tensioni che hai accumulato.

Lascia che il respiro trovi il suo ritmo naturale.

Non devi controllarlo.

Devi soltanto ascoltarlo.

Senti l'aria che esce e l'aria che entra.

Ad ogni ispirazione.

Puoi lasciare andare qualcosa.

Un pensiero.

Una preoccupazione.

Una paura.

Un dubbio.

La necessità di sapere come entrare.

E mentre il corpo comincia a rilassarsi Ricordati che in questo momento non devi sapere come arriverà ciò che desideri.

Devi soltanto permetterti di immaginare.

Che sia possibile.

Forza per molto tempo Hai pensato ciò che desideri attraverso ciò che ti manca.

Hai guardato la tua vita chiedendoti.

.

.

Quando cambierà?

Quando arriverà.

Quando finalmente potrò sentirmi serena.

Quando avrò abbastanza.

Oggi prova a cambiare domanda.

Non chiederti quando.

Non chiederti come.

Chiediti soltanto.

.

.

Come sarebbe la mia vita se tutto ciò che desidero fosse possibile?

Non cercare subito una risposta.

Lascia che arrivi.

Perché dentro di te esiste già un'immagine.

Anche piccola.

Della vita che desideri vivere.

Forse non è ancora completamente definita.

Forse è soltanto una sensazione.

Una casa.

Un logo.

Una relazione.

Un lavoro.

Un viaggio.

Una libertà.

Un modo diverso di svegliarti al mattino.

Un modo diverso di sentirti dentro la tua vita.

Lascia che questa immagine inizi lentamente a emergere.

Non devi costruirla perfettamente.

Lascia che sia la tua mente.

Isto cuore.

La tua parte più profonda.

A mostrartela Ora immagina.

Che si è arrivato un giorno.

Un giorno apparentemente normale.

Ma c'è qualcosa di diverso.

Perché questa è la tua vita desiderata.

Non la stai osservando da lontano.

Non la stai guardando come un sogno irraggiungibile?

Ci sei dentro.

Immagina di aprire gli occhi al mattino.

Dove sei.

Osserva la stanza intorno a te.

Quali colori vedi?

Qual è la luce che entra dalla finestra?

Com'è il luogo in cui ti svegli?

E grande.

Piccolo.

E luminoso.

E immerso nella natura.

È una casa che hai scelto.

È un luogo che ti fa sentire completamente te stessa?

Osserve dettagli il letto.

Le pareti.

Immagriali.

I colori.

Gli oggetti che hai scelto.

Le cose che ami.

Lascia che questa casa racconti chi sei.

È ovvara.

Noto una cosa importante.

Sei a casa.

Sei esattamente nel luogo in cui desideri essere.

E senti cosa significa.

Non devi più immaginare di arrivarci.

Per qualche istante,

Sei già lì.

Ora alzati.

Immagina di camminare lentamente attraverso la tua casa.

Guarda gli spazi.

La cucina.

Il soggiorno.

La camera.

Il luogo in cui lavore.

Il luogo in cui ti rilassi.

Forse c'è un giardino.

Un terrazzo.

Una splendida vista sul mare.

Una città che ami.

Una montagna.

Oppure semplicemente la natura.

Ho ancora quella sensazione meravigliosa di aver creato uno spazio che ti rappresenta.

Respira.

E' chiaro che.

.

.

Come mi sento vivendo qui.

Forse senti pace.

Forse libertà.

Forse sicurezza.

Forse gratitudine.

Forza e entusiasmo.

Forse una sensazione che non provavi da molto tempo.

La sensazione di essere finalmente allineata con te stessa.

Ora,

Continua ad accompagnarti nella tua giornata.

Immagina di guardare l'orologio.

Chi ore sono?

Cosa fai appena inizia la giornata?

Come ti prendi cura di te.

Come ti nutre.

Come ti muovi.

Come scegli di utilizzare il tuo tempo.

È ora.

Entra nella dimensione del tuo lavoro.

Cosa fai?

Qual è la tua attività?

Quali sono le tue capacità?

Quali talenti stai finalmente utilizzando?

Chi sono le persone che incontri?

Come viene idratata.

Come viene riconosciuto il tuo valore.

Immagina di ricevere un messaggio.

Una telefonata.

Una richiesta.

Una proposta.

Un'opportunità.

Qualcosa che ti fa pensare,

Sì,

Questo è esattamente ciò che desideravo.

Osserva la tua reazione.

Non c'è bisogno di stupirti.

Non c'è bisogno di chiederti se durerà.

Non c'è bisogno di avere paura di perderlo.

Perché dentro questa nuova realtà.

.

.

Ricevere e diventato naturale.

Essere valorizzata e diventato naturale.

Essere pagata per ciò che sei fare è naturale.

Avere opportunità è naturale.

Essere sostenuta è naturale.

E ora porta l'attenzione al denaro.

Non devi immaginare una cifra perfetta.

Lascia emergere semplicemente la sensazione di aver abbastanza.

Abbastanza per vivere.

Abbastanza per scegliere.

Abbastanza per progettare.

Abbastanza per aiutare.

Abbastanza per viaggiare.

Abbastanza per goderti la vita.

Abbastanza per sentirti libera.

Immagina di guardare il tuo conto.

E per una volta non senti paura.

Non senti mancanza.

Non senti quella tensione che ti chiede,

E se non bastasse?

Senti invece.

.

.

Sono al sicuro.

Posso scegliere.

Posso ricevere.

Posso creare.

Lascia che questa sensazione entri nel corpo.

Ora,

Guarda chi c'è nella tua vita.

Le persone che ami.

Le persone che ti amano.

Le relazioni che hai scelto.

Come ti senti accanto alle persone che fanno parte della tua vita?

Ti sente ascoltata.

Rispettata.

Vista.

Scelta.

Libera di essere te stessa.

Immagina di vivere relazioni in cui non devi più conquistarti l'amore.

Non devi dimostrare il tuo valore.

Non devi ridurti.

Non devi rincorrere.

Puoi semplicemente essere.

E se amata per ciò che sei.

Osserve il tuo volto.

Il suo corpo.

Il modo in cui guardi le persone.

Nota quanto sei diversa.

Perché quando inizi a sentirti degna.

.

.

Anche le tue scelte cambiano.

Ora,

Porta l'attenzione al tuo corpo.

Come ti senti nella tua vita desiderata.

Come ti svegli.

Come respiri.

Come cammini.

Come ti guardi allo specchio.

Immagina di osservarti e riconoscere una persona che finalmente si prende cura di sé.

Non per punirsi.

Non perché non si senta abbastanza.

Ma perché siamo?

Senti il tuo corpo più leggero.

Più presente.

Più vitale.

Più in ascolto.

E ripeti dentro di te.

Mi permetto di stare bene.

Mi permetto di vivere con serenità.

Mi permetto di prendermi cura di me.

Ora,

Fai un salto ancora più avanti.

Immagina che siano passati alcuni mesi.

Forse un anno.

E questa vita non è più una visualizzazione,

È semplicemente la tua normalità.

Guarda te stessa mentre vivi,

Come ti vesti,

Come parli.

Come scegli,

Come spendi il tuo tempo,

Come utilizzi il tuo denaro.

Come lavori.

Come ami.

Come viaggi.

Come ti riposi.

Come affronti gli imprevisti.

Perché anche nella vita che desideri esistono giornate difficili.

Ma tu sei diversa.

Non vivi più ogni difficoltà come una conferma che qualcosa non funziona.

Attraversarla.

Sai ascoltarti.

Sai ricominciare.

Sai scegliere.

E questa è forse la manifestazione più grande.

Non soltanto avere una vita diversa.

Ma essere diventata una persona capace di viverla.

Immagina di incontrare te stessa.

La versione di te che vive questa vita.

Grattana come si muove.

Come guarda il mondo.

Come parla.

Come respira.

Che cosa ha smesso di fare?

Che cosa invece ha iniziato a fare.

Avvicinati.

Guardala negli occhi e chiedile qual è la cosa più importante che hai imparato?

Lascia arrivare la risposta.

Non cercarla con la mente.

Ascolta!

Ora chiedila.

Che cosa devo lasciare andare per diventare te?

E infine chiedile qual è il primo passo che posso fare già oggi.

Qualunque risposta arrivi,

Accoglila.

Potrebbe essere una parola.

Un'immagine.

Una sensazione.

Una decisione.

Un gesto.

Non devi comprenderla completamente.

Ti basta ascoltarla.

Ora scegli un'immagine di questa vita.

Una sola.

Forse sei nella tua casa.

Forse sta guardando il mare.

Forse sei seduta al tavolo del tuo lavoro.

Forse abbracci una persona che ami.

Forse stai partendo per un viaggio.

Forse stai semplicemente bevendo il tuo caffè in una mattinata tranquilla.

E senti,

Questa è la mia vita.

Scegli un'immagine e portala nel tuo cuore.

Quella sarà la tua immagine ancora.

Ogni volta che sentirei paura,

Torna lì.

Ogni volta che dubiterai,

Torna lì.

Non per fuggire dalla realtà.

Ma per ricordare a te stessa verso quale realtà stai scegliendo di muoverti.

Ora respira profondamente.

E lascia che queste parole scendano dentro di te.

Non devi forzarle.

Ascoltala.

E se lo senti,

Ripeti elementalmente.

Io merito una vita piena.

Io merito benessere.

Io merito prosperità.

Io merito abbondanza.

Io mi permetto di ricevera.

Io mi permetto di essere felice.

Io mi permetto di stare bene.

Io mi permetto di essere amata.

Io mi permetto di essere valorizzata.

Io mi permetto di essere pagata per il mio valore.

Io mi apro alle opportunità.

Io mi apro alle possibilità.

Io lascio andare la paura della mancanza.

Io lascio andare il bisogno di controllare ogni cosa.

Mi fido della vita.

Mi fido delle mie capacità.

Mi fido delle mie scelte.

Mi fido del mio percorso.

Sono capace di creare nuove possibilità.

Sono capace di riconoscere l'opportunità.

Sono capace di ricevere.

Sono capace di sostenere ciò che ricevo.

Il benessere può essere parte della mia quotidianità.

La prosperità può essere parte della mia quotidianità.

L'abbondanza può essere parte della mia quotidianità.

Il denaro può arrivare nella mia vita attraverso strade sane,

Armoniose e coerenti con i miei valori.

Io posso avere successo senza perdere me stessa.

Io posso crescere senza dover soffrire.

Io posso ricevere senza sentirmi in colpa.

Io posso desiderare senza vergognarmi.

Io posso essere ambiziosa e rimanere autentica.

Io posso avere tanto e continuare ad avere un cuore aperto.

È ora una frase ancora più importante.

Io non devo diventare qualcun'altra per meritare la vita che desidero.

Posso semplicemente diventare sempre più me stessa.

Porta una mano sul cuore.

E una sull'addome.

Respira.

Senti il tuo corpo.

Senti il tuo respiro.

Senti la tua presenza.

E immagina che l'immagine della tua vita desiderata scenda lentamente dalla mente.

Nel cuore nel corpo.

Nelle tue cellule.

Nel tuo modo di pensare.

Nel tuo modo di scegliere.

Non devi sapere quando accadrà.

Non devi sapere esattamente come accadrà.

Ma puoi scegliere da oggi di iniziare a comportarti come una persona che crede che quella vita sia possibile.

Una scelta alla volta.

Un pensiero alla volta.

Un'abitudine alla volta.

Un confine alla volta.

Un'opportunità alla volta.

Un atto d'amore verso te stessa,

Alla volta.

La manifestazione non è soltanto ciò che desideri ricevere.

E anche ciò che scegli di diventare.

E oggi hai fatto un primo passo.

Hai visto.

Hai sentito.

Hai immaginato.

Hai riconosciuto.

Ora puoi lasciare che la vita faccia la sua parte.

Mentre tu fai la tua.

Fai un respiro profondo.

Inspira ed espira lentamente.

Porta nuovamente l'attenzione al corpo.

Senti il peso del tuo corpo.

Senti il punto in cui sei appoggiata.

Ascolta i suoni intorno a te.

Muovi lentamente le dita delle mani le dita dei piedi Quando ti sentirei pronta,

Riapri gli occhi.

Ma prima di farlo.

Porta con te una sola frase.

Una frase da ricordare durante la giornata.

La vita che desidero non è soltanto un sogno da aspettare,

È una direzione che posso scegliere ogni giorno.

Ancora.

Io sono pronta a ricevere ciò che sono pronta a vivere.

Respira.

Sorridi,

Anche solo leggermente.

E torna lentamente al presente.

Portando con te la sensazione di essere già in cammino.

La tua vita ti sta aspettando.

E oggi hai iniziato a scegliere.