3.0 Meditazione pulizia (cellule)

Lasciare andare pensieri e responsabilità, entrando in ascolto del proprio corpo. Porta l'attenzione sul tuo stato fisico, ascoltando le zone che senti più in tensione, e attraverso la respirazione andremo a scioglierle per un migliore flusso di energia.
buona meditazione. E se ti è piaciuta ricordati di lasciarmi il tuo commento.
grazie
Marica

Transcript

Benvenuti alla terza meditazione di pulizia e rigenerazione delle nostre cellule trovate una posizione comoda al sicuro trovate il vostro spazio in silenzio lasciamo andare ogni pensiero ogni responsabilità ora è il tuo momento di regalarti un po' di benessere meditativo e di entrare in ascolto del tuo corpo porta ora l'attenzione sul tuo stato fisico e vai a sentire quale parte del tuo corpo è più in tensione attraverso la respirazione adesso focalizzati sulla zona del tuo corpo fisico che senti più contratta e in tensione quella zona che ti dà fastidio dolore o semplicemente quella zona che vuoi rilassare può essere la testa,

Il collo,

La colonna,

Le gambe,

Un piede,

Una mano,

Qualsiasi parte del tuo corpo puoi riposare gli occhi,

La bocca,

Lo stomaco oppure puoi portare l'attenzione sul tuo cuore e semplicemente dargli questi minuti per rilassarlo ora inspira nella zona interessata ed ispira lasciando andare quella sensazione di dolore,

Tensione o sofferenza prenditi qualche secondo qualche istante per ascoltare proprio quella zona indolenzita immagina di ispirare luce bianca in quella zona ed ispirare una luce un po' più scura e grigia inspira luce bianca ed ispira tutte le tossine lascia che il corpo si liberi di quelle tensioni,

Di quelle sensazioni pesanti lascia fluire l'energia al tuo interno attraverso la respirazione ed ora connettiti con il tuo campo energetico e ripeti dentro di te,

Io sono connessa con il mio campo energetico io sono luce io sono libero di esprimere le mie emozioni ora lasciati attraversare completamente da tutte le energie lascia fluire l'energia attraverso i tuoi sette chakra dal primo alla radice alla base della colonna vertebrale fino al settimo sopra la testa immagina questa connessione tra un chakra e l'altro come una pulizia energetica e lascia andare tutti i blocchi tutte le energie tossiche e stagnanti e permetti a questa energia di sopravvivenza del primo chakra di risalire lungo la colonna vertebrale quando arrivate sopra la vostra testa al settimo chakra immaginate di connettervi con l'universo connettendovi con l'universo potete chiedere qualsiasi cosa potete chiedere anche di illuminarvi la via più giusta per voi se avete dei dubbi delle domande chiedete all'universo di aiutarvi nel vostro cammino e di guidarvi percepite l'energia che vi attraversa il corpo permettendovi di rilassare ogni muscolo ed ogni organo ed ora ringraziatevi per questa meditazione ringraziate la vostra vita il vostro essere e mandate un grazie all'universo grazie grazie grazie

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A dir poco meraviglioso, sento il mio corpo leggero ma pieno di energia. Grazie ❤️