Sonate of Meditation

Essa é uma peça de piano solo para um momento de meditação. Enquanto escuta a melodia você pode ter emoções, sentimentos, lembranças, imagens mentais, etc. Preste atenção na sua respiração e no que você sente e se sua mente quiser julgar o que está acontecendo, mantenha o foco na respiração e relaxe. Aproveite este momento único para observar a si próprio e soltar algum peso extra que possa estar carregando no momento. Boa prática!