Meditação Instrumental - Inspire, Expire, Relaxe
by Inside
Olá amados! Por meio desta composição vamos juntos nos preparar para um momento de meditação para acalmar as emoções negativas e focar a mente naquilo que nos faz bem. Quando estamos imersos em emoções negativas, qualquer lugar, relacionamento e atividade ficam de certa forma contaminados pela insatisfação e falta de energia que tais emoções nos causam. Todavia, em poucos minutos simplesmente praticando respiração consciente, é possível abrandar esses estados mentais. Boa prática! Hello beloved! Through this composition, let's prepare ourselves together for a moment of meditation to calm negative emotions and focus our minds on what is good for us. When we are immersed in negative emotions, any place, relationship or activity is somehow contaminated by the dissatisfaction and lack of energy that such emotions cause us. However, in just a few minutes by simply practicing mindful breathing, it is possible to slow down these states of mind. Good practice!
