Katrin Viverich

Katrin Viverich verbindet wissenschaftliche Neugier mit bewährten Methoden zur achtsamen Entspannung. Als introvertierte Hochsensible und begeisterte Solo-Reisende kennt sie die Herausforderungen moderner Reizüberflutung aus eigener Erfahrung und hat es sich zur Aufgabe gemacht, die besten Audioinhalte zur effektiven Regeneration zu erstellen. Auf InsightTimer teilt sie geführte Meditationen, Atemübungen und NSDR-Sessions (Non-Sleep Deep Rest), die auf aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und sich durch eine klare, unaufgeregte Sprache und sanfte Begleitung auszeichnen. Ihre Inhalte sind so gestaltet, dass sie auch Menschen ansprechen, die keinen spirituellen Zugang zu Meditation haben, sondern wissenschaftlich fundierte Methoden zur Regeneration und Stressreduktion suchen.

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