Transcendência com o Ho'oponopono (Dia 9 - 21DiasInsightTimer)

Neste dia 9 do nosso Desafio #21DiasInsightTimer iremos realizar uma prática de perdão e cura. "Sinto Muito. Me Perdoe. Sou grato(a). Eu te amo." A repetição deste mantra faz parte da Meditação do Ho'oponopono, uma técnica havaiana capaz de libertar lembranças perturbadoras causadas por traumas, momentos de estresse ou situações marcantes e desagradáveis, recorrentemente voltam à nossa mente. A eliminação destas memórias e sentimentos pode ser feita através destas poderas palavras e da fé em seu poder de cura.

Transcript

Feche os seus olhos,

Inspire lenta e profundamente,

Abra seus olhos devagar,

Novamente feche os seus olhos,

Inspire lenta e profundamente,

Abra seus olhos e novamente feche os seus olhos,

Inspire lenta e profundamente.

A partir de agora nós vamos entrar na consciência da nossa unidade interior,

Experienciando a meditação da transcendência do Ho'oponopono,

Apenas acompanhe comigo o mantra e deixe a sua energia sutil se manifestar,

Não se apegue aos pensamentos,

Não se apegue aos julgamentos e nem se apegue ao mantra,

Apenas escute-o e deixe-lhe criar espaço para se integrar no seu sistema subconsciente e perceba cada vez mais níveis e níveis profundos de sutilizo da sua energia,

Das suas memórias e do seu ser,

Entrando em contato cada vez mais profundamente com a consciência pura e é desta forma que a divindade limpa e harmoniza as suas memórias,

Assim como você,

A sua unidade interior,

O seu raciocínio lógico e a sua força interior do seu eu,

O seu eu maior,

O relaxado e a respiração consciente,

Faça contato com a memória que você quer harmonizar nesse momento,

Realmente,

Repita comigo o mantra e deixe-se ir,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo.

E a partir de agora você vai se desconectar do mantra,

Se despedir dele e apenas descansar.

Encontre uma postura que você se sinta bem confortável e descanse.

Retome a consciência do seu corpo físico,

Mantendo ainda o seu corpo imóvel,

Apenas observe o seu corpo,

Apenas observe a ação da gravidade no seu corpo,

A presença do seu corpo no chão,

Respirando lenta e profundamente e bem devagar você vai começar a mexer as extremidades do seu corpo,

A ponta dos dedos dos pés e a ponta dos dedos das mãos e comece a se movimentar no chão,

Até o momento que você vai se espreguiçar e despertar.

Reviews

Gratidão pelo lindo momento de conexão e cura. Namastê!! 🙏🏼❤️🌹

ótimo, induz um estado de paz interior muito bacana.

Gratidão por essa mediação tão envolvente 🙏🏼

Amei a meditação! Me senti muito leve e com uma expansão no meu chakra cardíaco. Gratidão!

PERFEITO, gratidao por esses minutos 🙏

Obrigado pela experência, Namastê.

Mais uma vez gratidão

Muito boa a meditação!

Muito boa! Gratidão!