01. Gün - Öğlen: 3 Dakikalık Merkeze Dönüş|Bütünsel D.Serisi

Günün koşturmacası içinde dış dünyaya kapılıp kendi merkezinizden uzaklaştınız mı? Sadece 3 dakikalık bu kısa ve güçlü mola; zihninizi sıfırlamak, enerjinizi toplamak ve kalbinizin merkezine Geri dönmek için tasarlandı. Nerede olursanız olun, gözlerinizi kapatın ve nefesinizle yeniden bağ kurun.

Not: Bu serinin diğer adımlarını kaçırmamak ve bugünü tamamlamak için akşam seansımız olan "Duyguyu Fark Et ve Günü Bırak" çalışmasıyla devam edebilirsiniz.