Casa do Papai Noel - Meditação para Crianças

Olá,

Eu me chamo Patipinho e hoje eu te convido a passear comigo no mundo da imaginação.

Primeiro,

Encontre um lugar confortável para você sentar ou se deitar.

Vamos respirar profundamente pelo nariz e solta o ar bem devagar pela boca.

Respire mais uma vez e solte o ar,

Sentindo seu corpo relaxar e o seu coração se acalmar.

De olhos fechados,

Vamos imaginar um lindo trenó do Papai Noel.

Ele está à sua frente,

Com lindas renas.

Elas fazem sinal para que você se sente confortavelmente.

Vão te levar até a casa do Papai Noel.

Seba que está uma linda noite e você consegue ver as estrelas de pertinho.

Elas têm um brilho único e parecem até sorrir para você.

O trenó para ao lado de uma passagem secreta.

Você desce,

Abre a porta e consegue avistar de longe a linda casa do Papai Noel.

Vá caminhando alegremente até a entrada.

Tem muitos presentes embrulhados pelo caminho.

É tudo tão lindo.

A porta da casa está aberta e você vê o Papai Noel sentado.

Parece que ele está meditando.

Percebendo a sua chegada,

Ele abre os olhos e sorri para você.

Está tão feliz em te ver.

Ele diz que nem todas as crianças conseguem chegar até a casa dele.

E que é muito especial te receber.

Ele pede que você se sente ao lado dele e estenda as mãos para te dar um presente muito especial.

Receba esse presente.

Só você sabe o que você ganhou.

O seu coração está muito feliz e agradecido.

Talvez você sinta até vontade de abraçá-lo.

Papai Noel diz que sentir esse amor e alegria no coração é também um grande presente.

Está na hora de voltar para casa.

Vocês se abraçam ou apenas acenem para ele,

Se despedindo.

Caminhando de volta,

O trenó está te esperando depois da passagem secreta.

Você sobe no trenó e aproveita a viagem de volta,

Pertinho das estrelas.

Quando chegar,

Pode abrir os olhos.

Foi muito bom te ver.

Foi muito bom meditar com você.

Namastê.