Meditación Gratidud 10 minutos
by Carles
Templo de Gratitud es una meditación con ondas binaurales (342 Hz), que te guiará hacia un estado de relajación y agradecimiento profundo. Desde ese estado de gratitud podrás manifestar una vida más en sintonía con quien eres realmente. ¡Espero que te guste!
Transcripción
Hola,
Soy Carlas.
En este audio te guiaré para que alcances un estado de relajación.
Además,
He incluido algunas afirmaciones de gratitud que te ayudarán a sentirte más positivo.
Visualízate a las puertas de un templo de paredes blancas.
El templo no es muy grande,
Pero tampoco pequeño.
Las ventanas y puertas son doradas.
Desde fuera te llama la atención lo blanco que se ve.
Tiene un aire casi celestial.
Sin pensarlo,
Decides entrar al palacio,
Empujando la puerta dorada suavemente.
Una vez dentro,
Ves un patio interior donde hay una especie de piscina de agua cristalina.
Te acercas a la misma y ves tu imagen reflejada.
Te quedas mirando tu reflejo y piensas,
¡qué bien me veo!
¡Qué bien se siente uno aquí!
Miras a tu alrededor y ves que hay unas escaleras que van hacia abajo.
Las escaleras tienen 10 peldaños y decides bajarlos uno a uno,
Lentamente.
Con cada peldaño que bajas,
Te sientes más relajado.
10.
.
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9.
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8.
.
.
Te sientes muy relajado.
7.
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6.
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5.
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.
Las tensiones desaparecen.
4.
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3.
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2.
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.
Cuando llegues abajo,
Te sentirás totalmente relajado.
1.
.
.
0.
.
.
Ya has llegado al espacio principal del templo.
Ves que en las paredes,
En letras doradas,
Pone «gracias a.
.
.
» y unos puntos suspensivos.
En otro lado pone «doy gracias por.
.
.
» y también aquí la frase está incompleta.
Te das cuenta de que en todas las paredes hay frases que expresan gratitud.
Te das cuenta de que estás en el templo de la gratitud.
En el centro del espacio donde te encuentras,
Hay una especie de sillón dorado.
Puesto que te encuentras tan relajado,
Decides tumbarte allí.
Sientes como tu cuerpo se hunde en el sillón.
Primero la cabeza,
Luego los hombros.
Los brazos se relajan,
También las manos.
Tu pecho se relaja.
El abdomen,
Tu cintura también se relajan.
Luego los glúteos,
Las rodillas,
Las pantorrillas y finalmente tus pies.
Todo tu cuerpo se relaja profundamente.
Estando en el templo de la gratitud,
No se te ocurre nada mejor que expresar gracias por todo aquello que la vida te ha dado,
Te da e incluso por aquello que confías que te dará más adelante.
Repites después de mí.
Doy gracias por poder andar un día más en este maravilloso planeta.
Doy gracias por toda la abundancia que se manifiesta en distintas formas.
Doy gracias por todo el amor que recibo.
Doy gracias por encontrar momentos en los que conectar conmigo mismo.
Doy gracias por tener ropa,
Comida y un techo donde cobijarme.
Doy gracias por ver aquello que me ocurre desde una perspectiva elevada.
Ahora te dejaré para que sigas expresando gratitud por aquello por lo que estás agradecido o para que,
Simplemente,
Disfrutes del estado de relajación.
Muchas gracias por escucharme.
Conoce a tu maestro
4.7 (485)
Reseñas Recientes
Kokys
January 28, 2026
Gracias!
Carmen
July 19, 2025
Gracias
Katiuska
January 30, 2025
Excelente
Wilmerys
January 27, 2025
Excelente visualización
Kely
September 11, 2024
Calma 🫶🏽
Juanfra
June 28, 2024
Gracias🙏
Clara
April 16, 2024
Preciosa meditación, muchas gracias 🙏🏻
Mich
March 19, 2024
Me dio mucha paz ✨gracias
Diana
January 9, 2024
Carmen
November 30, 2023
Muchas gracias
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