Baño de sonido para la quietud (Meditación Sonora)

Una pausa breve creada para el día a día.
Los cuencos trabajan en conjunto para ayudar a que el corazón se suavice, la mente se asiente y el cuerpo regrese a su ritmo natural. El palo de lluvia se entrelaza con los cuencos para mantenerte presente.
Esta práctica es para los momentos del día en que necesites quietud: entre reuniones, antes de una conversación difícil, al despertar, o cuando necesites un respiro. No requiere preparación. Encuentra una posición cómoda, cierra los ojos si se siente bien, y deja que el sonido haga el trabajo.
Cinco minutos son suficientes. La quietud es una necesidad, no un lujo.

Reviews

Gracias por el concierto, muy relajante. Estoy con algunos dolores y me ha relajado el cuerpo el sonido.
Agradezco que lo hayas compartido y su valor.