Gabriela Mier y Teran

Gaby es profesora de meditación especializada en crear prácticas simples y accesibles en español, especialmente para quienes están comenzando o quieren volver a su práctica. Sus meditaciones guiadas ofrecen una pausa para respirar, observar y reconectar, con prácticas que exploran la atención plena, la autocompasión, la respiración y el sonido. Con más de una década de experiencia enseñando y formación en meditación, yoga y sonido, sus prácticas han sido reproducidas más de 16,000 veces en Insight Timer. Aquí encontrarás meditaciones breves y prácticas para incorporar la atención plena a la vida cotidiana, sin complicaciones y a tu propio ritmo. Gaby is a meditation teacher specializing in creating simple, accessible practices in Spanish, especially for people who are beginning or returning to meditation. Her guided meditations offer a pause to breathe, observe, and reconnect, with practices exploring mindfulness, self-compassion, breathwork, and sound. With over a decade of teaching experience and training in meditation, yoga, and sound, her practices have been played more than 16,000 times on Insight Timer. Here you’ll find short, practical meditations to bring mindfulness into everyday life, without complication and at your own pace.

Read more