Abundância e Amor pela manhã

Essa meditação é para ser feita de preferência pela manhã para que você seja envolvido por amor e abundância para todo o seu dia, expanda esse sentimento para o Universo e se sinta conectado.

Transcript

Olá,

Essa é uma meditação para você se unir com o universo e então começar o seu dia conectado e da melhor forma,

Alinhado com o seu coração.

Sente numa posição confortável e faça essa meditação sempre pela manhã.

Você pode fazer ainda na sua cama,

Sentado ou deitado,

Como se sentir mais confortável.

Encontre a sua posição e relaxe.

Sinta a sua respiração,

Sinta o movimento da sua barriga,

Inchando e esvaziando.

Puxe o ar devagar pelo nariz e inflipe toda a sua barriga.

Então,

Vá soltando esse ar bem devagar.

Repita isso por mais duas vezes.

Respire,

Então solte devagar.

Mais uma vez,

Respire e solte devagar.

Sinta esse movimento do seu corpo,

Sinta o ar entrando pelas suas narinas.

Sinta a sua barriga se estufando e esvaziando.

Se conecte com o seu corpo,

Se conecte com o aqui e o agora.

Mantenha a sua respiração lenta e devagar,

Sempre a observando.

E agora sinta uma onda de energia que sobe dos seus pés até a cabeça.

Imagine uma luz branca que vem subindo,

Subindo,

Preenchendo cada célula.

E essa luz te preenche,

Te ilumina,

Expande as células do seu corpo.

Se imagine envolto por essa luz branca.

Essa luz branca está irradiando a sua áurea.

Ela está em volta de você.

Ela te preenche,

Ela te cobre.

Sinta a energia dessa luz.

Agora,

Imagine o seu coração totalmente expandido.

Ele está aberto e dentro dele começa a florescer uma luz lilás.

Essa luz lilás vem surgindo,

Vai aumentando,

Vai se expandindo.

Essa luz lilás,

Ela sai do seu peito.

Ela simplesmente se conecta com o todo.

E nesse momento,

Você manifesta como será o seu dia.

Manifeste através dessa luz,

Dessa conexão com o universo,

O amor que você quer ser envolvido por todo o seu dia.

Faça uma vibração de paz,

De alegria,

De abundância,

Que esse dia será o melhor dia da sua vida.

Fique aqui por uns segundos e através dessa luz,

Siga manifestando todo esse amor,

Com todos esses sentimentos que você quer que estejam presentes no dia de hoje.

Mantenha a sua respiração.

Se os pensamentos desfocarem,

Os traga de volta para essa luz.

Ainda irradiando a luz,

Todos os sentimentos,

Agora você agradece.

Agradeça por todos esses sentimentos que já existem dentro de você.

Você já sabe como é sentir amor,

Paz,

Alegria.

Você os manifesta porque você já sabe qual é a sensação de sentir cada uma dessas coisas.

E ter um dia envolvido por todos esses sentimentos.

Agradeça mais uma vez.

Então,

Imagine essa luz envolvendo todo o seu ser.

Agora,

Essa luz não está só mais saindo do seu coração.

Do seu peito,

Ela vai se expandindo por todo o seu ser.

Você e essa luz de amor incondicional e abundância são um ser só.

Então,

Respire profundamente.

Voltando a colocar foco na sua respiração.

Então,

Estamos chegando ao fim da nossa prática de hoje.

Para terminar,

Respire profundamente pelo nariz,

Inflando seu abdômen e soltando o ar pela boca com o som.

Vamos fazer isso mais uma vez.

Então,

Volte a sentir o seu corpo.

Sinta as suas mãos,

Os seus pés.

Sinta o seu corpo,

A energia que envolve o seu momento presente.

E então,

Quando se sentir preparado,

Abre os olhos.

Faça essa prática todas as manhãs,

Para que essa luz se conecte com o seu ser e o universo.

E assim,

Você tenha esse dia repleto de abundância e amor.

Gratidão por ter vindo comigo até aqui.

Tenha um ótimo dia.

Namastê.

Reviews

Meditação super gostosa de fazer!!! Condução leve e tranquila!!! Restauradora!!! Gratidão!!!

🍃 ✨ 🌹 Foi maravilhoso ❤️... Namastê 🧘‍♂️ ✨... Gratidão 💛

Linda meditação! Obrigada ☺️ a sua voz é calma e me ajudou demais a meditar 💛

Ótima forma de começar o dia!
Profetizando o melhor sobre nós mesmos, namastê 🙏🏽

Gratidão por está meditação ! Bom dia! 🙌🏻⚛️🦋

Uma delícia começar o dia com essa meditação! Gratidão! 🙏🏼

Gratidão!

Senti as células do meu corpo vibrando, durante a prática senti um leve balanço do meu corpo reverberando todo o movimento.

✨💛🌻🌼

gostei bastante, obrigada!

Que meditação maravilhosa. Gratidão por está prática 🙏🏻

Gratidão por começar o dia assim ✨

Muita gratidão por essa prática maravilhosa!! Obrigada!!!

gratidão!! prática muito gostosa e com uma energia muito boa que invade, transborda e traz luz e serenidade!

amei! obrigada por compartilhar essa linda meditação! Namastê

Obrigada por compartilhar. Adorei!

Maravilhosa! Para começar o dia é perfeita. Obrigado ❤️🙌🏻⭐🙏🏻🥀

Adorei começar meu dia com essa meditação linda!

Eu realmente senti a energia, foi lindo! Gratidão!

Perfeita! Gratidão. 🙏🏾💙✨

Muito boa, amei, vou fazer todas as manhãs. Gratidão!!! 🙏🏻❤️

Perfeito. Gratidão!