Journée Magique

Namaste Prenez une grande respiration,

Puis expirez par la bouche.

Fermez les yeux,

Puis entrez à l'intérieur de vous.

Respirez normalement,

En fixant votre attention sur l'air qui entre et sort de vous.

En méditation,

Des pensées peuvent venir.

C'est normal.

Quand vous vous en rendez compte,

Simplement revenir sur votre respiration,

Sur l'air qui entre et sort de votre corps.

Devenez complètement immobile.

La seule chose qui bouge en vous est l'air qui entre et sort.

Nous allons maintenant se concentrer sur sept affirmations.

Première affirmation.

Je vais avoir une journée magique et je suis attentif à la magie qui m'entoure.

Deuxième affirmation.

Je cultive le calme,

La patience et la concentration.

En faisant cela,

Je cultive également la confiance.

Troisième affirmation.

Je fais des choix courageux,

Je suis attentif et j'écoute ma voix intérieurement.

Quatrième affirmation.

Je m'aime inconditionnellement,

Car je suis une particule de Dieu.

J'aime mon corps,

J'aime mon esprit,

J'aime qui je suis.

Cinquième affirmation.

Aujourd'hui,

Je vais boire de l'eau,

Manger des fruits et des légumes,

Marcher et bouger.

Bref,

Aujourd'hui,

Je fais du bien à mon corps.

Sixième affirmation.

Mes paroles seront impeccables,

Je remarque le positif chez les autres et en moi-même.

Septième affirmation.

Je donne partout où je vais,

Que ce soit un sourire,

Un compliment ou simplement ma pleine attention.

L'écoute est le plus beau cadeau que je peux donner à mon entourage.

Maintenant,

Je pense à mon Maître et à tout l'amour et la reconnaissance que j'ai pour lui.

Je me rappelle un moment privilégié que j'ai vécu avec lui,

Puis je ressens cette joie et cette énergie dans tout mon corps.

Vous pouvez maintenant sourire et progressivement ouvrir les yeux.

Vous êtes maintenant prêt à passer une journée magique.

Namasté.