A partir de maintenant, je me choisis | Méditation

Bonjour à vous les Belles-Âmes.

Bonjour,

Bienvenue dans ce temps méditatif,

Un temps pour vous accompagner dans les énergies de cette super pleine lune du mois de septembre 2023.

Cette pleine lune se posera dans les cieux le vendredi 29 septembre à 11h58.

Elle est dans la constellation du Bélier.

Cette super pleine lune est la dernière super pleine lune de l'année.

Elle est aussi appelée la lune des moissons,

Puisque c'est la lune la plus proche de l'équinoxe d'automne ou encore du sabbat de Maybonne,

Qui était le 23 septembre pour cette année.

En cette période,

Le temps est à la gratitude,

Afin d'apprécier avec sagesse le passage de la saison estivale vers la flamboyance de l'automne.

La mue de la nature révèle une beauté touchante,

Une invitation à profiter de chaque instant de la vie,

Saison après saison.

Belle séance à vous.

Bonjour à toi,

Belle âme.

Je te propose de t'installer confortablement.

Tu es assise,

Allongée,

Ça n'a aucune importance.

L'essentiel en ce moment,

C'est toi et rien que toi.

Quand tu sens que le bon moment pour toi est arrivé,

Alors dans un geste conscient,

Tu fermes les yeux,

Une fermeture des yeux comme un premier retour vers toi,

Vers ton monde intérieur,

Précieux monde intérieur.

Sais-tu que là,

Tout au creux de ton corps,

Dans le creux de ton cœur,

Dans chacune de tes cellules,

Il y a de la magie,

Il y a tes ressources,

Et tout ce dont tu as besoin pour être bien,

Pour être mieux,

Autorise ton mental à se mettre au repos,

Et s'il tourne trop,

Choisis et ose lui dire stop,

Lui dire que non,

Là maintenant,

Ce n'est pas le bon moment pour lui,

Et s'il insiste,

Alors reviens dans ton corps.

Je te propose,

Dans ce tout premier temps de séance,

De ressentir ton corps physique,

Et d'accueillir les sensations inhérentes à ta posture.

Ressens les points de contact de ton corps avec le support.

Es-tu assise ?

Allongée ?

Tes jambes sont-elles tendues ?

Tes mains se touchent-elles ?

Quelle partie de ton corps est en contact avec l'air ?

Et dans ce temps d'observation,

Si une pensée,

Un jugement,

Une analyse,

Vient te donner son avis,

Laisse-la passer,

Pas besoin de l'écouter maintenant,

Tant là,

C'est toi,

Et juste toi,

Tes sensations,

Tes émotions,

Ton souffle de vie,

Ta respiration.

Accueille tes inspirations,

Et relâche tes expirations,

Et prends les quelques minutes suivantes pour respirer en conscience.

Respirer en conscience,

C'est rester dans tes sensations,

Celles du ventre qui se gonfle,

Du ventre qui se dégonfle,

C'est rester dans cette observation,

Que s'il y a des pensées qui arrivent,

Ce n'est pas grave,

C'est rester dans l'intention de ne pas les retenir,

De les laisser passer,

Et de revenir à ta présence,

Et à ton corps physique.

Respirons ensemble quelques instants.

J'inspire le calme,

Et j'expire l'agitation.

J'inspire la tranquillité,

Et j'expire les doutes,

Les peurs.

J'inspire le calme,

J'expire l'agitation.

J'inspire la tranquillité,

Et j'expire les doutes,

Les peurs.

Très bien.

Le calme,

Au fur et à mesure,

S'installe dans ton corps,

Peut-être d'abord dans un tout petit espace,

Puis petit à petit,

Dans un espace plus grand.

N'écoute pas ton mental,

Il ne sait pas.

Écoute ton cœur,

Il ressent ce qu'il y a de plus juste.

Et justement,

Maintenant,

Installe-toi dans l'espace de ton cœur,

L'espace de ton cœur de lumière,

L'espace de ton chakra du cœur.

Peut-être peux-tu poser dans cet espace la couleur rose et la couleur verte,

Un duo de couleurs douces pour cette zone-là,

Le rose pour l'amour de soi,

Et le vert pour l'amour universel.

Dans un tout premier temps,

Porte ton attention sur la couleur rose.

S'il est difficile pour toi de visualiser des couleurs,

Alors aucun souci,

Porte ton intention sur l'amour,

L'amour de toi.

Et imagine que cette intention,

Que cette couleur s'intensifie,

Et qu'elle s'intensifie encore et encore.

Tu respires dans l'espace de ton cœur,

Et cette intention,

Cette couleur,

Illumine l'espace sacré de ton cœur.

Ton cœur se remplit de cette merveilleuse lumière,

Et tu respires cette lumière comme pour la faire grandir encore.

Plongé dans cette lumière rose qui grandit,

Je t'invite à répéter intérieurement les phrases suivantes.

Et s'il venait que tu t'endormes,

Laisse ton esprit se nourrir de toutes ces affirmations positives.

Laisse faire.

Accueille.

À partir de maintenant,

Je me choisis.

Aujourd'hui,

Je me donne de l'importance.

Je suis un être de lumière,

Et je décide d'être pleinement qui je suis.

À partir de maintenant,

Je m'accepte et je m'aime.

Je m'autorise à reconnaître toutes les parts de moi,

Et j'apprends chaque jour à m'aimer un peu mieux.

Je lâche les doutes,

Et je me fais confiance.

Je dis oui à mon être incarné.

J'ai confiance en mon intuition.

J'accepte mes expériences comme des cadeaux divins.

Je dis oui à la vie.

Je dis oui à l'amour.

Je dis oui à l'abondance.

J'ai le droit d'exister.

Je suis un être d'amour et de lumière.

J'ai confiance en moi.

Chaque jour,

Je m'aime davantage.

Je me libère du passé.

Je lâche mes doutes.

Je crois en moi.

J'ai foi en mes capacités.

Quand j'ose être moi,

Je ne trahis personne.

Je suis aimé.

J'accueille le positif dans ma vie.

J'accepte mon identité.

Chaque jour,

Je réussis davantage.

Je crois en mes ressources.

La sérénité m'accompagne en chaque situation.

Je suis soutenu.

Je suis le maître de ma vie.

Je m'aime.

Je me respecte.

Je lâche le regard extérieur.

Je me recentre sur mon cœur.

J'aime mon corps.

Je suis belle.

Je suis amour.

Maintenant,

Je réussis tout ce que j'entreprends.

Je dis oui au succès.

Je dis oui à l'abondance.

Je dis oui à l'amour.

Je me sens forte.

Je suis en vie.

Je choisis d'être heureuse.

Je dis oui au bonheur.

Je dis oui à la joie.

Je connais mes ressources.

J'accueille mes talents.

Je reconnais mes capacités.

Je m'aime.

Je suis un être inestimable.

Je me donne le droit de réussir.

Je suis vivante et je dis oui à la vie.

J'ai confiance en toutes les cellules de mon corps.

J'accueille ma santé et ma vitalité.

Je suis en vie.

Je suis un être précieux.

Je connais mes limites et je les respecte.

J'écoute mes besoins et je les respecte.

Je me dis oui.

J'ose dire non quand c'est injuste pour moi.

Merci à moi.

Merci à mon cœur.

Merci à l'amour que je me porte.

Et tu respires profondément.

Et chaque respiration invite tes sensations à s'amplifier.

Et s'amplifier encore.

Tu respires.

Tu te remplis de cet amour.

De cette couleur rose qui maintenant même s'expanse au-delà de toi.

L'amour pour toi vibre si fort maintenant que la couleur rose laisse tranquillement place à la couleur verte.

Laisse ton regard intérieur se poser sur la couleur verte.

Ici,

Là,

Maintenant,

Dans l'espace de ton cœur.

Et s'il est difficile pour toi de visualiser la couleur,

Pose l'intention de faire grandir maintenant l'amour universel.

Un amour plus grand,

Plus vaste,

Porté à la Terre,

À l'univers,

À notre humanité tout entière.

Alors,

Tu inspires dans cette force.

Et tu expires dans l'intention de la répandre en toi,

Jusqu'à l'extérieur de toi.

Comme un rayon d'amour-lumière qui englobe petit à petit notre planète toute entière et tout notre univers.

Un rayon supraluminescent de couleur verte qui fait refleurir notre humanité et le monde tout entier.

Tu respires,

Tu respires dans ce rayon d'amour-lumière,

Comme pour le faire naître et le faire grandir encore et encore.

Et peut-être peux-tu le visualiser,

Ce monde.

Un monde d'amour et de lumière.

Comment serait-il pour toi,

Ce nouveau monde ?

Laisse-toi aller à ta visualisation.

Laisse-toi aller aux images portées par les vibrations de ton cœur.

Prends le temps d'imaginer chaque être se tenant la main autour de la planète.

Inspire la solidarité qui peut-être se dégage.

Inspire la nature qui se met à sourire,

Notre regard d'humain plongé dans celui de l'animal.

Respire ce monde,

Ce nouveau monde.

Respire-le pleinement,

À plein poumon.

Dans toute cette énergie d'amour,

Laisse-toi respirer dans ces images.

Lâche les préjugés,

Les analyses.

Laisse-toi vibrer pleinement et permets à tes lèvres,

En cet instant,

De dessiner un sourire sur ton visage,

Comme un sourire qui illumine tout l'intérieur de ton corps.

Respire ce sourire.

Sens-toi pleinement présente,

Pleinement consciente.

Ne doute plus de ton pouvoir créateur.

Si ce monde existe dans l'espace de ton cœur,

S'il existe à l'intérieur de toi,

C'est qu'il a toute sa place à l'extérieur.

Tu as de la magie en toi,

Des ressources que tu ne pouvais peut-être jusqu'alors imaginer.

Tu es un être d'amour-lumière,

Un être divin,

Venu vivre ici une expérience humaine et terrestre.

Tu peux être fier de ton courage.

Il en faut pour venir vivre cette expérience de l'humanité et de la matière.

Respire calmement et profondément et remercie-toi pour cet instant.

Je vais laisser quelques minutes encore la musique se poursuivre.

Prends tout le temps qu'il te faut pour laisser résonner encore ses énergies à l'intérieur de toi.

Et quand tu sentiras le moment de sortir de cette méditation,

Alors tu en feras le choix.

Tu remettras tranquillement ton corps en mouvement et tu ouvriras les yeux où tu choisiras de glisser vers un sommeil paisible et réparateur.

Prends tout le temps dont tu as besoin.

Merci pour ta magnifique présence.

Namasté Belle âme Avec tout notre amour Les sots de les âmes sots