Cultiver La Gratitude

Fermez vos yeux et commencez par prendre quelques respirations profondes.

En même temps que vous inspirez et expirez,

Libérez-vous de toutes les tensions,

Le stress et l'inquiétude que vous avez vécu aujourd'hui.

Portez votre attention sur le chakra racine et vos pieds.

Imaginez des racines comme celles d'un arbre,

Partant de votre chakra racine et de la plante de vos pieds,

Et laissez-les s'enfoncer profondément dans le cœur cristalline de la Terre.

Recevez cette énergie de guérisson en provenance du centre de la Terre et remplissez la totalité de votre corps de cette lumière.

Portez votre attention sur le sommet de votre tête,

Votre chakra de la Couronne,

Et visualisez un faisceau de lumière allant du haut de votre tête vers le soleil central de l'univers.

Autorisez-vous à recevoir cette lumière dorée en provenance de l'univers et laissez-la remplir chaque cellule de votre corps.

Et apportez toute cette lumière dans votre cœur.

Ressentez la force et la beauté de votre cœur.

Ayez de la gratitude pour votre cœur et remerciez-le de battre à chaque instant pour vous.

Puis,

Pensez à un moment dans votre vie où vous avez vécu une joie immense.

Un moment où vous avez ressenti de l'amour,

De la joie,

De l'enthousiasme,

De la gratitude pour ce que vous avez vécu à cet instant.

Quel que soit ce moment,

Revivez-le comme si vous y étiez encore et laissez votre corps ressentir à nouveau les émotions de ce moment.

Restez dans ce moment et soyez reconnaissant pour ce que vous avez ressenti.

Continuez à respirer ces moments intensément.

Vous n'avez pas besoin de vous limiter à un seul instant.

Vous pouvez penser à autant de moments que vous souhaitez pour vous qui soyez heureux.

Laissez-vous guider par eux.

Ressentez encore le bonheur que cela vous apportait et ayez de la gratitude pour ces choses incroyables que vous avez vécues.

Réunez cette énergie de gratitude dans tout votre être.

Sentez vibrer chaque cellule de votre corps avec cette joie pure.

Demandez à ce que vos tensions,

Peurs soient guéries et transmutez-les avec cette belle énergie.

Sentez-vous vibrer à une fréquence plus élevée.

En tant qu'un être électromagnétique,

Vous attirez des expériences et des relations dans votre vie qui correspondent à ces fréquences de joie,

De bonheur,

D'amour.

Vibrez à cette fréquence de gratitude,

De bonheur,

D'abondance pour attirer dans votre vie encore plus de moments de cette nature.

Restez dans cette énergie aussi longtemps que vous avez besoin.

Puis,

Étirez-vous et souriez à la vie.

Namasté