Activez rapidement vos chakras

Bienvenue dans cette courte méditation pour activer vos 7 chakras.

Les 7 chakras sont des centres énergétiques situés le long de notre corps.

Chaque chakra est associé à des parties du corps,

À des mécanismes psychologiques,

À des vertus spirituelles,

À une couleur et à une note de musique,

Une fréquence.

Un chakra doit être actif,

Dynamique pour que notre énergie vitale et spirituelle puisse y circuler de façon fluide.

Cette méditation va activer vos 7 chakras principaux pour vous aider à retrouver tout votre potentiel.

Après un petit temps de détente,

Nous irons activer chaque chakra au son de sa note associée.

Commençons.

Fermez les yeux pour vous intérioriser et mieux ressentir.

Prenez quelques grandes respirations purifiantes et relaxantes.

Remplissez-vous pleinement de bonne énergie,

Puis soufflez en expulsant vos tensions,

Votre stress.

Sentez vos muscles se délacer.

Reprenez votre respiration naturelle,

Apaisée,

Et prenez conscience de votre corps.

Sentez son poids sur le sol.

Laissez-le reposer complètement.

Portez votre attention sur vos pieds.

Observez comment l'énergie circule dans vos pieds.

Sentez si l'énergie vitale est fluide,

Vivante,

Ou au contraire bloquée,

Figée.

Sans jugement,

Accueillez vos sensations telles qu'elles sont et relâchez un peu plus vos pieds.

Puis ressentez vos mollets.

Observez et détendez.

Montez à vos genoux,

Souples et détendus,

Puis relâchez les muscles de vos cuisses.

Votre conscience arrive dans votre bassin,

Vos hanches,

Le bas de votre dos.

Ressentez maintenant votre ventre,

Vos organes,

Vos vertèbres lombaires.

Détendez.

Relaxez vos côtes,

Le haut de votre dos.

Passez à vos bras,

Relâchez vos mains,

Puis votre cou.

Détendez chaque muscle,

Chaque vertèbre cervical.

Votre bouche,

Votre visage,

Et enfin observez l'énergie circuler à l'intérieur de votre tête.

Votre corps est maintenant détendu,

Confortable.

Concentrez-vous maintenant sur le premier chakra,

Votre chakra racine.

Inspirez une belle lumière rouge dans votre périnée,

À la base de votre bassin.

Sentez cette vibrante lumière rouge descendre vers vos pieds,

Puis elle plonge dans le sol.

Elle s'enfonce de plus en plus loin,

Jusqu'aux profondeurs chaudes de la terre.

Ce sont vos racines énergétiques.

Visualisez une puissante énergie rouge venir du centre de la planète,

À travers vos racines,

Jusqu'à votre chakra racine,

Et dans tous vos os,

Votre structure.

Sentez votre chakra racine se purifier et se recharger avec l'énergie originelle de la terre.

Votre conscience monte vers le deuxième chakra,

Votre chakra sacré.

Inspirez une belle lumière orange en dessous de votre nombril,

Jusqu'au fond de votre ventre.

Sentez cette vibrante lumière orange former une spirale d'énergie dans votre bassin.

Elle revitalise les cellules de vos organes et du bas de votre dos.

C'est votre énergie sexuelle,

Faite de désirs et d'actions.

Visualisez cette spirale tourbillonnée avec fluidité dans tout votre ventre et votre bassin.

Sentez votre chakra sacré se purifier et se recharger avec cette énergie sexuelle et créative.

Puis votre attention se pose sur le troisième chakra,

Votre chakra du plexus solaire.

Inspirez une belle lumière jaune au niveau de votre plexus solaire.

Sentez cette vibrante lumière jaune vous remplir à chaque respiration.

Elle nourrit un soleil resplendissant au niveau de votre plexus solaire.

C'est votre feu intérieur,

Gardien de vos émotions et de votre rayonnement personnel.

Visualisez cette énergie jaune d'or briller au centre de vous-même.

Elle éveille vos talents,

Votre volonté,

Et elle illumine le monde autour de vous.

Sentez votre chakra du plexus solaire se purifier et se recharger avec l'énergie rayonnante du soleil.

Situez-vous à présent dans le quatrième chakra,

Votre chakra du cœur.

Inspirez une belle lumière verte au centre de votre poitrine,

Au cœur de vous-même.

Sentez cette vibrante lumière verte atteindre votre cœur énergétique.

Légère et tendre,

Elle nourrit une fleur de lotus au centre de votre poitrine.

C'est le cœur de votre être,

Le siège de l'amour dans toutes ses dimensions.

Visualisez cette fleur intérieure s'ouvrir un peu plus à chaque respiration.

Sentez votre chakra du cœur se purifier et se recharger avec l'énergie universelle de l'amour.

Venez positionner votre esprit sur le cinquième chakra,

Votre chakra de la gorge.

Inspirez une belle lumière bleu clair à la base de votre cou.

Sentez cette vibrante lumière bleu ciel faire naître un harmonieux mandala au niveau de votre gorge.

Voyez ces volutes se dessiner,

Toutes en nuances de bleu et de turquoise.

C'est votre capacité à communiquer dans l'expression comme dans l'écoute.

Visualisez ce mandala s'épanouir en magnifiques arabesques dans toutes les directions.

Sentez votre chakra de la gorge se purifier et se recharger avec l'énergie du son de l'univers.

Observez maintenant le sixième chakra,

Votre chakra du troisième œil.

Inspirez une belle lumière indigo,

Ce bleu intense,

Entre vos deux sourcils,

Dans votre troisième œil.

Sentez cette vibrante lumière indigo atteindre le cœur de votre cerveau.

Puissante et sensible,

Elle nourrit votre glande pinéale.

C'est l'œil perçant de votre intuition,

De votre intelligence et de votre conscience.

Visualisez cette énergie bleu profond clarifier vos pensées,

Vos idées et vos perceptions.

Sentez votre chakra du troisième œil se purifier et se recharger avec l'énergie subtile du grand esprit de l'univers,

Celui qui voit.

Élevez enfin votre conscience sur le septième chakra,

Votre chakra couronne.

Inspirez une belle lumière violette au sommet de votre crâne,

Comme une couronne d'énergie spirituelle.

Sentez cette vibrante lumière violette créer une petite ouverture énergétique au sommet de votre tête.

C'est la porte de votre connexion au grand tout.

Visualisez un canal d'énergie s'élever par cette porte,

Monter vers le ciel au fil de vos respirations.

Il dépasse les nuages jusqu'à l'espace.

Vous êtes connecté à l'infini.

Sentez descendre en vous la vibration de l'univers,

Du divin.

Sentez votre chakra couronnel se purifier et se recharger avec l'énergie illimitée du tout.

Reprenez conscience de votre corps tout entier.

Amplifiez votre respiration et sentez l'énergie qui circule partout avec fluidité.

Elle nourrit vos chakras qui sont maintenant actifs,

Pleins d'énergie et prêts à remplir leur rôle pour l'épanouissement complet de votre être.

Vous rayonnez,

Alignés entre la terre et le ciel.

Reprenez maintenant contact avec la réalité extérieure.

Revenez ici,

Maintenant.

Ayez conscience des bruits que vous entendez,

De l'espace autour de vous,

Du moment de la journée.

Bougez doucement tout votre corps,

Étirez-vous et quand cela vous convient,

Rouvrez les yeux.

Vous vous sentez rechargé,

En pleine possession de vos moyens.

Vous pouvez reprendre joyeusement le cours de votre vie.

Merci d'avoir suivi cette méditation.