Yoga du Son 6 - Chakra du troisième oeil
Bienvenue dans cette série du yoga du son où vous allez découvrir une pratique simple mais très efficace pour décharger en profondeur, purifier et harmoniser vos centres énergétiques (chakras) par la voix, en chantant des voyelles et en plaçant votre attention dans la région du chakra concerné. Pour cette pratique 6, vous travaillerez le chakra du troisième oeil qui vous permettra de vous relier à l'énergie spirituelle et à la conscience universelle, grâce à la vibration du son EYE. Vous retrouverez une sensation d'ouverture du coeur et de l'esprit.
Script
Namasté Bienvenue pour cette sixième pratique.
Félicitations,
Vraiment !
Vous pouvez vous remercier,
Vous féliciter.
Être arrivé à la pratique n°6.
Qui va travailler.
Le sacra du troisième âme.
Le centre énergétique qui nous permet de nous sentir.
Ouvert.
Au niveau du cœur.
Au niveau du corps,
Au niveau de l'esprit et au niveau de l'âme.
Si ce chakra du troisième oeil est déséquilibré.
Alors à ce moment,
On se sent tout petit,
Tout contracté et isolé.
On n'est plus du tout en reliance avec l'espace.
Avec le fait que beaucoup d'humains traversent les mêmes difficultés que nous.
Alors on est comprimé,
Confiné.
Alors aujourd'hui on va vraiment rééquilibrer,
Dégager,
Décharger,
Purifier.
Ce centre énergétique du troisième œil.
Et si cela nous aide,
Nous pouvons imaginer un paysage naturel.
Qu'il soit réel ou imaginaire.
Ça peut être l'océan à perte de vue.
On peut se trouver au-dessus des montagnes où on voit.
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Aussi jusqu'à l'horizon.
Juste une image qui nous permet de nous sentir dans l'espace,
Dans la grandeur.
De nous sentir spacieux,
Ouvert.
Ouvert.
Et tout ce qui empêche.
Cette grandeur et cette ouverture.
On va maintenant.
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À dégager,
Dégager tout ça avec le son Hey !
Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Alors à l'inspiration on peut.
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Mettre notre attention dans la région du troisième rail.
On peut y sommer notre image d'océan ou de montagne.
Si cela nous aide,
Bien entendu.
Et nous allons vraiment décharger,
Dégager tout ce qui nous rend petit et contracté avec le son EI.
Et pendant nos trois respirations nous pouvons vraiment ressentir l'espace.
Le spacieux en nous et tout autour de nous.
Et on recommence à purifier notre troisième oreille.
C'est tellement beau !
De pouvoir s'offrir ses souffles de guérison,
De nettoyage.
Et en respirant nous pouvons sentir l'espace qui s'étire,
Qui s'élargit en nous.
Nous pouvons aussi.
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.
Jouer avec différentes notes.
Selon le jour on peut avoir besoin d'une note plus basse ou plus haute ou moyenne,
Vraiment peu importe.
Ce que notre corps décide.
De faire sortir,
D'extraire de nous.
Un mensonge,
J'imagine.
Hey !
Voilà,
C'est vraiment parfait.
Tu es le seul,
Tu es le seul à être.
En respirant.
Nous pouvons sentir cet espace qui va encore.
Grandir en nous.
On fait confiance à notre corps,
À notre âme.
Et évidemment pour toutes questions.
Vous pouvez la noter en commentaire et j'y répondrai avec plaisir,
Avec un immense.
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Plaisir.
Namasté
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