Yo Soy Valioso: Recuperando Mi Amor Propio

Meditación guiada para que reconozcas tu valor.

Para que sigas indagando en tu autoconocimiento y autoestima a través de conectar con tu Poder Interior y el Ser maravilloso que ya eres, un camino para abrir tu corazón y liberarte del sufrimiento y tus miedos.

Todo lo que necesitas ya está en ti, siente tu valor y gratitud. Solo por Ser, mereces lo que el Universo tiene reservado para ti. Agradece.

Transcript

Hola,

Soy Feli García,

Quien te va a acompañar en esta meditación.

Cierra los ojos y busca ese espacio seguro,

Interno,

Que te puede aportar esa paz y ese equilibrio.

Pero para ello vamos a empezar centrados en la respiración.

Observa tu respiración y vamos a ir aquietando esa respiración.

Inhala,

Exhala.

Inhalas paz y exhalas tensión.

Y poco a poco esa respiración se va aquietando,

Se va haciendo tranquila,

De una forma natural,

Que te mece,

Te acompaña y te lleva de lleno a tu mundo interior.

Allí donde todo es posible,

Ese mundo creativo de transformación.

Observa también tu cuerpo,

Tus emociones,

Ese cuerpo en el que habitas,

En el que vives.

Y observa también tus pensamientos,

Ese diálogo mental que te quiere convencer de algo que no eres tú.

Quiere que pienses que no eres valioso,

Que no vales lo suficiente,

Que no puedes,

Que no eres capaz.

Pero no es así,

No te dejes engañar.

Son los miedos,

Las creencias,

Lo que hayas escuchado tal vez,

Pero no es así,

No.

Hubo un pasado donde creíste que no eras lo suficiente,

Que no valías.

Tal vez porque mamá o papá no te prestaron la atención que tú en aquel momento le mandabas.

Pero ¿sabes qué?

Cada persona ama a su manera,

De la mejor manera que sabe,

Aunque no sea la correcta.

Y en ese momento en el que tú eras un niño y solo querías el amor y solo encontraste vacío y falta de presencia,

Tu mente infantil pensó que no me quieren porque no valgo,

No soy lo suficiente.

Eso no es así.

Solo por ser ya tienes valor,

Eres grande.

Y ¿sabes qué?

La existencia te eligió a ti para vivir.

¿Te parece poco valor,

Poco importante?

Fuiste elegido,

Elegida entre millones de espermatozoides para ser el ganador,

Para nacer,

Para vivir.

Fíjate si eres fuerte,

Grande,

Valioso y valiente.

Solo uno,

Uno llegó a la meta y ese fuiste tú.

No lo olvides.

Y si has estado viviendo toda tu vida en una gran mentira y has ido comportándote como si no fueras valioso.

Pero si eso no es así y resulta que sí lo eres,

Porque lo eres,

¿qué pasaría en tu vida si empiezas a comportarte de forma diferente?

Creyendo en ti,

Viendo tu potencial,

Tu creatividad.

Si crees en ti,

No hay nada y nadie que te pueda detener.

Hay una fuerza interna dentro tuyo que es más grande que cualquier miedo.

Conecta con esa fuerza,

Con ese diamante en bruto que está en tu interior,

Que cuanto más y más lo acaricias,

Más brilla,

Más fuerza.

Eres valioso.

Eres importante,

Sobre todo para ti.

Que no se te olvide nunca que la persona más importante de tu vida tienes que ser tú.

Tienes que ver tus cualidades,

Esas que te potencian,

Y olvidarte de las que te limitan.

Esas que te limitan solo son para observarlas y ver de qué manera las puedo transformar.

Sí,

Porque se pueden transformar.

Y seguramente que en algunas ocasiones te puedas comportar de forma que no parezcas valioso.

Pero eso no quiere decir que no lo seas.

Todos,

Absolutamente todos,

Somos valiosos.

Todos.

Hay que creer,

Hay que confiar,

Hay que tener fe.

Eres la mejor persona que puedes tener a tu lado.

Confía en ti mismo.

Si confías en ti,

Nunca te vas a defraudar.

Porque hagas lo que hagas desde el amor hacia ti,

Todo estará bien.

Bien.

Porque no estarás juzgando a ese ser que eres tú.

Le estarás amando.

Le estarás queriendo.

Le estarás abrazando.

Abrazando con los brazos del corazón.

Con los brazos del amor.

No dejes de amarte.

No te retires nunca el amor.

Hagas lo que hagas.

No te culpes de nada.

Sígate responsable de tus actos.

Eso sí,

Pero no te retires nunca.

Hagas lo que hagas el amor.

Todas tus acciones son aprendizajes en este maravilloso viaje que es la vida.

Te recuerdo de nuevo,

Fuiste elegido por la existencia para nacer.

¿Qué más pruebas quieres de tu valor?

Y ahora,

Repite conmigo.

Soy valioso.

Soy muy valioso.

Veo mi valor.

Me acepto y me amo tal cual soy.

Porque en mí está todo lo que necesito.

Creo y confío en mí.

Me amo de forma incondicional.

Me amo.

Me valoro.

Me siento.

Me quiero.

Así sea.

Hecho está.

Namasté.

Reviews

Es una meditación preciosa. Gracias por compartirlas.

Gracias !

Muchas gracias!