Gracias por mi Pasado

Ser agradecidos nos ayuda a vivir mejor nuestro presente, permite sanar las heridas que hay en el corazón y así dejar atrás lo malo que nos ha sucedido y atesorando todo lo bueno que nos permite crecer.

Transcript

Gracias por mi pasado.

Ser agradecidos de manera habitual nos permite vivir plenamente.

Agradecer nos ayuda a hacer las paces con nuestro pasado,

Disfrutar el presente y confiar en el futuro.

Agradecer las cosas que nos han pasado nos da la confianza en poder manejar mejor nuestro presente y dejar de culpar a los demás por lo que nos sucede.

Además que nos hacemos merecedores de la confianza de los demás.

Así podemos interactuar con otras personas más fácilmente.

Ser agradecido con el pasado nos permite sanar las heridas que hay en nuestro corazón y así podemos amar y volver a ser amados de nuevo.

Solo se puede volver a sentirse verdaderamente amado cuando se ama de verdad.

Sobre todo podemos extraer grandes aprendizajes y crecer.

Para eso hay que ser humilde y estar siempre abierto a aprender.

Ser agradecido te permitirá sanar tu pasado.

Cuando logras encontrarle algo positivo a todo lo que viviste,

Puedes sentir y manifestar gratitud hacia todo aquello.

Entonces el dolor queda atrás y ya no pierdes tiempo deseando que eso no haya ocurrido.

Y como si eso fuera poco,

Te liberas además de todo sentimiento que quisiera hacerte sentir culpable por haber permitido que algo ocurriera.

La gratitud es una virtud que comienza contigo mismo.

Cuando logras dejar de culparte o de sentir enojo hacia ti mismo por algo que hiciste o dejaste de hacer en el pasado,

Y transformas ese sentimiento en gratitud hacia ti mismo,

Podrás sanar y vivir tu vida sin miedos,

Con motivación y con alegría.

Muchos proponen que te enfoques en vivir el ahora y el momento presente.

Sin embargo,

Si no estás en paz y en gratitud con el pasado,

No podrás disfrutar el presente y menos confiar plenamente en tu futuro.

Por ello es tan importante aplicar el agradecimiento a todo lo vivido.

Hagamos ahora un ejercicio.

Colócate en una silla cómodamente sentado o acostado boca arriba.

Cierra tus ojos y concéntrate totalmente en tu respiración.

Inhala profundamente.

Exhala poco a poco.

Inhala profundamente.

Exhala poco a poco.

Hoy,

Doy gracias por todo mi pasado.

Doy gracias por mis padres que me dieron la vida.

Dejo atrás mi pasado y doy gracias por todos los bienes recibidos,

Por sus palabras y por sus acciones.

Inhalo.

Gracias.

Inhalo.

Gracias.

Inhalo.

Gracias.

Inhalo.

Gracias.

Inhalo.

Gracias.

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Gracias.

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Gracias.

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Inhalo.

Reviews

Precioso todo lo que explicas! Y cierto al 100%! GRACIAS a ti por esta meditación! 🥰🙏🏻