Visualizando la Luz

Esta meditación te llevará a visualizar una luz blanca, brillante y transparente recorrer todo tu cuerpo. Una luz que te da paz y crea armonía en ti. Te llenarás de amor y expandirás ese amor a todos los seres. Visualizarás la tierra como una esfera luminosa, brillante y pura en la que todas las personas reciben el amor y la luz que necesitan para sanar.

Transcript

Cierra tus ojos y siéntete cómodo extendido sobre tu esterilla o sobre tu cama.

Lleva tu atención a tu respiración y llena de aire tus pulmones.

Siente en tu abdomen el movimiento del aire.

Lleva tu atención a los dedos de tus pies y haz un pequeño repaso desde los pies hasta la coronilla.

En el momento que detectas alguna tensión,

Lleva tu atención a ese lugar y suelta.

Ahora,

Céntrate en el entrecejo,

En Ashla Shakra.

Visualiza ahí una luz blanca,

Brillante y transparente.

Una luz que te da paz y crea armonía en ti.

Lleva esa luz al centro de tu cabeza y siente ahí el calor y la potencia de la luz.

Ilumina tu mente creando espacio y empieza a disolver tus pensamientos.

Estos se van haciendo trizas hasta desaparecer.

Ahora lleva esa luz a tus oídos.

Siente como penetra la luz por dentro de tus oídos y empiezas a escuchar solo buenas intenciones.

Ahora lleva esa luz a tus ojos.

Visualiza esa luz llenando las cuencas de tus ojos y por unos instantes tu visión se vuelve luz.

Nada más que luz y empiezas a ver solo cosas bellas.

Ahora lleva esa luz a tu boca.

Observa como va penetrando por tus encías,

Tu lengua,

Tus dientes y tu paladar.

Tu boca entera se encuentra llena de luz y desde tu boca solo podrán salir palabras buenas que nunca podrán dañar ni herir a nadie.

Ahora lleva la luz a tu nariz.

Inhala profundamente y respira luz.

Siente el recorrido de la luz por todo tu sistema respiratorio.

Siente como te vas relajando y sintiendo cada vez más ligero.

Ahora lleva la luz a tus brazos.

Siente como tus codos,

Tus antebrazos,

Tus muñecas y tus manos se van llenando de luz.

Empiezas a sentir que todas tus acciones serán buenas,

Humildes y altruistas.

Ahora lleva tu atención a tus piernas,

Tus muslos,

Tus rodillas,

Pantorrillas,

Tobillos,

Pies y talones y visualiza tu camino lleno de luz.

Anda por ese camino y siéntete protegido y libre sin ataduras ni apegos.

Ahora lleva la luz a tu abdomen.

Siente en ese lugar como tu respiración hace que tu abdomen se hinche al inhalar y como al exhalar llevas tu ombligo hacia la columna vertebral.

Siente todos tus órganos internos,

El bazo,

El hígado,

Los riñones.

Siente como esa luz sanadora va purificando célula a célula todo tu cuerpo.

Y por último lleva tu luz al centro del pecho y llena esta vez tu corazón de luz.

Llénate de amor y expande ese amor a todos los seres.

Mándales todo tu amor y visualiza la tierra como una esfera luminosa,

Brillante,

Pura en la que todas las personas reciben el amor y la luz que necesitan para sanar.

Namaste

Reviews

Gracias 🫂🫂

GRACIASSSSS 🙏🌟🩵🩷🪄

Excelente, gracias gracias gracias

Gracias

Gracias por tanto 🙏🏼

Me ha gustado mucho. Muy agradable la voz y el sonido de agua. Namaste.

✨🙌🏻

Gracias

Realmente sanadora, relajante, depurativa

Una luz reparadora recorriendo todo el cuerpo. Gracias

Bastante relajante 🙏🏼🙏🏼

Hermoso... gracias 💟