Me Valoro, Me Respeto y Creo en Mi

Primero estás tú, primero quierete a ti, primero eres tú, primero ve por ti y despues podrás brillar y hacer brillar a otros. A veces nos enfocamos en darle todo a los demás y dejamos de ver por nosotros mismos. Y es imposible poder dar amor, si no nos amamos a nosotros mismos.

Transcript

Hola,

Cómo estás mi querido millonario,

Millonaria de vida,

Espero todo corazón que estés teniendo un día extraordinario.

En esta visualización o meditación,

Como tú le quieras llamar,

Quiero lograr que tú te valores más,

Te respetes más y que confíes más en ti.

Así que lo único que tienes que hacer es relajarte,

Respirar,

Inhalar,

Exhalar y escuchar mis palabras.

Espero que al terminar esta visualización,

Tú comiences a generar cambios verdaderos en tu vida personal,

Profesional y espiritual.

Vamos a comenzar,

Te invito a que busques un lugar cómodo,

Una silla,

Un sillón,

En el piso,

Puede ser un lugar donde tú te sientas cómodo para esta visualización,

Donde nadie te moleste,

Nadie te interrumpa para que estos breves minutos los aproveches al cien por ciento.

Recuerda que la intención de esta visualización es que la hagas durante varios días,

No es solamente para que la hagas una vez,

Hazla varias veces para que la aproveches al máximo.

Vamos a comenzar y para esto te pido que hagas tres inhalaciones profundas,

Mantengas el aire unos segundos y lo exhalas,

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala,

Sigue respirando,

Sigue percibiendo tu respiración,

Date cuenta de todo tu entorno mientras estás con tus ojos cerrados,

Date cuenta de lo que estás sintiendo,

Date cuenta de los aromas que hay en el ambiente que escuchas,

Sigue inhalando,

Exhalando,

Mantén el ritmo de la inhalación y la exhalación,

Inhala,

Exhala.

Hoy es un día especial,

Es un día especial porque tú vas a comenzar a valorarte más,

A respetarte más,

A confiar más en ti.

Hoy vas a terminar esta visualización sabiendo que tú vales mucho,

Seguro,

Segura de que te amas mucho,

De que eres una persona valiosa,

Que eres un alma valiosa,

Que eres un gran ser humano,

Exhala,

No importa que pensamientos vengan a tu mente en este momento,

Respeta esos pensamientos,

Déjalos pasar y date cuenta,

Mantente escuchando mi voz.

Tú sabes que eres una persona valiosa,

Tú sabes que tienes un gran potencial,

Tú sabes que eres una persona que vale mucho más de lo que otros pueden pensar y no sé si te has dado cuenta o si te has aceptado a ti mismo o a ti misma tal cual como eres,

Pero quiero que te des cuenta de todo lo valioso que eres tú para ti,

De todo lo que te mereces tú en la vida,

Por el simple hecho de estar aquí,

De compartir un espacio conmigo y con todos a tu alrededor,

Eres valioso,

Eres valiosa y eso lo decides tú,

No lo va a decidir alguien más que te diga muy bien,

No lo va a decidir alguien más que te diga qué buen trabajo,

No lo vas a decidir nadie más por ti,

Simplemente tú eres quien debe encontrar ese valor dentro de ti mismo o ti misma y quiero que te des cuenta ¿Quién eres hoy?

¿Qué has logrado hoy?

¿Hasta dónde has llegado?

¿Te has dado cuenta?

Si tú voltearas al pasado y vieras a tu niño,

A tu niña de 6 años ¿Qué te diría ese niño,

Esa niña sobre ti mismo?

¿Qué te diría?

Seguramente te diría ¡Wow!

¿Cómo has llegado hasta donde llegaste?

¡Wow!

¿Cómo le hiciste?

Yo tengo miedo para llegar allá.

¡Has logrado muchísimo!

Ese niño,

Esa niña te estaría quizá preguntando ¿Cómo le hiciste cuando yo que tengo 6 años tengo miedo?

Así que ¿Qué te diría ese niño o esa niña de todo lo que has logrado?

De todo lo que has obtenido a lo largo de la vida.

Así que convéncete de que tú vales.

Quiero que también vayas al pasado y que si en algún momento hoy no te sientes valorado o valorada que recuerdes ¿Qué te ha hecho sentirte desvalorizado?

¿Qué te ha hecho en la vida sentirte que no te amas lo suficiente?

¿Cómo eras en el pasado?

¿Qué no te permitía quererte como te debes querer?

¿Quién te dijo algo?

¿Te comentó algo?

¿Te hizo un ademán?

¿Te hizo una acción que no te gustó?

¿Algo que te lastimó?

¿Qué te hizo desconfiar de ti?

¿Qué te hizo no creer en tu potencial?

¿Qué te hizo no quererte a ti mismo o a ti misma?

Quiero que simplemente vayas al pasado para que veas eso y solamente aprendas de eso y poco a poco te vayas dando cuenta si hoy en este momento se repitiera esa situación en tu vida con toda la experiencia que ya tienes,

Con todos los conocimientos que ya tienes,

Con todo lo que has crecido como ser humano ¿Qué te dirías hoy?

¿Qué te dirías hoy a ti mismo o a ti misma sobre esa situación?

¿Qué aprenderías hoy a diferencia de lo que viviste en aquel tiempo?

Y eso que te dirías quiero que te lo digas en este momento,

Quiero que te lo digas porque quiero que te valores más,

Te respetes más y confíes más en ti Respira,

Aspira,

Inhala,

Exhala,

Cada momento en el que estas inhalando y exhalando son momentos para ti Son momentos para darte cuenta de todo lo que has crecido,

De todo lo que has avanzado en tu vida a pesar,

A pesar de las circunstancias,

A pesar de que quizá haya sido difícil pero hoy estas aquí y yo quiero que ahora que fuiste al pasado y que te diste cuenta que si esto lo hubieras vivido en el presente lo verías de una forma distinta Lo verías de una forma distinta porque ya sabes más,

Ya conoces más y quiero que lo veas desde la perspectiva del hoy para que no te limite en tu futuro Porque ahora lo que quiero que hagas es que vayas al futuro y te conviertas mentalmente ahorita en la persona que quieres ser,

Con más valor de ti mismo,

Con más respeto hacia ti,

Con más confianza en ti mismo ¿Quién quieres ser?

¿Qué estilo de persona quieres ser en el futuro?

Que te quede muy claro en tu mente quién quieres ser,

Cómo quieres ser,

Cómo te quieres valorar,

Cómo te quieres amar,

Cómo te quieres apreciar a ti mismo o a ti misma Y para eso necesitas también ver un futuro sin todo lo que hoy te limita,

Sin todo lo que hoy te hace sentir incómodo,

Incómoda o te hace sentir desvalorizado,

Desvalorizada Estás en el futuro y ¿Quién quieres ser?

¿Cómo quieres ser?

¿Qué acciones quieres estar haciendo en el futuro?

Sigue pensando en ese futuro brillante,

En ese futuro maravilloso que solo está en ti crearlo,

Solo está en ti que se vuelva realidad Pero te digo Ana,

Para volverlo realidad necesitas volver al presente y comenzar hoy a valorarte más,

A respetarte más y a confiar más en ti Exhala,

Inhala,

Exhala,

¿Qué cambios necesitas hacer hoy?

No necesitas,

¿Qué cambios quieres hacer hoy para convertirte en esa persona que ya viste en tu futuro?

Piénsalos en este momento,

Quiero que los tengas bien claros,

¿Qué cambios necesitas y quieres hacer hoy para convertirte en esa persona que quieres ser en el futuro?

Inhala,

Exhala,

Haz tres respiraciones profundas,

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala Poco a poco ve sintiendo tus dedos,

Tus dedos del pie,

Tus brazos,

Tus piernas,

El tórax,

Tu estómago,

Ve sintiendo todo tu cuerpo Y poco a poco conforme estés listo,

Lista,

Ve abriendo tus ojos y regresa al presente,

Regresa al presente y si te es posible agarra una hoja y escribe que acciones vas a tomar,

Que Dios te bendiga