Conectando Con La Naturaleza

Marta Adell te acompaña en esta meditación de conexión con la Naturaleza. El contacto con la Naturaleza es necesario para renovarnos energéticamente, y especialmente si vivimos en ciudades. A través de la meditación nos permitimos abrir un espacio de silencio interior y de paz mental, y así nuestro corazón estará más receptivo a recibir los mensajes del Alma y de los Devas de la Naturaleza.

Transcript

Buenas tardes a todos,

Bienvenidos a la meditación en directo de los Jueves del Mundo Pránico.

Soy Marta Day y hoy vamos a realizar una meditación para conectar con la naturaleza.

También informaros que este próximo día 18 de mayo vamos a realizar una meditación de Vesak,

Una meditación en directo para conectar con esas fuerzas espirituales de esta luna potente de Tauro.

Así que bueno,

Os esperamos y os invitamos a que participéis.

Y vamos hoy con la meditación para conectar con la naturaleza.

Me he venido aquí con las plantitas de la casa para poder obtener esta energía de la naturaleza que nos dan las plantas,

Nos dan los animales,

Nos dan nuestro entorno,

Incluso nuestra casa está conectada con esta energía de la naturaleza.

Así que os invito a que os dediquéis este ratito para vosotros,

Para vosotras de meditación semanal y que pongáis la espalda lo más recta posible,

Que adopéis una postura cómoda a la hora de meditar.

Ya sabéis que podéis poneros en flor de loto,

Los pies en el suelo o incluso acostando,

Tumbados siempre y cuando nos quedéis dormidos cuando realicéis las meditaciones.

Vamos allá.

Vamos a cerrar los ojos.

Vamos a hacer unas respiraciones profundas para conectar con nuestro cuerpo y así ir liberando las tensiones que acumulamos con el día.

Inhalando suave,

Dulce y amorosamente.

Reteniendo y al exhalar llevar la atención a todos los poros de la piel.

Inhalamos de nuevo suave,

Dulce y amorosamente.

Retenemos y exhalamos llevando la atención a todos los poros de nuestra piel.

Una última inhalación.

Inhalamos suave,

Dulce y amorosamente.

Retenemos y exhalamos llevando la atención a todos los poros de nuestra piel.

Vamos a llevar la atención a las raíces a través de la planta de los pies y del chakra básico situado al final de la columna vertebral en el sacrocoxis.

Sintiendo estas raíces doradas y fuertes,

Flexibles y nutridas por los elementos de la naturaleza.

Nosotros formamos parte del ecosistema y de todo el entorno que nos rodea.

Siente como a través de tus raíces se nutre de energía de la madre tierra.

Energía de todo el entorno absorbiendo el plano de la tierra a través de la planta de los pies.

Siente como una energía de conexión con la naturaleza asciende por todo tu sistema a través de la planta de los pies.

Siente como esta energía va ascendiendo hasta la altura del chakra del corazón situado en el centro del pecho.

Inhala poniendo la atención en la planta de los pies.

Retén.

Y al exhalar lleva la atención al chakra del corazón y retén.

Inhala de nuevo en la planta de los pies.

Retén.

Y al exhalar lleva la atención al chakra del corazón y retén.

Una última vez.

Inhala a través de la planta de los pies.

Retén.

Y al exhalar lleva la atención al chakra del corazón y retén.

Y ahora desde la atención en el chakra del corazón vamos a subir la atención al chakra de la corona situado en lo alto de nuestra cabeza.

Inhala en el chakra del corazón.

Retén.

Y al exhalar lleva la atención al chakra de la corona y retén.

Una última vez.

Inhala en el chakra del corazón.

Retén.

Y al exhalar lleva la atención al chakra de la corona y retén.

Voy a hacer una invocación que puedes seguir internamente la que yo haré o hacer tu propia invocación.

Invocamos al Ser Supremo,

Padre y Madre Divinos,

A toda nuestra propia jerarquía espiritual.

Los seres de luz,

Guías,

Maestros y ayudantes.

Y hoy especialmente vamos a invocar a los Devas de la Naturaleza.

Invocamos por guía,

Ayuda y protección,

Por conciencia de conexión con la naturaleza,

Sintiéndonos un elemento más del entorno que nos rodea.

Equilibrado gracias a esta energía de la naturaleza que obtenemos a través de la tierra,

A través de las plantas y a través del sol.

Siente como a través de esta conexión con tu jerarquía espiritual y con los Devas de la Naturaleza,

Desciende una energía espiritual en todo el sistema y llévala de nuevo hasta tu corazón.

Inhala en el chakra de la corona,

Retén.

Y al exhalar pon atención al chakra del corazón y retén.

Una última vez,

Inhala en el chakra de la corona,

Retén.

Y al exhalar lleva la atención al chakra del corazón y retén.

Y siente como en el chakra del corazón se hace esta fusión de la energía espiritual con la energía obtenida de la Madre Tierra a través de la planta de los pies.

Inhala en el chakra del corazón,

Retén.

Y al exhalar lleva la atención a todos los poros de tu piel y retén.

Inhala en el chakra del corazón,

Retén.

Y al exhalar lleva la atención al chakra y a todos los poros de tu piel y retén.

Conecta con cualquier plantita,

Cualquier ser vivo que esté a tu alrededor.

Un ser vivo conectado con la naturaleza.

Un ser vivo conectado con el equilibrio del planeta.

Y siente como estos Devas de la Naturaleza componen todo tu sistema para protegerlo y alimentarlo constante y continuamente.

Aunque no tengas conciencia de ello,

Expande desde tu corazón esta conciencia de conexión con la naturaleza,

De conexión con los Devas de la Naturaleza para equilibrar todo tu sistema.

Y siente como cada respiración profunda que realizamos se establece un equilibrio en todo tu sistema energético gracias al tomar conciencia de ser una parte más de la naturaleza.

El ser humano no es un ser aislado,

Sino que es uno con todo su entorno,

Con todos los seres vivos que le rodean.

Todos los seres que aún no considerar los vivos nos protegen,

Nos cobijan y nos resguardan,

Bien sea en nuestra casa,

Bien sea en aquel lugar donde estés ahora mismo.

Inhala tomando conciencia de ser uno con el todo.

Retén y al exhalar siente como lo que sale de tu sistema sirve de alimento para las plantas y para el planeta.

Inhala de nuevo tomando conciencia de ser uno con el todo.

Retén y al exhalar lleva tu conciencia de estar en armonía con el entorno que te rodea.

Internamente puedes dar gracias a todas aquellas cosas que te rodean por estar siempre al servicio del equilibrio de tu sistema.

Y con esta conciencia de ser uno con el todo,

De ser uno con el entorno,

De ser uno con los demás seres humanos,

Uno con los seres vivos,

Ya sean animales,

Plantas,

Aquellos objetos que nos rodean,

Esparce esta conciencia de conexión con la naturaleza en todo tu sistema,

En todas las células de tu cuerpo.

Inhala de nuevo sintiendo esta conexión de ser parte del todo.

Retén y al exhalar expande esta conciencia un poco más allá de tu cuerpo físico sintiendo las conexiones energéticas con todo tu entorno.

Y siente como a medida que vamos tomando conciencia de estar integrados con este todo,

Tu cuerpo cada vez libera más y más las tensiones acumuladas y se permite el equilibrio de todo el sistema.

Para estar en equilibrio con todo el entorno visualízate por un momento tumbado en el suelo de un prado verde,

Un prado lleno de naturaleza,

Un prado lleno de árboles y plantas,

De animalitos y de todos los elementos que puedan haber en ese prado imaginario que revitaliza todo tu cuerpo gracias al contacto con esta hierba verde,

Con este manto verde que puedes sentir debajo de todo tu cuerpo.

Siente como todos los filamentos de la salud conectan con este prado para poder revitalizarse,

Para poder expulsar las congestiones energéticas acumuladas en el sistema y para poder equilibrarse con el entorno.

La magia de la naturaleza radica en que cuando estamos en contacto con ella automáticamente armoniza los sonidos,

Armoniza todo lo que hay a su alrededor para poder conectar nuestro equilibrio con el equilibrio del entorno.

Plantas,

Árboles,

Aire,

Sol,

Todo es en conjunción para poder equilibrarnos,

Para poder equilibrar todo nuestro sistema energético.

Siente como este prado verde con cada inhalación y exhalación cada vez va equilibrando más y más todo tu sistema.

Vamos a hacer un recorrido por todo nuestro cuerpo llevando la atención a la cabeza y sintiendo como todos los filamentos de la salud de la cabeza conectan con este prado verde para así equilibrar aquellos desajustes que puedan estar sucediendo en tu sistema.

Siente como llevas tu conciencia a toda la cabeza haciendo parte de uno con el todo para equilibrar de esta manera todos los filamentos de la salud de la cabeza.

Ahora vamos a descender esta atención desde la cabeza,

Todo el cerebro,

La frente,

Los ojos,

La nariz,

La boca,

Los pómulos,

La parte posterior de la cabeza haciendo un recorrido por los filamentos de la salud de las cervicales,

Todo el cuello y la garganta.

Vamos a poner atención a los hombros,

Los brazos,

Los codos,

Antebrazos,

Muñecas y manos tomando conciencia de los filamentos de la salud de cada una de estas partes nombradas como conectan con este prado verde para liberar tensiones,

Liberar todo aquello que no esté fluyendo.

De manera apropiada en el sistema.

Lleva tu atención ahora al pecho y a los homóplatos.

Va siguiendo este recorrido a través del esternón inundando también o llevando la atención a los filamentos de la salud de toda esta área.

Los filamentos de la salud de la glándula del timo,

Del corazón,

De toda la caja torácica y de los pulmones.

Siente con tu pensamiento recorriendo a través de todas estas partes de tu sistema como vas conectando con este prado verde para equilibrar todo el sistema.

Sigue descendiendo a través de los órganos internos.

Vamos a hacer un recorrido por todos ellos.

Lleva tu atención al estómago.

Siente como los filamentos de la salud del estómago conectan con este manto verde en el prado para equilibrarse.

Lleva tu atención ahora al páncreas y siente también la conexión de los filamentos de la salud del páncreas con el prado verde.

Atención al hígado,

A la vesícula biliar,

Al apéndice,

A los riñones y al bazo.

Siente como todos los filamentos de la salud de estos órganos están conectando con este prado verde para entregar a modo de ofrenda aquellos desequilibrios que puedas estar experimentando y como este prado verde equilibra los filamentos de la salud de los órganos nombrados.

Pon atención ahora a los intestinos,

Al intestino delgado y al intestino grueso,

Sintiendo como todos los filamentos de la salud de estos intestinos conectan con este manto verde del prado entregando a modo de ofrenda los desequilibrios que pueda haber en el sistema.

Siente como con la conexión con este manto verde todos los filamentos de la salud se revitalizan y se reequilibran para estar en un funcionamiento óptimo y adecuado de salud íntegra para el sistema.

Lleva atención ahora a todo el aparato urinario,

A la vejiga y a los órganos genitales.

Siente como todo este aparato urinario y genital se conecta a través de los filamentos de la salud con el prado verde,

De nuevo entregando a modo de ofrenda aquellos desequilibrios que puedas estar experimentando en tu sistema,

Desequilibrios conscientes e inconscientes que puedas estar experimentando.

Y siente como con la conexión con este manto verde todos los filamentos de la salud se van equilibrando cada vez más y más y se tornan fuertes,

Flexibles y fluidos con el paso de la energía a través de ellos.

Lleva ahora tu atención a los glúteos y a toda la columna vertebral sintiendo como todos los filamentos de la salud de la columna vertebral,

De las costillas y de los glúteos conectan con el manto verde.

Siente como entregas a modo de ofrenda cualquier desequilibrio que haya en tu sistema,

Como a través de la conexión de los filamentos de la salud con este manto verde del prado se van equilibrando.

Lleva ahora la atención a todas las piernas,

A los muslos,

Las rodillas,

Pantorrillas,

Tobillos,

Pies y planta de los pies.

Siente como al llevar la atención a esta zona del sistema,

A esta zona de tu cuerpo físico,

Todos los filamentos de la salud conectan con este manto verde entregando a modo de ofrenda los desequilibrios que pueda haber en el sistema.

Siente como esta conexión con el manto verde del prado equilibra todos y cada uno de los filamentos de la salud del sistema.

Voy a cantar el mantra OM que puedes cantar conmigo para equilibrar todos los filamentos de la salud de todo el sistema a través de la conexión con este prado verde.

Inhalamos y empezamos.

OM Y siente como todo tu sistema ahora está sano,

Está limpio y está equilibrado a través de la conexión de los filamentos de la salud con este manto verde del prado en el que te has situado.

Humildemente puedes dar las gracias a este prado por ayudarte a eliminar tensiones,

A eliminar congestiones energéticas,

Debilidades energéticas que podía haber en todo tu sistema.

Siente como todas estas congestiones,

Debilidades y tensiones van desapareciendo y se van equilibrando,

Se va equilibrando todo el sistema cada vez más y más enérgico,

Cada vez más y más equilibrado,

Cada vez más y más expandido por el simple hecho de tomar conciencia de ser uno con el todo,

De ser uno con el entorno que te rodea,

De ser uno relacionado con todas las especies,

Con todos los seres vivos que están a tu alrededor y dándolas gracias.

Puedes ahora llevar la atención de nuevo al chakra de la corona a visualizar un punto de luz en este chakra.

Voy a cantar el mantra OM MANI PADME HUM siete veces que es el mantra de la misericordia y de la bondad amorosa para poder equilibrarnos y tener conciencia de nosotros en unión con todo el entorno,

Con todas las especies y seres vivos que lo forman.

Inhalamos y empezamos.

OM MANI PADME HUM OM MANI PADME HUM OM MANI PADME HUM Y ahora suavemente levantas las palmas de las manos a la altura del corazón,

Mirando hacia adelante,

Visualizando el planeta Tierra frente a ti para liberar este exceso de energía.

Puedes repetir internamente conmigo parte de la oración de San Francisco de Asís para liberar este exceso de energía.

Señor,

Gracias por hacer de mí un instrumento de tu paz.

Permítete ser un canal de paz divina,

De sentir esta paz divina en todo tu sistema.

Desde la corona hasta la planta de los pies,

Siente como esta energía de paz divina llega desde la conexión con la jerarquía espiritual recorriendo todo el sistema y a través de la planta de las manos se dirige al planeta Tierra frente de ti del tamaño de una esfera pequeña.

Que donde haya odio,

Llevemos el amor.

Que donde haya injuria,

Llevemos el perdón.

Que donde haya desesperanza,

Llevemos la esperanza.

Y donde haya duda,

Llevemos la fe.

Permítete ser un canal de todas estas energías divinas emanando a través de ti,

A través de la fuerza de tu pensamiento,

Como inundan a través de las palmas de las manos todo el planeta Tierra en frente de ti.

Permítete ser un canal de transmutación divina para el equilibrio del planeta Tierra en frente a ti.

Señor,

Gracias por llevarme la comprensión a todo mi ser,

A todo mi sistema,

De que soy parte de la unidad,

De que cualquier pensamiento,

Acto o acción o palabra está afectando no solo a mi ser,

Sino con todo mi entorno,

Para todo lo que me rodea.

Permítete ser un canal de consciencia divina,

Un canal de unidad humana,

Un canal potenciador del equilibrio del planeta Tierra frente a ti.

Y siente como a través de la conexión con la jerarquía espiritual,

Desciende esta energía espiritual transformada a través de todo tu sistema en armonía,

En paz,

En comprensión,

En equilibrio y en plenitud para el planeta Tierra frente a ti.

Vamos a liberar este exceso de energía también bendiciendo a nuestros familiares,

A nuestros amigos,

A nuestras mascotas,

A las plantas,

A los seres vivos de nuestro entorno,

A nuestros hogares,

Al lugar en el que nos hallamos,

Al lugar donde nacimos.

Permítete ser ese canal de bendición divina a través del pensamiento,

Liberando este exceso de energía obtenido de este manto verde del prado donde te has visualizado.

Permítete también liberar este exceso de energía para aquellas personas en las que en algún momento tuviste relación y por cuestiones de la vida,

Esas relaciones pudieron desvanecerse de tu vida.

Personas que han estado,

Han formado parte de un momento importante pero con el tiempo o por circunstancias acaba perdiéndose esa relación.

Ya no solo aquellas relaciones que se hayan terminado por conflictos sino también aquellas que hayan terminado simplemente por alejamiento y distanciamiento de esas personas.

Puedes mandarle bendiciones por todas las experiencias vividas,

Por todos los aprendizajes integrados a través de esas relaciones.

Puedes liberar el exceso de energía también bendiciendo a todas aquellas personas que hacen tu día a día más fácil.

Ya sea desde el tendero que te atiende en los comercios,

El panadero,

Las personas que sirven en los restaurantes o bares a los que puedas ir,

Todas aquellas personas que forman parte de tu vida,

Incluidos los vecinos,

Compañeros de trabajo,

Compañeros de otros lugares en los que frecuentes.

Manda bendiciones y libera el exceso de energía para que sientas que ellos también pueden llegar a esta conciencia de unidad con el planeta,

A saberse uno con el entorno,

A saberse uno con el todo.

Puedes liberar también este exceso de energía al grupo de meditadores,

A todos los compañeros que meditamos semanalmente,

Ya sea en directo o en diferido,

No importa,

Todos formamos parte de este grupo de meditadores.

Y puedes mandar bendiciones también a todos los proyectos de todos los seres que estimas,

Todos tus amigos para que se cumplan de una manera rápida,

Fácil y apropiada.

Acuérdate que es dando que recibimos,

Bendiciendo los proyectos de los demás,

Podemos recibir energías de bendición para que nuestros proyectos también se cumplan.

Y vamos ahora a bajar las palmas de las manos,

Baja las palmas de las manos mirando hacia el suelo,

Lleva de nuevo tu atención a la planta de los pies y al chakra de la base,

Conectando de nuevo con las raíces para permitir enraizar toda esta energía que hemos obtenido de equilibrio y sanación de todo nuestro sistema.

Vamos a bendecir al planeta Tierra,

Que la Madre Tierra sea bendecida,

Que la Madre Tierra sea regenerada.

Le damos gracias Madre Tierra por todo lo que nos das y todo lo que nos otorgas sin pedir nada a cambio.

Bendiciones de amor,

De luz y poder para la Madre Tierra.

Bendiciones para que la Madre Tierra sea regenerada con buen aire,

Buen agua y buena tierra.

Humildemente gracias Madre Tierra por permitirnos esta experiencia de vida humana.

Y ahora sí,

Juntamos las palmas de las manos a la altura del pecho en posición de oración Namasté para hacer una acción de cierre y gracias al Ser Supremo,

Padre y Madre Divinos,

Maestros,

Guías y Ayudantes,

A los Devas de la Naturaleza,

A la propia jerarquía espiritual y a todos los seres de luz que nos han acompañado durante la meditación.

Humildemente gracias por todas las bendiciones recibidas,

Por la sanación recibida y por el equilibrio de todos los filamentos de la salud,

Del sistema energético que nos compone.

Con gratitud,

Respeto y profundo amor.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Y ahora sí,

Cada uno a vuestro ritmo,

Podéis ir abriendo los ojos.

Os aconsejo que os hagáis un pequeño masaje por todo el cuero cabelludo,

La cara,

Repasando realmente todo el cuerpo,

Podéis incluso dar unos golpecitos en el timo para integrar este trabajo realizado.

Gracias a todos los que estáis y recordaros lo del 18 de mayo que vamos a hacer esta meditación tan especial en directo,

Esta meditación de Vesak tan potente donde una gran cantidad de energía espiritual desciende con el Plenilunio de la Luna de Tauro.

Así que os invito a que estéis atentos,

Vamos a poner próximamente más información al respecto.

Así que muchas gracias a todos por estar y acompañarnos en estas meditaciones.

Nos vemos próximamente.

Hasta pronto.