¿Cómo usar la entropía a nuestro favor?

Recordando qué es la entropía y teniendo muy presente hacia donde nos lleva, aquí que te explico qué podemos hacer y cómo nos impulsa a seguir día tras día, en nuestro cotidiano. Deseo que te inspire.

Transcript

Querido explorador,

Querida exploradora,

¿cómo estás?

Hoy te quiero compartir algo simple y profundo.

Un tema que está siempre presente,

Aunque pocas veces lo nombramos.

Hoy hablamos de la entropía.

La entropía es un concepto de la física que nos explica cómo funcionan las cosas del universo.

Nos dice que en sistemas cerrados,

Donde no entra ni sale la energía,

El desorden tiende a aumentar con el tiempo.

En otras palabras,

Todo tiende a desorganizarse si no ponemos atención ni energía para mantenerlo.

Esto sucede con el cuerpo,

Con la claridad mental,

Incluso con las relaciones humanas.

Si no las cuidamos,

Poco a poco se desgastan,

Se desordenan y se apagan.

Esto no es ni bueno ni malo,

Es simplemente una particularidad,

Una ley natural que podemos observar en todo lo que nos rodea.

Lo importante no es luchar contra esa realidad con agotamiento o frustrados,

Porque no vamos a lograr nada,

Sino simplemente verla con claridad y aceptarla con cariño,

Tal cual es.

Porque cuando entiendes que el desorden es el estado natural de las cosas,

También descubres que tienes un espacio de poder enorme.

Sí,

Tal cual.

Comprendiendo cómo funciona todo y hacia dónde va si no tomamos acción,

Desde ahí tenemos el poder de elegir,

El poder de cuidar,

El poder de reconstruirnos paso a paso,

Día a día.

Cada decisión que tomas importa,

Lo que comes importa,

Cómo te mueves importa,

Los pensamientos que eliges pensar importan.

Importa aquello que tú decidas alimentar,

A quien escuchas,

Que permites que crezca en tu vida.

No necesitas hacerlo perfecto,

No necesitas exigirte sin descanso,

Pero sí necesitas hacerlo con presencia y con compromiso contigo,

Desde un lugar firme,

Pero también amable.

Porque elegir es crear,

Y aunque todo tienda a desordenarse,

Tú tienes la fuerza para decidir qué quieres construir y cómo eliges vivirlo.

Y lo más poderoso de todo es que tú vas a poder hacerlo con pequeños gestos de tu cotidiano.

Cuenta el tomar conciencia de tu respiración,

Respirando profundamente antes de reaccionar,

Respondiendo.

Cuenta el tiempo que dedicas,

5 o 10 minutos a mover tu cuerpo,

Conscientemente.

Cuenta el cómo nutres tu conciencia,

El cómo te devuelves a ti recordando lo que realmente importa.

Esos gestos son tu manera de ir en contra de la entropía.

Así que,

Tras escuchar este audio,

Date unos minutos para integrar,

Para decidir qué vas a cuidar el día de hoy,

Qué pequeñas grandes decisiones vas a tomar,

Qué vas a elegir construir o reconstruir con fuerza y con amor.

En realidad tienes todo lo que necesitas para hacerlo,

Solo tienes que elegir hacerlo.

Desde aquí,

Una vez más,

Te acompaño,

Te abrazo.

Feliz día de presencia.

Chao.