Mi Guía Interior (Meditación Para la Mañana)

Propuesta de meditación que invita a acceder a nuestra sabiduría interior y desde ahí confiar en la intuición como guía. El mantra sobre el que se invita a meditar es "Confío en mi sabiduría interior, siempre es mi mejor guía". Puedes mantenerte en estado meditativo el tiempo que quieras.

Transcript

Busca un lugar tranquilo donde dedicarte unos minutos de paz.

Toma conciencia de tu postura.

Desde tu base.

Sientes tus pies,

Tus piernas,

Lúteos y caderas que te sostienen.

Desde ahí se despliega vértebra a vértebra a tu columna.

Sientes tu abdomen y tu pecho.

Y observas cómo se expresa la respiración a través de pequeños movimientos.

Tu cabeza se eleva con la cara relajada y los ojos suavemente cerrados.

Siente tu cuerpo como una construcción perfecta,

Como un templo desde la base hasta la cima.

Toma conciencia de tu piel y percibe el roce del aire.

El aire que respiras y te envuelve penetra en la primera capa y con cada respiración atraviesa capa a capa tu templo hasta llegar a lo más profundo de tu interior.

Respira fluyendo en cada capa que traspasas hasta el centro de tu corazón.

Confío en mí y sé que mi sabiduría interior es mi mejor guía.

Siente la satisfacción profunda de conectar con tu sabiduría interior por el tiempo que quieras.

Confío en mí y sé que mi sabiduría interior es mi mejor guía.

Namasté

Reviews

Excelente! Me encantó, gracias!

Maravillosa voz y maravillosa guía

Gracias 🧘

Al ser Profesor de Microsoft y trabajar con ello todos los días no escucho demasiadas Meditaciones Guiadas de otr@s .... Maravillosa ❤ Muchísimas Gracias 😊 🙏

Lo mejor de lo mejor meditación 🧘‍♀️ maravillosa Gracias Gracias Gracias